Мужское и женское питание

[bella]

Сообщение от Anuta85

У нас с мужем разное питание: то что я ем вечером - он не ест вообще, то что я ем утром - он ест на ужин. Как-то так.

У нас примерно также

[Ананасовый бизнес]

для тех, кто боится сливочного масла:
Витамин D эффективно борется и предотвращает образование раковых образований в тканях головного мозга. Он также способствует профилактике атеросклероза, что позволяет сохранить эластичность сосудов и капилляров головного мозга, предотвращает преждевременное старение и дегенеративные изменения.
Недостаток витамина D может приводить к таким симптомами как:
бессонница;
снижение веса;
потеря аппетита;
ухудшение зрения.
Витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечного света и поступает с продуктами питания, такими как сливочное масло, рыбий жир, петрушка, икра, молочные продукты, яичный желток.

[Ананасовый бизнес]

еще про масло
С течением времени люди осознают, насколько, всё-таки, полезны натуральные продукты. Ведь некоторые из них были совершенно напрасно обвинены в предполагаемых грехах. Взять, например, сливочное масло. Его совершенно напрасно обидели и изгнали из своего меню многие люди, поверив наговорам о том, что оно повышает холестерин в крови, и рекламе дешёвых заменителей масла, которые, как теперь оказалось, в тысячу раз вреднее натурального сливочного масла.
Хотя масло это и энергетический высококалорийный продукт, оно очень богато полезнейшими незаменимыми аминокислотами и витаминами, употребление которых просто необходимо для хорошего самочувствия. И, что самое интересное, – все эти аминокислоты и витамины настолько уникально сбалансированы по составу, что употребление умеренного количества масла ежедневно приносит только пользу.
В результате ряда научных тестов, проведённых докторами из американской Медицинской школы в Тафтсе, выяснилось следующее: наличие холестерина в натуральном сливочном масле вовсе не повышает холестерин в крови. Ведь в масле есть лецитин, который отвечает за нормальный обмен холестерина и защищает сосуды.
Кроме того в сливочном масле содержатся ценные жирорастворимые витамины: А, К, D и Е. Дневную норму этих витаминов почти невозможно получить в достаточном количестве, если не употреблять сливочное масло или сливки. А ведь эти витамины очень важны – они участвуют во многих процессах в организме. Они помогают усвоению кальция, улучшают зрение, стимулируют иммунитет, улучшают структуру волос, разглаживают и увлажняют кожу. Всего этого нельзя добиться, если употреблять только растительные масла.

[Карусель]

Сообщение от Ананасовый бизнес

для тех, кто боится сливочного масла:
Витамин D эффективно борется и предотвращает образование раковых образований в тканях головного мозга. Он также способствует профилактике атеросклероза, что позволяет сохранить эластичность сосудов и капилляров головного мозга, предотвращает преждевременное старение и дегенеративные изменения.
Недостаток витамина D может приводить к таким симптомами как:
бессонница;
снижение веса;
потеря аппетита;
ухудшение зрения.
Витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечного света и поступает с продуктами питания, такими как сливочное масло, рыбий жир, петрушка, икра, молочные продукты, яичный желток.

Сливочное масло помогает образованию " бляшек" на сосудах. А витамин Д много где ещё есть. Подсолнечное для взрослого человека много полезнее сливочного.

[Ананасовый бизнес]

еще про масло:
С течением времени люди осознают, насколько, всё-таки, полезны натуральные продукты. Ведь некоторые из них были совершенно напрасно обвинены в предполагаемых грехах. Взять, например, сливочное масло. Его совершенно напрасно обидели и изгнали из своего меню многие люди, поверив наговорам о том, что оно повышает холестерин в крови, и рекламе дешёвых заменителей масла, которые, как теперь оказалось, в тысячу раз вреднее натурального сливочного масла.
Хотя масло это и энергетический высококалорийный продукт, оно очень богато полезнейшими незаменимыми аминокислотами и витаминами, употребление которых просто необходимо для хорошего самочувствия. И, что самое интересное, – все эти аминокислоты и витамины настолько уникально сбалансированы по составу, что употребление умеренного количества масла ежедневно приносит только пользу.
В результате ряда научных тестов, проведённых докторами из американской Медицинской школы в Тафтсе, выяснилось следующее: наличие холестерина в натуральном сливочном масле вовсе не повышает холестерин в крови. Ведь в масле есть лецитин, который отвечает за нормальный обмен холестерина и защищает сосуды.
Кроме того в сливочном масле содержатся ценные жирорастворимые витамины: А, К, D и Е. Дневную норму этих витаминов почти невозможно получить в достаточном количестве, если не употреблять сливочное масло или сливки. А ведь эти витамины очень важны – они участвуют во многих процессах в организме. Они помогают усвоению кальция, улучшают зрение, стимулируют иммунитет, улучшают структуру волос, разглаживают и увлажняют кожу. Всего этого нельзя добиться, если употреблять только растительные масла.

[Ананасовый бизнес]

Сообщение от Карусель

Сливочное масло помогает образованию " бляшек" на сосудах. А витамин Д много где ещё есть. Подсолнечное для взрослого человека много полезнее сливочного.

тут ведь как получается или холестерин или маразм. Вы что выбираете?

[Кошка-Матрёшка]

Я так понимаю, что нужно смотреть по обстановке: что за мужик, и что за женщина. Например, тетенька дворником работает, или плиточницей, или шпалы носит, а музчинка - офисный планктон. Так значит тетеньке этой питаться нужно всяко калорийней, чем мужику из офиса. Поэтом никаких точных рамок в этом деле нет! Все по ситуации...

[Happy Mum]

Ну у нас не разделяется на мужское и женское. Разделяется на "кто что любит". Муж любит редис , а я его вообще не ем. Я ем горький шоколад и пью кефир - муж терпеть не может ни то, ни другое. О здоровости питания мы не думаем, только о вкусноте , но так получается что еда более-менее нормальная у нас всегда. Хлеб зерновой, сыры, мясо в основном тушеное, а не жареное, рыба часто, супы, салаты с оливковым маслом.

[Марго Хоботова]

мне кажется раздельность питания не по половым признакам должно быть, а по вскусам каждого в индивидуальности.. пол тут не причём.

[Кошка-Матрёшка]

Сообщение от Карусель

Сливочное масло помогает образованию " бляшек" на сосудах. А витамин Д много где ещё есть. Подсолнечное для взрослого человека много полезнее сливочного.

А я давно постановила дома так - если на бутерброд - то сливочное масло (мне даже как-то старенький врач говорил, что если его совсем не есть, то с почками проблемы будут, почему именно с ними - уже не помню), а если жарить или парить - строго на растительном. Сливочное категорически только в натуральном виде, без тепловой обработки.