|
|
27.07.2009, 12:58
|
#5021
|
Элита
Регистрация: 18.06.2008
Сообщений: 2 816
|
Цитата:
Сообщение от Pusik84
девочки,я наверное к вам,начала читать,сейчас видео гружу,буду изучать основы,завтра попробую первый раз позаниматься с утра
|
Добро пожаловать
Хороших отмеров вам))))
Девочки, я выходные не делала, кд пришли, живот болел адски.
сегодня опять в строю, вечером буду делать)))
сегодня типа первая неделя закончилась, но мериться не буду, тк смысла нет. в сб обмерюсь, отпишусь
всем хорошего дня
|
|
Цитировать ·
|
27.07.2009, 13:25
|
#5022
|
Элита
Регистрация: 16.09.2003
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 2 219
|
а я чичаз на даче, дышать стала два раза в день - результаты поперли офигительно!!! ураааа!!!
|
|
Цитировать ·
|
27.07.2009, 14:24
|
#5023
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2009
Адрес: Металлистов/Пороховская
Сообщений: 655
|
Девченки! Скажите,а помимо упражнений нужно еще просто дышать по 15 минут в день?. . или я чего-то не догоняю
|
|
Цитировать ·
|
27.07.2009, 14:41
|
#5024
|
Элита
Регистрация: 18.06.2008
Сообщений: 2 816
|
Цитата:
Сообщение от Nishka
Девченки! Скажите,а помимо упражнений нужно еще просто дышать по 15 минут в день?. . или я чего-то не догоняю
|
если нравится, дышите, конечно))))
а вообще не нужно, просто упражнения с дыханием делаете и усе)))
|
|
Цитировать ·
|
27.07.2009, 14:48
|
#5025
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2009
Адрес: Металлистов/Пороховская
Сообщений: 655
|
Цитата:
Сообщение от Катёндра
если нравится, дышите, конечно))))
а вообще не нужно, просто упражнения с дыханием делаете и усе)))
|
Спасибо ))) Буду дышать на природе тогда
|
|
Цитировать ·
|
27.07.2009, 14:55
|
#5026
|
Элита
Регистрация: 18.06.2008
Сообщений: 2 816
|
Цитата:
Сообщение от Nishka
Спасибо ))) Буду дышать на природе тогда
|
да не за что
на природе хорошо)))) я вот под открытым окном дышу)))
|
|
Цитировать ·
|
27.07.2009, 15:54
|
#5027
|
Ветеран
Регистрация: 25.03.2009
Адрес: Металлистов/Пороховская
Сообщений: 655
|
и я когда занимаюсь - окно нараспашку))) сважачок!
кстати,сегодня воторой день! еще вчера на концерте Линкин Парк отжигала, дак сегодня так все внутри болит (в смысле приятна боль в мышцах)... причем где-то внутри! не так как после тренажерки например )))
Последний раз редактировалось Nishka; 27.07.2009 в 15:55.
Причина: ошибка в тексте
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2009, 11:43
|
#5028
|
Частый гость
Регистрация: 02.07.2008
Адрес: г. Санкт-Петербург
Сообщений: 81
|
Три недели занятий. Результат нулевой.
Весной месяц занималась - тоже ноль.
Более того. Такое ощущение, что передняя поверхность бедра стала более рыхлой, и целлюлит стал более выражен.
Что делать??
Рост 162
ОГ (под грудью) - 88
ОТ - 80
ОБ - 116.
__________________
Лень - это подсознательная мудрость.
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2009, 12:15
|
#5029
|
Хранитель
Регистрация: 20.02.2007
Адрес: Художников/Купчино-Звездная
Сообщений: 11 693
|
может быть неинтенсивно занимаетесь?...
ну или вам не подходит этот метод
либо кушаете много
|
|
Цитировать ·
|
28.07.2009, 12:26
|
#5030
|
Частый гость
Регистрация: 02.07.2008
Адрес: г. Санкт-Петербург
Сообщений: 81
|
Цитата:
Сообщение от shaggy-yutta
может быть неинтенсивно занимаетесь?...
ну или вам не подходит этот метод
либо кушаете много
|
Занимаюсь по утрам, 25-30 минут (за счет доп.упров).
Кушаю нормально, не много, на диетах не сижу и не собираюсь. По средам - кефирю.
__________________
Лень - это подсознательная мудрость.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|