| |
|
16.07.2009, 19:48
|
#5031
|
|
Мега-элита
Регистрация: 19.03.2006
Адрес: м. Дыбенко, Товарищеский пр
Сообщений: 3 408
|
отчет
затрак
обед - рис с тефтелями, малина, черешня
ужин - варенец
|
|
|
|
16.07.2009, 19:55
|
#5032
|
|
Космонавт
Регистрация: 03.08.2007
Адрес: м. "Пр. Просвещения", у "Гранд Каньона"
Сообщений: 22 356
|
отчёт
завтрак
обед: творог и кефир
ужин: криспы с сыром
спорт: обруч 10 мин.
__________________
Запомни 3 правила:
1) не отступай;
2) не сдавайся;
3) "не" с глаголами пишется раздельно. |
|
|
|
|
16.07.2009, 19:55
|
#5033
|
|
Космонавт
Регистрация: 03.08.2007
Адрес: м. "Пр. Просвещения", у "Гранд Каньона"
Сообщений: 22 356
|
Цитата:
Сообщение от Cathy
отчет
затрак
обед - рис с тефтелями, малина, черешня
ужин - варенец
|
малина, черешня - можно только до 12 часов 
Цитата:
Сообщение от Cathy
отчет
завтрак
обед - фаршированный перец
ужин - яблоко+ творог зерненый (активия с мюсли)
|
Опять же мюсли можно до 12 часов 
Памятки - шпаргалки по системе. 
__________________
Запомни 3 правила:
1) не отступай;
2) не сдавайся;
3) "не" с глаголами пишется раздельно. |
|
|
|
|
16.07.2009, 20:00
|
#5034
|
|
Мега-элита
Регистрация: 19.03.2006
Адрес: м. Дыбенко, Товарищеский пр
Сообщений: 3 408
|
Цитата:
Сообщение от Неск
малина, черешня - можно только до 12 часов |
ну не шмогла я, не шмогла 
такую вкуснятину принесли, не сдержалась!
Девочки, эт ужас, что твориться! Моя лучшая подружка (живет этажом ниже) каждый вечер меня едой соблазняет. Сама худая, как велосипед, вот и мне "Съешь картошечки, ммм вусная! Съешь пирожочек... с ветчинкой... Ну вот кабачочек жареный, пальчики оближешь!" Чуть не в рот пихает! Она, от любви, конечно... Но держаться все сложнее...
__________________
|
|
|
|
|
16.07.2009, 20:01
|
#5035
|
|
Мега-элита
Регистрация: 19.03.2006
Адрес: м. Дыбенко, Товарищеский пр
Сообщений: 3 408
|
Цитата:
Сообщение от Неск
|
там тех мюслей полложки
__________________
|
|
|
|
|
16.07.2009, 20:01
|
#5036
|
|
Старожил
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: Родной Петербург
Сообщений: 1 470
|
Цитата:
Сообщение от Зы Ван
Всем приветик! На системе "минус 60" с 4 июля. За это время похудела на 5,5 кг, в талии на 7 см.
Был вес 80кг, стремлюсь к 59-60кг.
|
 поздравляю! отличный результат! может подскажите, примерно конечно, чем питаетесь, а то у меня сплошные косяки, не могу придумать что сообразить из того, что у меня в холодильнике лежит 
__________________
Доченька Ксюша(07.03.2007)
|
|
|
|
|
16.07.2009, 20:03
|
#5037
|
|
Космонавт
Регистрация: 03.08.2007
Адрес: м. "Пр. Просвещения", у "Гранд Каньона"
Сообщений: 22 356
|
Цитата:
Сообщение от Cathy
там тех мюслей полложки |
Но панировка тоже "вне закона" с обеда, а её не так уж и много выходит
Дело хозяйское, конечно
__________________
Запомни 3 правила:
1) не отступай;
2) не сдавайся;
3) "не" с глаголами пишется раздельно. |
|
|
|
|
16.07.2009, 20:05
|
#5038
|
|
Мега-элита
Регистрация: 19.03.2006
Адрес: м. Дыбенко, Товарищеский пр
Сообщений: 3 408
|
Цитата:
Сообщение от mama_anya
поздравляю! отличный результат! может подскажите, примерно конечно, чем питаетесь, а то у меня сплошные косяки, не могу придумать что сообразить из того, что у меня в холодильнике лежит |
вот-вот! те же проблемы! на обед ничего кроме плова, ленивых голубцов и фаршированных перцев ничего не придумать...
__________________
|
|
|
|
|
16.07.2009, 20:10
|
#5039
|
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
отчёт
завтрак - хлопья с молоком
обед - суши и мясо
ужин - рыба, мясо
и сейчас выпила бифилайф с криспом (нарушение)
__________________
|
|
|
|
|
16.07.2009, 20:11
|
#5040
|
|
Элита
Регистрация: 26.12.2008
Адрес: Ветерки Ульяновские
Сообщений: 2 904
|
Я тоже нарушила...съела одну конфетку и йогурта пачку...
позор!!
|
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
