|
|
24.07.2009, 01:26
|
#5011
|
Хранитель
Регистрация: 20.02.2007
Адрес: Художников/Купчино-Звездная
Сообщений: 11 693
|
Стимульну вас)))
вот мои результаты свего за 1,5 месяца!! заметили все))
талия была 82, стала 74,5 (ровно по пупку мерила, чтобы каждый раз в одном месте)
ОБ 101, стали 99
ляшка была 61, сейчас 56,5
Итого: -28,5
джинсы в которых еще в начале июня ходила и они мне были вплотную - теперь с меня сваливаются!!!
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 02:45
|
#5012
|
Небожитель
Регистрация: 11.06.2006
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 15 241
|
Супер-результаты, поздравляю!!!
и еще, тоже хочется услышать, чем же оксикайз эффективнее БФ?
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 09:49
|
#5013
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1 153
|
Девочки я не знаю на сколько оксисайз эффективнее БФ...
Я БФ не занималась. Просто как я поняла есть пара отличий Оксисайза от БФ:
-Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
- Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
- Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
- Нет задержки дыхания.
- Встроенные упражнения Кегеля.
- Отлично комбинируется с калланетикой.
__________________
__________________
Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2009, 00:27
|
#5014
|
Частый гость
Регистрация: 09.08.2008
Адрес: Питер - Москва
Сообщений: 55
|
Выкладываю свои результаты!!! Занимаюсь каждый день с 7 июля. Получается 18 дней подряд.
грудь - 3 см
талия -4 см
живот -3 см
бедра -3 см
попа -2 см
обхват ноги -1 см на каждой
Итого -17 см!
Вес - 5 кг!!!!
__________________
Аххх, как прекрасна жизнь...
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2009, 16:53
|
#5015
|
Ветеран
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: Пушкинский р-н
Сообщений: 926
|
Я занимаюсь БФ с 1 июля, ушло 14 см, а вес по-прежнему стоит на месте ![069](images/smail/069.gif)
Может я как-то неправильно дышу????
|
|
Цитировать ·
|
25.07.2009, 22:59
|
#5016
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2009
Адрес: Металлистов/Пороховская
Сообщений: 655
|
Девочки!!! С завтрешнего дня с вами! ![9](images/smilies/027.gif) Поставила на закачку видео с Мариной Корпан. буду пробовать! Под "иллюзией" что ты делаешь с тренеорм - легче себя заставить
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2009, 12:58
|
#5017
|
Наш человек
Регистрация: 05.04.2007
Сообщений: 5 976
|
Цитата:
Сообщение от МалышеваМаша
Я занимаюсь БФ с 1 июля, ушло 14 см, а вес по-прежнему стоит на месте ![069](images/smail/069.gif)
Может я как-то неправильно дышу???? ![2](images/smilies/025.gif)
|
Эта программа и не рассчитана на сброс веса, она помогает именно сбросить объёмы.
А 14 см это супер!!!
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2009, 14:15
|
#5018
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2009
Адрес: Металлистов/Пороховская
Сообщений: 655
|
Сегодня первый раз позанималась! Начала это делать сутра натощак (кушать ужасно хотелось). когда закончила, терпела еще минут 30... села завтракать... не смогла все доесть! Реально пропапл аппетиит! ![080](images/smilies_more/080.gif) это мне уже нравится!
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2009, 22:14
|
#5019
|
Хранитель
Регистрация: 20.02.2007
Адрес: Художников/Купчино-Звездная
Сообщений: 11 693
|
Цитата:
Сообщение от хюша
Вес - 5 кг!!!!
|
![080](images/smilies_more/080.gif)
Цитата:
Сообщение от Зы Ван
Эта программа и не рассчитана на сброс веса, она помогает именно сбросить объёмы.
А 14 см это супер!!! ![6](images/smilies/006.gif)
|
+1, объемы уходят, вес в принципе на месте.
я не всегда делаю прямо таки на голодный желудок ![1](images/smilies/033.gif) вечером перед ужином делаю, однако после обеда не раз пью чаёк ![065](images/smilies_more/065.gif)
но без "зарядки" я не чувствую такой легкости, могу бродить в полудреме
__________________
Любовь спросила: Зачем на свете ты, если есть я??!!
Дружба ответила ей:Чтобы оставлять улыбку там,где ты оставляешь слёзы.
Мы боимся одиночества потому, что оно заставляет нас думать (с)
|
|
Цитировать ·
|
26.07.2009, 22:31
|
#5020
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
девочки,я наверное к вам,начала читать,сейчас видео гружу,буду изучать основы,завтра попробую первый раз позаниматься с утра
__________________
![](http://flines.ru/timelines/322502.jpg)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|