|
|
04.04.2009, 23:08
|
#5001
|
Наш человек
Регистрация: 10.09.2007
Адрес: Гатчина
Сообщений: 5 891
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Писать можно. Только не "Ой, я нарушила", а "Как мне справить с такой проблемой?"
Я за конструктивные действия. В моем случае мне надо было в 18-00 кушать плотнее, тогда пробовать бы не захотелось на вечеринке.
Купила себе очередную красивую кофточку и нижнее белье Сиреневое с бирюзовым и зеленым.
|
Лена, я всё понимаю, но ведь и у Кати написано, что срывы возможны... Я написала здесь о нём (срыве) даже больше для себя, чтобы не повадно было! Можно найти выходы из многих ситуций, чтобы не нарушать систему, но как быть в критических случаях?
И ещё вопрос: лучше ничего не есть, чем нарушить систему? Просто у меня сегодня получился "голодный" день: была на учёбе, и почти ничего не ела (просто нет такой возможности), обед ещё как-то, а ужин - в пролёте... Меня что-то прям скрутило от голода (гастрит, наверное, дает о себе знать)... Как быть, ведь этот голод мне потом же и выльется привесом?!
ЗЫ: Поздравляю с обновками!
И еще обидно, что девочки так рассуждают - "особенно умиляет то, что человек понимает, что нарушил и его это никак не сподвигает обдумать, почему так произошло." Это не правда! Я прекрасно знаю, почему у меня это произошло! И желаю всем вам, чтобы у вас таких ситуаций не возникало, и все было хорошо!!!
|
|
|
04.04.2009, 23:08
|
#5002
|
Старожил
Регистрация: 18.02.2009
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 1 423
|
Мой отчетик:
Завтрак: блинчики с медом, сметанкой и вареньем ! + кофе со сливками.
обед: бульон куриный с куриной грудкой + квашеная капуста + чай зеленый и кусочек сыра.
ужин: бифилайф +яблоко.
Сейчас с мужем винцо красное сухое пью . Без сыра.
|
|
|
04.04.2009, 23:15
|
#5003
|
Элита
Регистрация: 10.01.2006
Адрес: Удельная
Сообщений: 2 022
|
Цитата:
Сообщение от Ромашка~
И ещё вопрос: лучше ничего не есть, чем нарушить систему?
|
Могу про себя написать, если у меня получается пролет с каким-либо приемом пищи - то я просто пропускаю этот прием. Лучше проснусь в 6 утра и выпью стакан йогурта или съем творожок. Если крутит от голода - то лучше съешьте что-нибудь очень легкое, опять же по своему опыту - я в такие моменты предпочитала выпить стакан вина (пополам с водой из-за гастрита того же) вприкуску с сыром - и получалось, что вроде и не нарушила и в тоже время что-то съела.
Я никого не хотела обидеть фразой про умиление и обдумывание, просто всегда можно найти выход из ситуации. Поэтому всегда ношу с собой в сумке яблоко, его можно съесть в любой ситуации.
Мы, вроде как, тут все собрались, чтобы кроме следования системе еще и поддерживать друг друга , и не надо обижаться, если вас критикуют или воспринимать это как обиду. Тяжело одному что-то предвносить новое в свою жизнь, а ситуации у каждого свои - и легкие, и тяжелые. Просто еда - это не спасение от стресса или радости.
Надеюсь, что больше никого не обидела своими словами
|
|
|
04.04.2009, 23:35
|
#5004
|
Мега-элита
Регистрация: 25.06.2004
Адрес: Север
Сообщений: 3 732
|
Цитата:
Сообщение от nuttah
Я в расстройстве..сделала 3 фото, разных времен пару, и сегодняшнюю..попросила подруг оценить - есть ли между ними разница..
|
смотря какие подруги давай сюда фотки, мы заценим!
Цитата:
Сообщение от Ромашка~
И еще обидно, что девочки так рассуждают - "особенно умиляет то, что человек понимает, что нарушил и его это никак не сподвигает обдумать, почему так произошло." Это не правда! Я прекрасно знаю, почему у меня это произошло! И желаю всем вам, чтобы у вас таких ситуаций не возникало, и все было хорошо!!!
|
не обижайся! Лично я имела в виду, что если срыв у тебя, у другой, у 10 человек и все об этом напишут - появляется гаденькое ощущение - ну, типа, и мне тоже можно, пааадумаешь, стрескаю огурчик
и говорим о том, что надо ПЛАНИРОВАТЬ свой рацион, если знаешь, что весь день будешь в бегах. Да в любой столовке можно купить хоть гречи, или макароны с сыром.
давайте вспомним Катину фразу: ЖЕЛАЮЩИЙ НАХОДИТ ТЫСЯЧУ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.А НЕЖЕЛАЮЩИЙ ТЫСЯЧУ ПРИЧИН.ну, что-то такое, нет под рукой книги
Мы сильные, мы умницы, у нас все получится!!!
