Укрепить иммунитет

[nezabvennaya]

Сообщение от Даша-Петя

чем дальше, тем чудесатее... я всё больше боюсь заглядывать в этот раздел форума

Я прикалываюсь, но задумываюсь... Лежу в повалку, обструктивный бронхит впервые в жизни на ровном месте (за 2 дня), сняли эуфиллином, 5 дней не могу нормально дышать... Для меня это ненормально. Что делать? Как укрепить иммунитет? Понятно, что жара сказалась... Весь офис вповалку....

[Regine]

Раньше регулярно обливалась хол. водой по утрам, болела наверное 1 раз в 1.5-2 года легкими соплями. Потом родился ребенок и времени на себя стало меньше (сама виновата,ребенок конечно ни при чем), стала простужаться по 2-3 раза в год,для меня это МНОГО.
Зимой постоянно ем чеснок, добавляю в пищу и взяла за правило мыть руки или если нет такой возможности,то протираю влажными салфетками после посещения магазинов и прочих мест скопления народа. И начала себе промывать нос.
В прошлом году болела вроде только 1 раз , был незначительный насморк, и вот сейчас тоже насморк который вылечила за 2 дня.

Каждый идет своим путем, тут главное настрой и верить что все получится

[planeta80]

Присоединяюсь, промывание слизистой носа - большое дело. Особенно после посещения мест скопления народа. Пару раз так простуду на корню срывала.

И поделюсь еще одной вещью. Несколько лет назад был у меня период, когда болела каждый месяц, вне зависимости от времени года. Собралась на юг. Причем русский - Черное море. Две недели там меня так зарядили, что забыла про болезни минимум на год.

Иммунитет во многом у нас в кишечнике. Нельзя бездумно принимать антибиотики. Пить больше кефира и других продуктов, полезных для микрофлоры кишечника.

Недавно прочитала совет для повышения иммунитета - закоптить палочку от чеснока и дышать этим дымом через рот и нос ))))))) пока не пробовала. Кто испытает - поделитесь )))))

[11041986]

Сообщение от morine

Подскажите, как лучше укреплять иммунитет?

залезть под банку и не вылезать!

[Forsait]

может УФО крови попробовать

[анна-матвей]

мы спаслись гомеопатией, уже 2 месяца не болеем

[Akustika]

А вот сон как раз одно из самых важных составляющих иммунитета. Это вы спите по 5,5 часов - маловато.. надо хотя бы 8.
Ну, а чтобы уж точно иммунитет поднять - надо иммунограмму сделать и курс лечения пройти. Только не САМОЛЕЧЕНИЯ, а у специалиста.

Я собираюсь идти на днях к Калининой, это клиника МЧС, на Фин. вокзале.
Ее советуют, как одну из немногих хороших спецов СПб.

Сообщение от KoshkaNatashka

С чего Вы взяли, что речь идет именно про иммуномодуляторы? Люди просто просят совета, ЧТО делать?!

А им отвечают: а ничего не делать, сразу в гроб ложиться. Так?

"Режим, здоровое питание" - это все слова. Какой именно режим? Я, например, всегда ложусь и встаю примерно в одно время (ложусь в час, встаю в 6.30), есть у меня режим? Высыпаться - это, конечно, прекрасно, но работающей женщине с ребенком (детьми) это не очень просто.
Питание вроде здоровое, не пью, не курю, ем мясо, овощи, фрукты и т.п.

Что конкретно надо, и кто сказал, что это поможет?

[Ютландия]

http://www.transgen.ru/bad.html

бад на оскове лактоферина. не пробовала, только заказала, но отзывов о нем много. Есть разные фирмы. состав в конце статьи.

http://www.iherb.com/Symbiotics-Colo...ules/4090?at=1
отзывы людей из разных стран

[Leonila]

Сообщение от morine

Подскажите, как лучше укреплять иммунитет?

Закалятся

[I'm_mama]

Перга, перга, перга! На ноги меня поставила! Даю дочке с года. ТТТ, пока ни разу не болела.