***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Solnechnaya buka]

а у меня вообще нет аппетита прям давлюсь рыбой и говядиной. Хорошо идут только сырые овощи и то, не в больших количествах.
Первые дни все мечтала о курице, завтра как раз она по плану, но чувствую в горло так же как и рыба упрется.
Вот сок томатный хорошо идет, выпила даже 2 стакана

[Solnechnaya buka]

блин, что такое...вчера утром была 59,1...сегодня 59,6
вроде и не лопала весь день, все как положено было, только стакан сока лишний выпила и на ужин вместо фруктов ягоды весь вечер ела.

[Solnechnaya buka]

у кого какие успехи?

[Надя-мамаВероники]

Всем стройнеющим привет!!!!
У меня результат такой:
сегодня 4й день
за 3дня -1,5кг, правда 3й день нарушала.
Сегодня держусь, сходила на спорт, еле-еле ноги донесла до дома...надеюсь завтра увидеть на весах большой отВесссссс

[Solnechnaya buka]

9й день
отвес 3,5 кг
хочется больше

[Надя-мамаВероники]

5-й день -полный срыв диеты
Завтра приду в себя, а с понедельника попробую начать с начала.

[Solnechnaya buka]

10 день...уже несколько дней вес так и не уходит
58,2-58,3 и не с места

[samelka]

Сообщение от Solnechnaya buka

10 день...уже несколько дней вес так и не уходит
58,2-58,3 и не с места

а объемы как? не мерите? у меня обычно на второй недели вес снижается незначительно-зато объемы тают...жирок-то -он легкий

[Solnechnaya buka]

Сообщение от samelka

а объемы как? не мерите? у меня обычно на второй недели вес снижается незначительно-зато объемы тают...жирок-то -он легкий

Объемы те же

[swetakis]

Сообщение от Solnechnaya buka

у кого какие успехи?

За 2 недели минус 3 кг. А надо 5!! Еще 2 кг... Т.к. диета с изменениями буду продолжать до упора. Хоть месяц, хоть два. До нового года еще есть время.
Знаю ооочень крупную тетеньку, которая сбросила на японке 35 кг. Но у нее это теперь образ жизни. Мне кажется, для здоровья все-таки нужна каша и суп. Хоть по половине порции, но надо.

Сегодня у коллеги день рождения. Ела торт. Два небольших куска...