человек-СЛОН

[borelka]

Сообщение от minx

а вот я не удержалась и купила, съели на ночь и запили шампанским (дочке 9 месяцев было)

Ужас

[borelka]

У меня даже мысли не возникает торта сьесть...Склько сил и времени потрачено в борьбе за фигуру....
Ходила на день рожденье подруги - мне тортик с собой упаковали, для мужа Свежий салатик, кусочек рыбы - вот моя еда.
А вот алкоголь - пью..Но только сухое вино. И если пью - не ем! Как ни странно после сухого вина - на утро хороший отвес

[Эльвира]

Сообщение от minx

а вот я не удержалась и купила, съели на ночь и запили шампанским (дочке 9 месяцев было)

это я уже проходила, как-то отмеченный обжираловкой Новый год привел к тому что я наела 10 кг к концу лета Так что смотрите там, не расслабляйтесь

[minx]

Да-да, девочки, я всё понимаю, больше не буду так, теперь держу себя в рамках

[Элили]

Уряяя. Кажется согнала я жидкость от ПМС. Это просто беда какая то каждый месяц, не нарушаю, а целую неделю вес стоит намертво. Еще хотела спросить давно худеющих девушек, я принимаю Ярину, как Вы считаете ОК может влиять на скорость сброса веса и задержку жидкости?

[twolies]

Я принимаю Логест, как-то не заметила, чтобы он особо мешал.

[Светляш]

Сообщение от Черная и гладкая

Я бы без мяса умерла...
Я худею благодаря ему...поела вареного мясца на ужин или яйца - привет, отвес.
Что-то другое - все, засада..исключая овощи, конечно, сырые... но на них мне не похудеть невозможно. Если бы они у меня еще срывы не провоцировали...

Ира, я чувствую, что не могу без мяса. Вечром после греческого салата у меня такой голод...
Короче, я сорвалась и поела курицу сегодня. Пойду в ковальковский топик, буду прощаться с девчонками и искать что-то еще.
Хотя в этой ситсеме есть очень полезная вещь - употребление отрубей. Эффект от них замечательный.

[Ailinn]

Два дня подряд:
утром 1% творог и 0,1% кефир,
на обед крабовые палочки и шампиньоны
ближе к вечеру вареную индейку
а на ужин снова кефир.

Весы домашние пока меня не показывают ( а те что на работе - умер адаптер, будет через месяц), значит я еще не перешла границу в 150кг. И в табличку мне не попасть. Грустно. Но от Окейных 50% скидочных тортов удержалась.
И последние дни с ног отеки не уходят.

[дежавю1]

На мой взгляд, не хватает в вашем рационе углеводов, клетчатки

[SОVA]

Сообщение от Светляш

Ира, я чувствую, что не могу без мяса. Вечром после греческого салата у меня такой голод...
Короче, я сорвалась и поела курицу сегодня. Пойду в ковальковский топик, буду прощаться с девчонками и искать что-то еще.
Хотя в этой ситсеме есть очень полезная вещь - употребление отрубей. Эффект от них замечательный.

Вечером надо кушать белок - и всё тут... Мясо нежирное, рыба, творог... всё это даст сытость надолго и будет на пользу =)

Сообщение от Ailinn

Два дня подряд:
утром 1% творог и 0,1% кефир,
на обед крабовые палочки и шампиньоны
ближе к вечеру вареную индейку
а на ужин снова кефир.

Весы домашние пока меня не показывают ( а те что на работе - умер адаптер, будет через месяц), значит я еще не перешла границу в 150кг. И в табличку мне не попасть. Грустно. Но от Окейных 50% скидочных тортов удержалась.
И последние дни с ног отеки не уходят.

Стандартные вопросы... Воду пьёшь? С туалетом - как?
Отёки... откуда? Сидишь долго в одной позе? С почками как?
Почему не кушаешь овощи-фрукты? Какой системы придерживаешься?
Оль... главное - не сдаваться... вот наедали мы с упорством осла эти все килограммы - и с таким же упорством их скидывать надо...