Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[shaggy-yutta]

Стимульну вас)))
вот мои результаты свего за 1,5 месяца!! заметили все))
талия была 82, стала 74,5 (ровно по пупку мерила, чтобы каждый раз в одном месте)
ОБ 101, стали 99
ляшка была 61, сейчас 56,5
Итого: -28,5
джинсы в которых еще в начале июня ходила и они мне были вплотную - теперь с меня сваливаются!!!

[Mallory]

Супер-результаты, поздравляю!!!

и еще, тоже хочется услышать, чем же оксикайз эффективнее БФ?

[РазноЦветная]

Девочки я не знаю на сколько оксисайз эффективнее БФ...
Я БФ не занималась. Просто как я поняла есть пара отличий Оксисайза от БФ:
-Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
- Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
- Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
- Нет задержки дыхания.
- Встроенные упражнения Кегеля.
- Отлично комбинируется с калланетикой.
__________________

[хюша]

Выкладываю свои результаты!!! Занимаюсь каждый день с 7 июля. Получается 18 дней подряд.
грудь - 3 см
талия -4 см
живот -3 см
бедра -3 см
попа -2 см
обхват ноги -1 см на каждой
Итого -17 см!
Вес - 5 кг!!!!

[КИРЮХАНЦЕВА]

Я занимаюсь БФ с 1 июля, ушло 14 см, а вес по-прежнему стоит на месте
Может я как-то неправильно дышу????

[Nishka]

Девочки!!! С завтрешнего дня с вами! Поставила на закачку видео с Мариной Корпан. буду пробовать! Под "иллюзией" что ты делаешь с тренеорм - легче себя заставить

[Зы Ван]

Сообщение от МалышеваМаша

Я занимаюсь БФ с 1 июля, ушло 14 см, а вес по-прежнему стоит на месте
Может я как-то неправильно дышу????

Эта программа и не рассчитана на сброс веса, она помогает именно сбросить объёмы.
А 14 см это супер!!!

[Nishka]

Сегодня первый раз позанималась! Начала это делать сутра натощак (кушать ужасно хотелось). когда закончила, терпела еще минут 30... села завтракать... не смогла все доесть! Реально пропапл аппетиит! это мне уже нравится!

[shaggy-yutta]

Сообщение от хюша

Вес - 5 кг!!!!

Сообщение от Зы Ван

Эта программа и не рассчитана на сброс веса, она помогает именно сбросить объёмы.
А 14 см это супер!!!

+1, объемы уходят, вес в принципе на месте.

я не всегда делаю прямо таки на голодный желудок вечером перед ужином делаю, однако после обеда не раз пью чаёк
но без "зарядки" я не чувствую такой легкости, могу бродить в полудреме

[Pusik84]

девочки,я наверное к вам,начала читать,сейчас видео гружу,буду изучать основы,завтра попробую первый раз позаниматься с утра