Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Кэрри]

насколько я помню - сахар там стопудово в составе есть - но не это фигово - на мой вкус - отврат просто редкий

[idelena]

Солёный творог я покупаю новгородский. Не знаю, где еще его продают

Сообщение от Ромашка~

Объясните мне, если я не так поняла... Я к чему: очень люблю кофе, но б/с не могу пить, половиночка ложки фруктозы меня бы спасла...

Прочитай про напитки на обед и ужин. Там четко сказано, что без сахара.

Сообщение от Мумми Первая

+1400

может луна на убыль пошла?

Ты понимаешь, проблема в том, что у каждой из нас организм уникальный

У меня наоборот жор страшный

[Rina_spb]

доброй ночи. а я трескала на ужин салат овощной из мака. такой он огромный)))

[Ромашка~]

Сообщение от idelena

Прочитай про напитки на обед и ужин. Там четко сказано, что без сахара.

Ох, уж эти нестыковочки. А я прочитала и обрадовалась!

[yashka13]

Сообщение от Ромашка~

И ещё вопрос: а вы записываете своё меню еще где-то, кроме топика, чтобы потом отследить, что не так делается?

Доброе всем утро!
Я веду тетрадочку с записями....ежедневно пишу туда,что ем,что пью и чем занимаюсь и график тоже в екселе строю

[Penjual]

Всем доброе утро! Отличного похудательного настроения на всю неделю!!! улыбайтесь несмотря на дождик! Ибо скоро будет солнышко!!!!

Сообщение от Мумми Первая

может луна на убыль пошла?не.. наоборот - растет!!!

А что, когда луна растет лучше худеется? Просветите, плиzz

Сообщение от yashka13

Я веду тетрадочку с записями....ежедневно пишу туда,что ем.что пью и чем занимаюсь

Какая Вы Молодец! А у меня уже терпения нет я сначала тоже начала, продержалась аж целых три дня! Потом поняла, что Лениной таблицы ничего лучше нет! (по-крайней мере для меня) Все наглядно!

Утром нахомячилась булок! Счастлива! Странно, я заметила, что с каждым днем по утрам в меня влезает все меньше булок! Отличная тенденция!

[Виkа]

Доброе всем утро!
Поздравляю всех девочек с заслуженными отвесами!
У меня такооой отвес, аж не верится... ТТТ!!!
В выходные держалась, не нарушила ни разу! Вчера вечером пыталась вина попить - что-то не идет... Алкоголя вообще никакого не хочу - сначала скучала по пиву, а вчера понюхала - неа, точно не хочу уже. Странно.

Сегодня:
Утро - эээх, праздник-праздник!
Обед - запеченная в фольге семга и салатик помидор+огурец+редиска+зелень.
Ужин - наверное снова креветки.

[ВсёЧетко!]

Доброе утро, дамы!
мои выходные -
суббота
завтрак - бутрики
обед - макароны с сыром
ужин - овощной салат
вск
завтрак - каша овсяная+бутер с сыром
обед - суши покупные (отрава)
ужин - яблоко
сегодня
завтрак
7.30 кофе без сахара + бутрик (булка-сыр-ветчина)
9.30 - мюсли с черносливовой активией (вкуснааааааа. мюсли хорошие)
обед будет 2 голубца с грибами+овощной салат
ужин - апельсин+яблоко+киви

[ямама]

а у меня привес 400 грамм ((
не могу понять с чем связан. до этого 3 дня вес стоит. может вчера моему организму не понравился ужин кефиром, типа много жидкости? Перед сном я съела от простуды дольку чеснока, ну не могла же она повлиять. Ничего не нарушала. ЭХХХ, что будет в среду??? У меня в воскресение уже будет месяц как я на системе, а ещё и 3 кг не ущло.

[yashka13]

Сообщение от ямама

а у меня привес 400 грамм ((
не могу понять с чем связан. до этого 3 дня вес стоит. может вчера моему организму не понравился ужин кефиром, типа много жидкости? Перед сном я съела от простуды дольку чеснока, ну не могла же она повлиять. Ничего не нарушала. ЭХХХ, что будет в среду??? У меня в воскресение уже будет месяц как я на системе, а ещё и 3 кг не ущло.

Рассказываю на своем примере. неделю вес стоял...потом пошел в плюс....и вдруг резко -1,600 за один день...При чем все делала .как обычно...и ела как обычно и спортом занималась так же,как весь предыдущий месяц...Так что не пугайтесь....главное не отчаиваться, а следовать системе. занимайте выжидательную позицию...на след. неделе будет хороший минус