***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Без Сожаленья]

о-говядина отварная с огурцом
у-пролетаю(((

Как бы не нажраться чего в неположеное время...

[Просто Филя]

Я вот думаю, может мне ник сменить? Типа "Жрушка"? Я все ем-ем и ем. Правда стараюсь после 18 не есть, а то, что не положено съдаю либо с обедом, либо с ужином. Т.е. я не жую непрерывно вес день, просто имею более полные приемы пищи. Но зато вес мой стоит на месте. Точнее сегодня отвес -100. Но по сравнению с прошлой неделей - 0. Завтра отчетная неделя. Интересно в итоге я в - или + уйду?

[Natasha21]

Сообщение от Natali G

Отчет
з - сладенькое
о - пюре картофельное + огурчик + помидорчик
у - творог зерненый сос сливками

Воросы: можно ли пюре на обед и можноли творог, который зерненый сос сливками? и можно ли к творогу такому на ужин добавить кефирчику и кофУ?

на обед пюре можно, я ела пюре на молоке
и сегодня на ужин ела как раз творог со сливками Пискаревский 6%, хотя наверно нельзя+выпила ряженку к нему и съела один крисп

Сообщение от Natali G

А мможно к тому творогу со сливками, кефиру и кофе еще яйца добавить?

нет, яйца точно нельзя, т.к. они только к мясу на ужин, ну или сами по себе))

[Natasha21]

Сообщение от Просто Филя

Я вот думаю, может мне ник сменить? Типа "Жрушка"? Я все ем-ем и ем. Правда стараюсь после 18 не есть, а то, что не положено съдаю либо с обедом, либо с ужином. Т.е. я не жую непрерывно вес день, просто имею более полные приемы пищи. Но зато вес мой стоит на месте. Точнее сегодня отвес -100. Но по сравнению с прошлой неделей - 0. Завтра отчетная неделя. Интересно в итоге я в - или + уйду?

ну ты же не нарушаешь я так поняла, а просто увеличила порции?

[Natasha21]

ой, а я же почти каждый вечер (после 18) пью сыворотку Актуаль, сегодня обратила внимание на состав, и конечно же там сахар а я ее так люблю

[Ваша Маша]

отчет:

з - сушки
о - суп грибной, макароны по-флотски и салат (знаю, что не желательно)
у - каша пшенная и капуста квашенная.

[Нелка]

Отчет за сегодня
з-был
о-тушеные овощи с курицей
у-ряженка

[Svedko]

Всем привет!
Pollina! просто супер! очень заметно! Никого не слушай ,худей дальше!

Natali G История прелесть! Посмеялась

Отчет:
з - был
о - цветная капуста
у - тушеный кабачог + кофе

кушать хотца

может вмнца хряпнуть?

[OlgaNHR]

Мой отчет:
З - да
О - куриный бульон с курицей
У - 3 помидора и 2 огурца

И у меня -0,5 кг с начала недели. Скоро увижу цифру 5

[musi]

отчет
з-кексик
о-салат из овощей и риса с капелькой майонеза
у-кефир с криспом с сыром
Пока держусь....