Как вы питаетесь?

[Fatinka]

Вопрос к тем кто придерживается здорового питания, а где вы покупаете продукты?

[nushenechka]

Сообщение от Fatinka

Вопрос к тем кто придерживается здорового питания, а где вы покупаете продукты?

Очень хороший вопрос!
К сожалению, у нас бывают и молочные продукты без молока, и мясные продукты без мяса и тому подобное. Поэтому на упаковке молочных продуктах смотрю на производителя (когда есть возможность покупаю в одной из соседних стран), фрукты только в магазинах, ну а крупы менее страшно покупать. Какое-то время попробовала продукцию из магазинов серии "фермерское хозяйство", но насмотрелась, начиталась, да и из собственного опыта поняла, что это совсем не на ферме было сделано((

[vantrelena]

В соседних странах тоже не все продукты натуральные Если только ходить в секцию organic food). Поэтому в меньшей степени думаю про "натуральность" продуктов, так недолго и вообще перестать есть ( Но колбасы-сосиски и пр. давно не ем, ребенку не даю, и пытаюсь отучить от пагубной привычки их есть мужа

[Fatinka]

А в Питере есть магазины с секцией organic food?

Пы сы: увлеклась тут аюрведой (наука жить, Индия) , так они (врачи аюрведические в СПб) советуют мыть все овощи и фрукты с щеткой и мылом, потом вымачивать в воде с содой 30 мин. и все равно снимать кожуру.

[RUcola]

Стараемся придерживаться второго пункта. И немного экономим: покупаем большими упаковками со скидкой и в Метро ищем знакомых производителей, замаскированных под ARO.

[RUcola]

Тоже, кстати, молочные продукты финские покупаем. Причин в основном 2:
только у Валио (и еще 1 немецкой марки) нашла йогурт без сахара;
у нас не умеют делать низколактозные продукты (по крайней мере я не нашла), а лактозу мой организм не любит.
И как-то доверия больше к европейским производителям.

[Жена Бонда]

Не ем жирного, маринованного, газированного, жареного стараюсь есть меньше: чащу запекаю, готовлю на пару. Масло только оливковое, сахар тросниковы, рис в идеале неочищенный, чай зеленый. Смотрю на содержание гадости, покупаю то, где не вся таблица Менделеева задействована)))) Стараюсь не смешивать белки с углеводами, поменьше мучного. И не ем после 18-20, когда как получится. А если ем, то не более 1/4 от обычной порции.

[krismisi]

за весом слежу

[grappa]

Сообщение от Жена Бонда

Не ем жирного, маринованного, газированного, жареного стараюсь есть меньше: чащу запекаю, готовлю на пару. Масло только оливковое, сахар тросниковы, рис в идеале неочищенный, чай зеленый. Смотрю на содержание гадости, покупаю то, где не вся таблица Менделеева задействована)))) Стараюсь не смешивать белки с углеводами, поменьше мучного. И не ем после 18-20, когда как получится. А если ем, то не более 1/4 от обычной порции.

У вас наверное ни грамма лишнего.