человек-СЛОН - Страница 50 - Littleone 2009-2012

SОVA · 13.11.2009, 01:46

и я тоже жду =)

Лена... по поводу курицы =) Может, установите себе четкое количество часов до сна, за которые не будете есть? А потом можно будет этот порог отодвигать.... а?

Голубой Ангел · 13.11.2009, 02:12

беда в том, что я не всегда знаю во сколько лягу, особенно на работе ))) не есть после 18-00 для меня это пока утопия, тк ложусь не раньше 24-00.

SОVA · 13.11.2009, 02:18

Лена, я ложусь в среднем в 3 часа ночи (сегодня, наверное, лягу в 2 - потому что спала прошлой ночью 5 часов и завтра вставать в 7). Первые 3 дня я переставала есть в 8 вечера... А потом прочитавши Светин топ (у неё последний прием пищи был в 2 дня, после этого времени она в исключительных случаях фрукт съедала, и то - максимум до 5 часов) - я поняла что у меня в принципе должно получиться и в 6 вечера последний раз есть. Получается! =)

А сутки у Вас с утра и до утра? Тогда можно попробовать последний раз есть, например, за 5 часов до окончания смены....

Вы решите для себя - в чём себя будете ограничивать? Во вредостях? По времени последнего приема пищи? По калорийности? По количеству приемов пищи? По объему порции? Главное - поставить себе чёткие правила по каким-то из пунктов. ИМХО =)

* Удачкина * · 13.11.2009, 12:37

Эльвира, конечно выкладывай фотки.

Криптан · 13.11.2009, 12:59

обещанная чайка. не фотомонтаж, не фотошоп. чайка на самом деле пытается слопать морскую звезду.

Аппетит отобьет начисто!

DreamКа · 13.11.2009, 13:24

Вот и первая сложность,в субботу у меня новоселье ,наконец-то, сделали ремонт, дайте установку не жрааатттььь!!!)))))))))))))))))

Черная и гладкая · 13.11.2009, 15:52

Доброго дня всем...
Принимайте и меня в компанию. Сначала хотела клон создать, но не буду...А то прикольно получается -жирной ходить не стыдно, а на форуме писать о себе вроде как неловко...
Меня Ирина зовут. Мне 32 года, хотя через 1,5 месяца - 33 ужо...
Вес был 130 на 30 октября, рост 175.
Чичас вес 123,4. Рост вроде не изменился. Хочу хоть 100 - а там посмотрим....
Метод для похудния выбрала странный, но мне комфортный - считаю калории (коридор 900-1300) и совсем не жрать после 18,30. И вечером только белки и не очень много. По другому не смогу - сорвусь нафиг...
Исключила сахар, мучное, сильноуглеводное,майонез и кетчуп...
Жальче всего майонеза.
Ежедневно иду пешком домой 4 остановки очень быстым шагом, потом гимнастика из книги Миримановой, потом лежу в ванне, потом скраблю живот кофе, делаю баночный массаж, и мажу пузико с растяжками кремом с мумие собственного приготовления...тож по Миримановой...
Сейчас вес встал - уже 2 дня - ни знаю чего делать - сегодня ужинать не буду точно.
Да еще и сегодня сорвалась - вместо нормального обеда захомячила три кусочка пирога с рыбой - д.р. у коллеги - щас себя казню, сижу...

gritanya · 13.11.2009, 15:57

Вчера, читая Вас, решила, что тоже пора.

Начать хотя бы с ограничений некоторых: не жрать весь вечер, сидя за компом, не покупать сладкие булки на свою долю, когда беру их детям. Ну и просто, хотя бы поменьше жрать для начала и не жрать вредности, а там уж посмотрю, буду отвыкать от обжорства.
Я-- Татьяна, может кому-то и покажусь не слоном ( как мне не интересно даже читать тех кто плачет, в них 54кг, а хотят 48кг), на сегодняшний день имею плавающие туда-сюда 87-89кг при 164 роста, жуткий режим дня и собаку сына, с которой все же мне приходится вставать гулять по утрам.

Криптан, а на чаек не охотятся? они не относятся к дичи? или такую помойку в пищу не употребляют?

Monna · 13.11.2009, 16:00

Цитата:

Сообщение от Криптан

обещанная чайка. не фотомонтаж, не фотошоп. чайка на самом деле пытается слопать морскую звезду.

Аппетит отобьет начисто!

Ой, и правда, редкостная мерзость...

Девочки, мне нравится этот топик. Буду стройнеть вместе с вами

SОVA · 13.11.2009, 17:09

черная и гладкая, gritanya, Monna, добро пожаловать!

черная и гладкая, здоровский план у Вас... За две недели получилось минус 6,6...
Я тоже по Миримановой, вот только с физ нагрузкой пока застой...

ПыСы: а я как раз клон =)