Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[серьезная ромашка]

вот как-то с завтраком и обедом у меня проблем нет,но с ужином прям беда,нге знаю,чего б такого разрешенного съесть,что ни ужин,то косяк,начиталась у Монти про пользу оливкового масла,так и лью его бездумно везде,где не лень ,а про то,что енто липид-не помню)))))))

[серьезная ромашка]

девочки,скажите,что вы на ужин едите,а?ну подкиньте идеек!ссылок не надо,хочу то,что именно вы!!!

[Татьяна35]

Сообщение от серьезная ромашка

девочки,скажите,что вы на ужин едите,а?ну подкиньте идеек!ссылок не надо,хочу то,что именно вы!!!

Я обычно на обед и полдник ем, то что готовлю себе на ужин. Иногда полдник делаю из сыра, немного орехов и шоколада. Иногда на полдник или ужин чисто фрукты. А та к на разнообразие тоже не сильна. Попадаются разные рецептики иногда, выкидываю из них то что нельзя и готовлю из того что можно. Вот так и выкручиваюсь.)))

[Татьяна35]

Сообщение от серьезная ромашка

ахаха,молоддец!я решила,сто,если и грешить,то тока им,хотя че хуже крахмал или сахар,а???

Я стараюсь больше сахара избегать, нежели крахмала.

[МонА-мур]

Сообщение от серьезная ромашка

девочки,скажите,что вы на ужин едите,а?ну подкиньте идеек!ссылок не надо,хочу то,что именно вы!!!

Я вот так ем:
1) перец фаршируем без риса, тушим в протертых помидорах
2) курицу с шампиньонами - поджарить по отдельности с луком, потом соединить.
3) взять кусок говядины (с ладонь), посолить, поперчить, положить в мисочку, залить сухим красным вином и запекать. Ем с брокколи.
4) салатик делаю из сол.огурцов, горядины, яиц и лука (чуть-чуть). Заправка - творожок без добавок.

[Татьяна35]

Сообщение от МонА-мур

Я вот так ем:
1) перец фаршируем без риса, тушим в протертых помидорах
2) курицу с шампиньонами - поджарить по отдельности с луком, потом соединить.
3) взять кусок говядины (с ладонь), посолить, поперчить, положить в мисочку, залить сухим красным вином и запекать. Ем с брокколи.

А мы с Катей в перец вместо риса баклажаны мелко порезанные добавляли.

[МонА-мур]

Сообщение от Татьяна35

А мы с Катей в перец вместо риса баклажаны мелко порезанные добавляли.

Мне сейчас мало что можно
А так я тоже люблю с овощами фарш перемешать - и так делаем.

[серьезная ромашка]

Сообщение от МонА-мур

Я вот так ем:
1) перец фаршируем без риса, тушим в протертых помидорах
2) курицу с шампиньонами - поджарить по отдельности с луком, потом соединить.
3) взять кусок говядины (с ладонь), посолить, поперчить, положить в мисочку, залить сухим красным вином и запекать. Ем с брокколи.
4) салатик делаю из сол.огурцов, горядины, яиц и лука (чуть-чуть). Заправка - творожок без добавок.

а курочку и грибки на чем жарите????

[МонА-мур]

Сообщение от серьезная ромашка

а курочку и грибки на чем жарите????

Ээ... На растит.масле ))))))
Я же ем всё это без углеводов, так что

[МонА-мур]

А на гарнир у меня почти постоянно брокколи.
Сейчас вот пока грудью кормлю - без овощей почти
А так - брокколи форева!