Расскажу вкратце про свои взаимоотношения с Бодифлексом
Когда сыночку стукнуло полгодика, а я уже пришла в себя после родов - начала заниматься Бодифлексом
Изучила книжку, видео, занималась, как и велено Грир первую неделю 2 раза в день, а затем по разику ежедневно!!! (не пропускала вообще). Кушала без ограничений, но разумно.
Теперь о самом главном - о результатах.
Первый результат появился только через 2 недели ( я производила измерения еженедельно и всё записывала) - по 1 см в каждом измерении.
А потом - минус 0,5- 1 см еженедельно.
Через какое-то время объёмы уменьшаться перестали. Но итог был таков (было/стало)
талия 75/69
живот 95/88
бёдра 102/96
нога 59/54
Это цифра, а чисто визуально результат был заметен невооруженным взглядом. Изменились линии, появилась подтянутость.
Теперь о печальном - расслабилась
и бросила заниматься- ПРАКТИЧЕСКИ ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ!!!!
Сейчас я снова вначале пути. Но так как я уже прошла по этой дороге - знаю точно, что опять всё получится.Главное - НЕ БРОСАТЬ!!!
Я с вами и буду писать о результатах.
п.с. вкратце не получилось