|
|
24.07.2009, 01:26
|
#5011
|
Хранитель
Регистрация: 20.02.2007
Адрес: Художников/Купчино-Звездная
Сообщений: 11 693
|
Стимульну вас)))
вот мои результаты свего за 1,5 месяца!! заметили все))
талия была 82, стала 74,5 (ровно по пупку мерила, чтобы каждый раз в одном месте)
ОБ 101, стали 99
ляшка была 61, сейчас 56,5
Итого: -28,5
джинсы в которых еще в начале июня ходила и они мне были вплотную - теперь с меня сваливаются!!!
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 02:45
|
#5012
|
Небожитель
Регистрация: 11.06.2006
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 15 241
|
Супер-результаты, поздравляю!!!
и еще, тоже хочется услышать, чем же оксикайз эффективнее БФ?
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 09:49
|
#5013
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1 153
|
Девочки я не знаю на сколько оксисайз эффективнее БФ...
Я БФ не занималась. Просто как я поняла есть пара отличий Оксисайза от БФ:
-Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
- Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
- Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
- Нет задержки дыхания.
- Встроенные упражнения Кегеля.
- Отлично комбинируется с калланетикой.
__________________
__________________
Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2009, 00:27
|
#5014
|
Частый гость
Регистрация: 09.08.2008
Адрес: Питер - Москва
Сообщений: 55
|
Выкладываю свои результаты!!! Занимаюсь каждый день с 7 июля. Получается 18 дней подряд.
грудь - 3 см
талия -4 см
живот -3 см
бедра -3 см
попа -2 см
обхват ноги -1 см на каждой
Итого -17 см!
Вес - 5 кг!!!!
__________________
Аххх, как прекрасна жизнь...
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2009, 16:53
|
#5015
|
Ветеран
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: Пушкинский р-н
Сообщений: 926
|
Я занимаюсь БФ с 1 июля, ушло 14 см, а вес по-прежнему стоит на месте
Может я как-то неправильно дышу????
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2009, 22:59
|
#5016
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2009
Адрес: Металлистов/Пороховская
Сообщений: 655
|
Девочки!!! С завтрешнего дня с вами! Поставила на закачку видео с Мариной Корпан. буду пробовать! Под "иллюзией" что ты делаешь с тренеорм - легче себя заставить
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2009, 12:58
|
#5017
|
Наш человек
Регистрация: 05.04.2007
Сообщений: 5 976
|
Цитата:
Сообщение от МалышеваМаша
Я занимаюсь БФ с 1 июля, ушло 14 см, а вес по-прежнему стоит на месте
Может я как-то неправильно дышу????
|
Эта программа и не рассчитана на сброс веса, она помогает именно сбросить объёмы.
А 14 см это супер!!!
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2009, 14:15
|
#5018
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2009
Адрес: Металлистов/Пороховская
Сообщений: 655
|
Сегодня первый раз позанималась! Начала это делать сутра натощак (кушать ужасно хотелось). когда закончила, терпела еще минут 30... села завтракать... не смогла все доесть! Реально пропапл аппетиит! это мне уже нравится!
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2009, 22:14
|
#5019
|
Хранитель
Регистрация: 20.02.2007
Адрес: Художников/Купчино-Звездная
Сообщений: 11 693
|
Цитата:
Сообщение от хюша
Вес - 5 кг!!!!
|
Цитата:
Сообщение от Зы Ван
Эта программа и не рассчитана на сброс веса, она помогает именно сбросить объёмы.
А 14 см это супер!!!
|
+1, объемы уходят, вес в принципе на месте.
я не всегда делаю прямо таки на голодный желудок вечером перед ужином делаю, однако после обеда не раз пью чаёк
но без "зарядки" я не чувствую такой легкости, могу бродить в полудреме
__________________
Любовь спросила: Зачем на свете ты, если есть я??!!
Дружба ответила ей:Чтобы оставлять улыбку там,где ты оставляешь слёзы.
Мы боимся одиночества потому, что оно заставляет нас думать (с)
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2009, 22:31
|
#5020
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
девочки,я наверное к вам,начала читать,сейчас видео гружу,буду изучать основы,завтра попробую первый раз позаниматься с утра
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|