А кто со мной на диету?

[jul-juliya]

Я пробовала эту диету....правда результаты начальные были хуже чем у вас.Вначале все шло замечательно,потом я на яйца уже смотреть не могла , ну и начала срываться.Выдержала только 19 дней.Столько яиц и апельсинов мне не съесть.

Желаю вам продержаться до конца и сбросить как можно больше.

Удачи.

[МАШУНДРА]

И так 62.6. Начинаю сегодня!

[Danusia]

Сообщение от Natali

Интересно, как на этой диете в выходные позориться собрались????
Она строгая, ее нарушать нельзя, иначе нужно начинать сначала, так что опозориться не выйдет.
У меня завтра уже вторая неделя пойдет, я уже совсем привыкла к диете, переношу совершенно спокойно, очень для меня она комфортная.

Мне тоже она кажется комфортной.

Вообщем с почином всех.
Вообщем решилась заморочиться с табличкой. Присылайте мне в личку: рост, вес, желаемый вес, дату начала диеты, ну и кто уже больше недели диетится, результаты за первую неделю.
С табличкой всеж стимула больше.

[Danusia]

Девочки, болванку таблички сделала, очень ничего, но в ворде, а как ее вставить не знаю.

[TATA@tim]

Я тоже с вами. Позавтракала как положено Апельсин и яйца. На обед куплен арбуз, на ужин - филе индейки. Вообщем готовность полная - и морально и физически.

[TATA@tim]

Сообщение от Danusia

. Присылайте мне в личку: рост, вес, желаемый вес, дату начала диеты, ну и кто уже больше недели диетится, результаты за первую неделю.
С табличкой всеж стимула больше.

Вроде бы отправила данные, но не знаю правильно ли это сделала Если что могу продублировать и здесь

[МАШУНДРА]

Сообщение от TATA@tim

Я тоже с вами. Позавтракала как положено Апельсин и яйца. На обед куплен арбуз, на ужин - филе индейки. Вообщем готовность полная - и морально и физически.

хе-хе У меня на обед тоже арбуз!!!

[Danusia]

А у меня персики .
В табличке нас пока только трое. Ну и это уже не мало. Простите за качество таблици, но это оказался единственный возможный способ ее публикации для меня.

[Natali]

Ну и меня в табличку!!!
Начинала диету с весом 87,1, рост 168, хочу для начала 75 кг.
Сегодня вес 85,2, за первую неделю 1,9 кг.
Вес пока встал-ПМС...

[TATA@tim]

Видела еще эту диету на другом сайте - там она называется ЯИЧНАЯ.
В поддержку нам немного позитивной информации
Новое открытие диетологов: 2 яйца на завтрак помогают худеть
24.05.2007
Забудьте о бесконечном подсчете калорий и перестаньте отказываться от мяса. Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака из двух яиц.

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные.

Секрет эффекта яиц заключается в том, что при их употреблении быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе эксперимента исследователи из Государственного университета Луизианы следили за гастрономическими предпочтениями женщин, страдающих лишним весом, пишет The Daily Mail.

Женщинам, которые соблюдали диету с низким содержанием жиров, предложили есть на завтрак либо два яйца, либо бублик. И в том и в другом продукте содержится одинаковое количество калорий. Кроме того, обе группы женщин употребляли одинаковое количество предлагаемых яиц и бубликов.

Тем не менее, через 8 недель таких завтраков женщины, употреблявшие яйца, потеряли на 65% больше веса, их талия уменьшилась почти вдвое по сравнению с теми, кто ел бублики. Кроме того, женщины, завтракавшие яйцами, чувствовали себя гораздо бодрее и энергичнее.

Предыдущее исследование этих же ученых уже показало, что те, кто употребляют на завтрак яйца, чувствуют себя сытыми гораздо дольше, чем любители бутербродов с сыром. В результате они едят меньше в течение дня. Доподлинно неизвестно, почему яйца заставляют человека долго чувствовать себя сытым, однако высокое содержание белка, безусловно, играет в этом большую роль.

Доктор Никхил Дхурандхар, проводивший исследование, пояснил: "Несмотря на одинаковое количество калорий, яйца насыщают организм гораздо лучше, чем многие другие продукты. После такого завтрака за обедом человек ест меньше. Эффект от употребления яйца длится 24 часа".

"Результаты проведенных исследований имеют большое значение. Яйца - неотъемлемая часть завтрака во многих культурах, а изучение эффекта насыщения этими продуктами поможет в дальнейшем бороться с лишним весом", - добавил ученый.


Источник: NEWS.rin.ru