Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[muris]

Сообщение от nifari

http://vk.com/photo248710_275736605#...6724_187611272
и у нее самой написано
1-ыый вариан ужина
фрукты+молочка ,
может я что-то не понимаю? так объясните
сегодня на обед были роллы, а ужин- яблоко и кефир)

про завтрак - 2 конфеты, бутик с рыбой(((

Да правильно все. На ужин молочка + фрукты можно. Единственное автор рекомендует молочку не жирную, кажется до 2,5% и фрукт один какой-то, не смешивать.

А чего на завтракт скалкой машешь??? На завтрак можно хоть селедку со сгущенкой...

[Albertina]

Сообщение от nifari

http://vk.com/photo248710_275736605#...6724_187611272
и у нее самой написано
1-ыый вариан ужина
фрукты+молочка ,
может я что-то не понимаю? так объясните
сегодня на обед были роллы, а ужин- яблоко и кефир)

про завтрак - 2 конфеты, бутик с рыбой(((

да,многие худеет на -60...
но ведь не зря диетологи да и тренера,говорят обратное,писала выше...
фрукты ,их вообще лучше не с чем не совмещать...

[nifari]

да он мне этот бутик- жизни не дает, рыба оказалась слишком жирная, аж печень заговорила)))))))
ок, сейчас тоже почитаю про фуктики)

[Albertina]

Девочки,хотелаьфотки разместить...не могу...кто расскажет как???

[muris]

Да ,фруктики индивидуально. Я то ж их старалась не есть вечерами. Отвесов после них практически нет. Я либо с сибирской клетчаткой мешала. Либо ела только молочку. Но может тебе и подойдет. Мне еще хорошо было кусок мясо на ужин

[Albertina]

http://s018.radikal.ru/i505/1201/40/fd85dda6966d.jpg
http://s017.radikal.ru/i407/1201/d1/8764047cdafc.jpg
http://s47.radikal.ru/i117/1201/1f/92e46081f73b.jpg
девочки не цитируйте ,удалю позже...
на антураж не обращаем внимания...заодно и сапоги новые оцените...

[сестрёнка лета]

Сообщение от Kapylia

хааааа Смеялась до слез,девственицей меня еще никто не называл,причем давно, ух, 2-ое детей,4 беременности( 2 не сохранились), 13 лет регулярного секса,но ДА таки я девственница,ведь мужик -то 1 А один не счет
Это не офф,мы тут все так общаемся т.к обжорства-это часто психологические проблемы ,поэтому мы тут без зазрения совести выговариваемся,так что вперед, всегда рады,дадим советы,причем не злобные как в ЖГ, а дельные,посочувствуем,поругаем, направим на путь истинный

Да и у меня двое детей, и 15 лет была замужем.) