питание для хорошего цвета лица

[Diamanta]

Сообщение от Kerpsik

может мне тоже курс с морковным соком поможет, просто я обычно морковку грызу , а толку нет (((

Скажите а ваш курс-это сколько по времени ???

Если мне надо присутствовать на каком-то мероприятии, то я, если не ленюсь, за неделю начинаю каждый день пить утром и вечером по стакану свежевыжатого морковного сока, только не забывайте, свежевыжатый сок надо выпивать сразу же, это конечно запарно два раза в день мыть, чистить морковь, потом мыть соковыжемалку, потому сама часто ленюсь, но результат
А по поводу грызть морковку -вы морковку то грызете, но без масла же, а в сок надо добавлять капельку масла, как я писала, тогда витамин А лучше усваивается, а он для кожи очень полезен.

[buck]

Может вместо морковки масло облепихи? Тот же каротин.Только соковыжималку мыть не надо.
А почему цвет лица улучшается? Желтеет? Или просто витаминный эффект?

[ЯнинаЧека]

Сообщение от Tecofi

можно автозагаром воспользоваться

Мне не загара не хватает, а здорового цвета лица.
Автозагар, если им не мазаться постоянно, начинает в последствии клоками сходить... Не красиво.

Хотелось бы, чтобы было свечение Наивняк Я, да?

[ЯнинаЧека]

Сообщение от Diamanta

Если мне надо присутствовать на каком-то мероприятии, то я, если не ленюсь, за неделю начинаю каждый день пить утром и вечером по стакану свежевыжатого морковного сока, только не забывайте, свежевыжатый сок надо выпивать сразу же, это конечно запарно два раза в день мыть, чистить морковь, потом мыть соковыжемалку, потому сама часто ленюсь, но результат
А по поводу грызть морковку -вы морковку то грызете, но без масла же, а в сок надо добавлять капельку масла, как я писала, тогда витамин А лучше усваивается, а он для кожи очень полезен.

А разве морковка без сметаны усвоЯется?
Или тут всё дело в жирной составляющей? т.е. что сметана, что масло, главное, что жирное связующее есть.

[Diamanta]

Сообщение от buck

Может вместо морковки масло облепихи? Тот же каротин.Только соковыжималку мыть не надо.
А почему цвет лица улучшается? Желтеет? Или просто витаминный эффект?

Мне кажется, что персиковый оттенок не только из-за витаминов получается, а все таки кожа немного меняет окрас

Сообщение от ЯнинаЧека

А разве морковка без сметаны усвоЯется?
Или тут всё дело в жирной составляющей? т.е. что сметана, что масло, главное, что жирное связующее есть.

Можно и сметану, но оливковое масло то полезнее!

[Снежный Рассвет]

Мне кажется, что без системного здорового питания нормального цвета лица и прочего таки не добиться. Ну и сон-прогулки должны быть.
Как-то писала себе список, что хотела бы поменять в привычках питания.

Вот такой он был

1. Не пить более 2 чашек кофе в день, а лучше, не больше одной.
2. Сахар стараться заменять фруктозой, медом, или отсутствием подсластителя. Но без фанатизма, ибо он угнетает.
3. В холодный сезон употреблять яблоки или квашеную капусту каждый день.
4. Добавлять в хлеб отруби или хлопья, пищевые волокна.
5. Не есть скоромного (хотя бы мясного) по средам и пятницам.
6. На две покупки мяса пусть приходится хотя бы одна покупка рыбы.
7. Есть витаминку каждый день.
8. Принимать 1-2 капсулы масла вечерней примулы ежедневно до обнаружения результата, затем -- по результату, возможности, и количеству препарата.
9. В салаты полезное масло употреблять (и ребенку давать) -- оливковое, тыквенное, грецких орехов или еще какое -- холодного прямого отжима.
10. На два крупяных вторых блюда пусть приходится хотя бы одно овощное.

Кто бы меня пнул воплотить это в жизнь)

[buck]

А вечерняя примула для чего?

[Kerpsik]

Сообщение от Diamanta

Если мне надо присутствовать на каком-то мероприятии, то я, если не ленюсь, за неделю начинаю каждый день пить утром и вечером по стакану свежевыжатого морковного сока, только не забывайте, свежевыжатый сок надо выпивать сразу же, это конечно запарно два раза в день мыть, чистить морковь, потом мыть соковыжемалку, потому сама часто ленюсь, но результат
А по поводу грызть морковку -вы морковку то грызете, но без масла же, а в сок надо добавлять капельку масла, как я писала, тогда витамин А лучше усваивается, а он для кожи очень полезен.

надо мне обязательно проэкспериментировать будет, мож и вправду результат будет))

Вы имеете ввиду что он не должен стоять в холодильнике, т.е. делать с запасом на вечер незя, прально??

Сообщение от Diamanta

Мне кажется, что персиковый оттенок не только из-за витаминов получается, а все таки кожа немного меняет окрас
:

Спасибо ))

[Diamanta]

Сообщение от Kerpsik

надо мне обязательно проэкспериментировать будет, мож и вправду результат будет))

Вы имеете ввиду что он не должен стоять в холодильнике, т.е. делать с запасом на вечер незя, прально??

Спасибо ))

Ага, делать запас на вечер нельзя т.к. в свежевыжатом соке очень быстро размножаются бактерии, я читала, что выпивать его надо не позднее чем через полчаса после отжима.

Да не за что! Надеюсь у вас будеть положительный эффект!

[Kerpsik]

Сообщение от Diamanta

Ага, делать запас на вечер нельзя т.к. в свежевыжатом соке очень быстро размножаются бактерии, я читала, что выпивать его надо не позднее чем через полчаса после отжима.

Да не за что! Надеюсь у вас будеть положительный эффект!

я попробую и расскажу ))