отчаянье. совет

[Констанцiя]

когда меня охватывает полное отчаяние. Ну вот все, край...В первую очередь, стараюсь продышаться, восстановить душевное равновесие. И говорю себе, что ничего не могу изменить - стараюсь принять ситуацию такой какая есть, отпустить.
Жизнь обычно расставляет все по местам так, как надо

[iperec]

если ты сильная то постарайся разозлится.типа меня хотят сломать??ага счаз)
если слабая в церковь походи))типа поплакала и успокоилсь.боженька мне поможет и все таое)

[kleoB]

С отчаяньем мне помогает справиться поход с подругой в клуб, ресторан )) А еще лучше компанией друзей собраться!

[Кристофер]

Проговаривать ситуацию с друзьями/родными/психологом (психоаналитиком).
Время, воздух, близкие люди.

[тром]

Сообщение от Olush

Даю себе время похандрить..... поплакать, а если совсем невмоготу, что аж больно физически, то можно и повыть... по-настоящему... помогает...

Сообщение от ЭТТА

Мне кажется, что отчаянье все равно нужно пережить какое-то время. Думаю, думаю, перевариваю, накручиваю себя до последней степени, пореву, пожалею себя. Потом потихоньку отходит. Только время.

"Все перемелется, будет мукой!"
Люди утешены этой наукой.
Станет мукою, что было тоской?
Нет, лучше мукой!

Люди, поверьте: мы живы тоской!
Только в тоске мы победны над скукой.
Все перемелется? Будет мукой?
Нет, лучше мукой!

[kleoB]

нужно сходить в баню, с расслабляющим массажем

[Yozheg v tumane]

Сообщение от 4ereshnya

дорогие форумчане, в жизни каждого человека наступает момент, когда его поглащает отчаянье. У каждого этот момент свой и события, предшествующие этому - тоже свои. Хочу спросить у вас совета, как вы боритесь с отчаяньем? Спмте, пьете? Молитесь? Научите меня, пожалуйста. Причины называть не хочу, отдельная тема

Совсем в отчаяние не впадала никогда. А с драматическими ситуёвинами справляюсь. Сначала просто заставляю себя отвлекаться от негативных и бесполезных страданий. Очень важно не оставаться долго одной- сразу подступают провокационные мысли, слёзы, сопли... Но тут работа помогает. Потом появляются желания какие-то. А потом и чувствительность возвращается. А вообще, жизнь показывает, что всё происходит к лучшему.

[льва]

Почему-то считается, что нужно наполнять свою жизнь только положительными эмоциями, а от всех негативных непременно избавляться. Мое же ИМХО имховое - это не совсем правильно. Человеку дано испытывать множество разных эмоций. Эмоции - это одна из тех составляющих, что делают мир цветным. Представьте, что кому-то не дано испытать чувства печали или радости, любви или ненависти. У Вас не возникнет ощущения, что этого человека обделили? Что его жизнь содержит меньше цветов, чем жизнь других людей? Что в его наборе всего 6 цветных карандашей, тогда как у остальных их 28?
Представьте себе нарисованный кустик земляники: зеленые листья, красные ягоды. Не правда ли, картинка плоская? Но стоит добавить немного черного, дорисовать тени, и вот уже картинка приобрела объем, и ягода выглядит настоящей.
Негативные эмоции ассоциируются с черным цветом, но если от него все время избавляться, мир вокруг станет плоским.
Не надо обделять себя. Вы имеете полное право испытывать те эмоции и быть в таком настроении, в каком Вам хочется быть в разные моменты Вашей жизни. Так позвольте себе это. Вряд ли Вам позволят оставаться в одном состоянии слишком долго. В мире все держится на равновесии, а оно возможно только тогда, когда нет перекоса в крайние положения. Что бы Вы ни испытывали в данный момент, и это тоже пройдет.
Я никогда не пытаюсь избавиться от каких-либо эмоций. Хочу печалиться - вью в кровати гнездо из подушек, включаю любимый сериал, беру вязание и печалюсь себе на здоровье столько, сколько хочется. И пусть весь мир подождет!

[Миссис Хрю]

Пересчитываю что хорошего есть у меня и прихожу к выводу, что глобально-то повезло мне в жизни.

[Али&А]

если есть возможность - шопинг и покушать какой-нибудь гадость в каком-нибудь фастфуде...
сидишь так за столиком по сторонам смотришь... на людей...
поглощаешь какой нибудь ужасно вредно вкусный гамбургер или блинчик...
мысли медленно текут... и вроде как отпускает. И домой обязательно вернуться на трамвае..
сидя у окна, разглядывая проплывающую мимо улицу...