Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[yashka13]

Привет,привет всем!!!
мой отчет
9.00 кофе с молоком +хлеб с сухофруктами и орехами
11.00 тренировка
14.30 щавелевый суп с картошкой,но без мяса,салат овощной с каплей растительного масла
17.30 2 круглеша ананаса,1 стакан простокваши

[Ромашка~]

yashka13, а ананас "сырой"?

[ведро с ГЛАЗАМИ]

отчитываюсь
утро торт панчо
обед постный борщ
ужин обезжиренный творог с йогуртом(маложирным,б/добавок)

[idelena]

Сообщение от леля82

Да? Что то я совсем от расстройства думать не могу

Да. Думать не надо. Надо распечатать текст и повесить на холодильник. Нет в тексте продукта, который хочешь съесть - не ешь.

У меня вкуснятина на ужин по местному рецепту: огурцы, помидоры, красный перец, соленый творог.

[BigBoss]

А я сегодня утром так натрескалась в Маке, что в 6 еле-еле впихнула в себя 3 сливы и 100 грамм творога.

Девочки, я сегодня купила себе пальто 44 размера (раньше меньше 48 верхнюю одежду не покупала). Правда, продавец сказала, что пальто большемерка, но все равно приятно

[сумчатое]

Ура, я справилась и не пила на учебе сладкий кофе после 12.00. Ради этого поехала на учебу пораньше и порадовала себя мокко со сливками в кофехаузе)

9.00 - гречка с молоком, профитроли и кофе с молоком и сахаром.
в 11.30 - мокко в кофехаузе.
14.00 - криспы с куриной грудкой, сыром и огурцом, киви, вода, чернослив. объелась)))
полдник - яблоко
на ужин успела домой, так что в 18.00 был творог со свежими овощами.

вес, кстати, 3 день стоит на месте. но судя по одежде объемы уходят. не могу вспомнить, куда после переезда положила сантиметр. если к среде не найду, куплю новый.

[сумчатое]

Сообщение от BigBoss

Девочки, я сегодня купила себе пальто 44 размера (раньше меньше 48 верхнюю одежду не покупала). Правда, продавец сказала, что пальто большемерка, но все равно приятно

[Ромашка~]

BigBoss, отличный результат!

[Снегурка в стрингах]

Моя меню:
утро - пирожок слоеный с сосиской + чай
обед - кролик тушеный с рисом
ужин - чай с криспой и сыром.

Я тоже сегодня почему-то есть не хочу Впихивала в себя только из страха вечернего приступа обжорства Вчера спать легла голоднющая и счастливая, прямо чувствовала, что худею.....худею.....худею.....

А ещё я на сайти Кати обнаружила новый стимул - видео Стройненькая

[Rishunechka]

Сообщение от idelena

Да. Думать не надо. Надо распечатать текст и повесить на холодильник. Нет в тексте продукта, который хочешь съесть - не ешь.

У меня вкуснятина на ужин по местному рецепту: огурцы, помидоры, красный перец, соленый творог.

Ленчик, а какой ты творог соленый покупаешь, я никогда вообще не ела соленый..чтоб не ошибиться.. попробовать )))))