Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Наталия Е]

Сообщение от Gattino

это я про Ольгуську))))
а ты ващк просто королева)))

Спасибо!!! Все люди, как люди, а я королева!!! Спасибо тебе родная моя прынцесса!!!!

[Наталия Е]

Сообщение от Nikusya_P

девочки время толком нет, писать тож че то не могу,
сегодня был у меня плотный завтрак, на обед чай, а на ужин вода с медом,прибежала с детьми домой, думала холодильник съем, но перед этим влила в себя 2 стакана воды....и отлегло.
Вчера муж меня на улице пофоткал, так даж фотки толком нет нормальной,везде два подбородка, фу
буду продолжать, пытаюсь взять себя в руки, да и линеечку свою догнать надо, отстаю на 2 кг(

Никуся, ты прекрасно выглядишь, мне о таком весе только мечтать!!! А нас ты сфоткала как суперски. Никусь, а можно для сравнения фотку, где я боком-черно-белая, для сравнения в цвете? вставь, плиз , а то мне каца, что я тарая совсем в черно-белом. хочу сравнить. Спасибочки!!!

[Наталия Е]

Сообщение от торик

Но я хочу еще раз отметить, что я не только сижу на диете Королевой, я ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый вечер занимаюсь шейпингом по 40 мин. Так что, я думаю, что это значительно ускоряет процемм похудания, т.к. кардионагрузки помогают сжигать жир. Я всегда начинаю худеть только в сочетании с физ.нагрузками.

Ленок!!! Спасибо, скачала книгу, буду вдумчиво читать, впитывать...

[busena_ru]

блин, сорвалась и съела два сырника в 7 вечера((((((( готовила дочке, неудержалась(((((эххххх,ё-моё.... а такие планы были грандиозные(((((((((((((((((((((((((((((((((((((

[Marinart]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

Marinart, прости не отреагировала на твое сообщение - уже практически ночь была, а меня куда - то вообще с ЛВ унесло на просторы Ру-нета... Приятно познакомиться, ты присоединилась к отличной компании единомышленников!!!
Срыв за срывом - бывает, просто наверное находишь поводы, оправдания и поблажки себе и своему аппетиту. Такое у меня было в течение почти 3-х лет, пока не вдолбила себе в голову, что Я ДОЛЖНА ПОХУДЕТЬ!!! Тогда практически на пол года отрезало у меня желание есть - только одни сплошные диеты - была ОГРОМНАЯ ЦЕЛЬ и СТИМУЛ!!!
Найди его и не упускай из виду ни днем/ни ночью....

Так ты Марина тоже
Да нет, стимул у меня есть и очень большой!!! Никаких нажоров, никакой еды на ночь. Но я начала с Аткинса, а он не разрешает ни фруктов, ни орехов. И это меня удручает Ни макарон, ни хлеба, ни каш, ни сладкого я не ем, но страдаю без "вкусненького", поэтому "срывы". Вот вчера устроила себе арбузный день - ничего, кроме арбуза. Ну и... ни отвеса, ни, слава Богу, привеса... Но червячка заморила. Сегодня опять низкоуглеводный день, курочки в духовке
Процесс идёт, и, наверное, достаточно правильно - всего ок. 5 кг в месяц - медленно и уверенно... Но вот мне кажется, что я пока не нашла "свою" диету... Но желудок однозначно сократился!

[Gattino]

девченки!
мы все прекрасны!
мы огромные молодцы, что так замечательно движемся к своей цели!

[Nikusya_P]

Сообщение от Наталия Е

Никуся, ты прекрасно выглядишь, мне о таком весе только мечтать!!! А нас ты сфоткала как суперски. Никусь, а можно для сравнения фотку, где я боком-черно-белая, для сравнения в цвете? вставь, плиз , а то мне каца, что я тарая совсем в черно-белом. хочу сравнить. Спасибочки!!!

у меня ее нет в цвете к сожалению, я изначально чб делала, а делать цветные из чб не умею
Наташа, выглядишь обалденно, честно, даж не переживай!

[Gattino]

Всем доброго утра!
с сегодняшнего дня я ранняя пташка)))
пора привыкать - через неделю ребенка в садик водить)))
сказать честно не очень вставать в 7-30(((((((
вес 64,2...итого за молокочай 200 гр...както мало((((

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Доброе утречко!!!

Гречнево-кефирные коктейли в моем исполнении - РУЛЯТ!!! Вчера правда вечером НУ ОЧЕНЬ хотелось чего-нть похомячить............НО я удержалась, глянула на фотки ДО и сразу расхотелось. Есть ведь еще к чему стремиться - заказала плащик и курточку в ОЗ 44 р-ра

Продолжаю гречневую неделю, так как вчерашний отвес порадовал Да и от гречи меня теперь не так сильно воротит
Всех ЛЮ, ушла кормить семейство

[Nikusya_P]

а я все жду свой плащик, заказала 36 размера финского, надеюсь влезу
Завтра старшую дочку в больницу госпит-ю так что вся в бегах за анализами и бумажками)
всем удачного дня и отвесиков!
В понедельник начала гречу со всеми 61 кг....это так для истории