моя менюшка на сегодня:
до 12: (отправила малявку к бабуле, мужа на учебу, кайфовала одна ) голод поднял в 10 утра, хотя раньше при таких же условиях встала бы к часу дня - и весь день был бы снова потерян)
половинка куска торта - притащила с работы - казался очень вкусным - суфле а оказалось - очень приторный гадось. Еще сложносочиненный бутер на черном хлебе - запеченый. и Трубочку вафельную с мороженым
обед:спагетти с овощами и сыром - тоже запекла.
Ужин: творог и яблоко в блендере - вкусняшка
сейчас сухое красное вино...
Аnnaba,
И еще - я сходила в солярий сегодня - первый раз в жизни - у меня уже загар виден!! супер! только страшно первый раз-то..
__________________
Не толпимся у монитора, читаем, рассуждаем, сплетничаем. Отслеживаем мою насыщенную жизнь БМ, уймись уже, у него больше
|
|
|
04.04.2009, 23:36
|
#5005
|
Хранитель
Регистрация: 11.12.2005
Сообщений: 11 135
|
Цитата:
Сообщение от Леличка
Девочки, а суп РЫБНЫЙ с картошкой можно?
|
Девочки, никто не знает ответ? Рыба приравнивается к мясу?
Мой день:
9-30 крипсы с вареной колбасой, чай, 2 дольки шооладки
больше до 12 ничего не успела, т.к. ушли в магазин
14-00 обед: стейк форели с салатом огурцы+помидоры+лук + яблоко
18-00 кефир 2 СТАКАНА и яблоко
__________________
Работаю 2 через 2. На работе интернета НЕТ!
|
|
|
04.04.2009, 23:39
|
#5006
|
Элита
Регистрация: 10.01.2006
Адрес: Удельная
Сообщений: 2 022
|
Цитата:
Сообщение от Леличка
Девочки, никто не знает ответ? Рыба приравнивается к мясу?
|
картошку нельзя сочетать с продуктами из списка "мясные и рыбные продукты"
__________________
Загадкой вечной буду я себе...
|
|
|
05.04.2009, 00:26
|
#5007
|
Хранитель
Регистрация: 11.12.2005
Сообщений: 11 135
|
Цитата:
Сообщение от Annaba
картошку нельзя сочетать с продуктами из списка "мясные и рыбные продукты"
|
Цитата:
Сообщение от idelena
В 12 часов наступает второй период - с удовольствием едим всё, кроме жареного [а утром мы уже его столько наелись, что смотреть не хочется ], сладкого и не смешиваем мясо с картошкой, макаронами и бобовыми.
|
Просто я читала-читала да так и не поняла...
Значит, рыбному супчику на обед отбой...
__________________
Работаю 2 через 2. На работе интернета НЕТ!
|
|
|
05.04.2009, 00:34
|
#5008
|
Ветеран
Регистрация: 20.09.2008
Адрес: пр.Большевиков
Сообщений: 681
|
а я умераююююююююююююююю...ДЕВОЧКИ!!!..съела курицу на ужин.. в часиков 7 вечера, т.к. поздно лягу сегодня..перенесла на час позже (((
И толь организм привык есть до 6... или что..
меня так тошнит... курица чтоль не усвоилась????????????????
уже выпила упаковку угля...какой кошмар ((((((((((((((((((((
__________________
|
|
|
05.04.2009, 00:36
|
#5009
|
Мега-элита
Регистрация: 04.08.2006
Адрес: астероид б-612
Сообщений: 4 272
|
Цитата:
Сообщение от Леличка
Просто я читала-читала да так и не поняла...
Значит, рыбному супчику на обед отбой...
|
а там же, на первой страничке, чудесная табличка и в ней об этом тоже сказано
http://i069.radikal.ru/0903/5d/1df45a70fefe.gif
Кушайте рыбный суп на здоровье, но без картошки
с рисом например, арборио - очень вкусно.
|
|
|
05.04.2009, 00:44
|
#5010
|
Участник
Регистрация: 26.10.2008
Адрес: пр.Авиаконструкторов
Сообщений: 207
|
Ну за утро и обед я отчиталась выше, а вот с ужином пролетела,уехали с мужем в ОКЕЙ в 5 часов а вернулись около 8 вечера. Правда предвидя отсутствие ужина купила 200 гр сыра Дор Блю и бутылку сухого ИНТЕРМАНИ БАСТАРДУ (я так поняла что это крымское вино).Девоньки, как же мне было вкусно!!!!!Я всем это вино рекомендую, очень мягкое и нежное.....и не дорого, что-то около 200-250 руб. А вот зарядку я сегодня не сделала и не намазюкалась
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|