Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Rezonnica]

Сообщение от alex-sandrik

Поздравьте меня!!! двухзначная цифра на весах!!! 99,2 Москва прошла удачно для похудения!

а сколько за неделю скинули?

[alex-sandrik]

Сообщение от Rezonnica

а сколько за неделю скинули?

2,8.. на линейке видно (правда что-то она мелкая очень)
Завтра жульеееен

[redgrape]

Сообщение от alex-sandrik

2,8.. на линейке видно (правда что-то она мелкая очень)
Завтра жульеееен

линейка мелкая, не видно

а рецептик жульена? вы на чередовании, надо понимать?

[Awatara]

Сообщение от Rezonnica

аааа блин, вот спасибо что есть тут такие люди, бдительнее меня. все никак в этих жирах не разберусь! завтра возьму книжку дюкана с собой

Я в этот заход завела себе конспект ) Нарыла у сестры тетрадку 18 листов, и законспектировала каждый этап. А с обратной стороны пишу интересные рецепты, которые сейчас не хочу делать, но на перспективу. Очень удобно, и таскать с собой, и как-то дажедля восприятия проще, чем распечатанные списки. Я в этот раз даже не холодильник ничего не вешала.

Сообщение от redgrape

а рецептик жульена?

+1

[Астарта]

Девочки, а где берем обезжиренный какао? ((

[redgrape]

Сообщение от Астарта

Девочки, а где берем обезжиренный какао? ((

беру обычный в ОКее до 10-11%

[Астарта]

Сообщение от redgrape

беру обычный в ОКее до 10-11%

Такой видела... Это процент жира указан? Получается, что не обезжиренный?

[Астарта]

А у кого есть керамическая сковорода? На ней можно без масла жарить?

[redgrape]

Сообщение от Астарта

Такой видела... Это процент жира указан? Получается, что не обезжиренный?

я и не пробовала искать - его надо-то раз в сто лет в выпечку, хотя продают

проще шоколадный пудинг купить

[redgrape]

Сообщение от Астарта

А у кого есть керамическая сковорода? На ней можно без масла жарить?

у меня есть
супер вещь, лучше тефлона оказалась даже в самом дешевом варианте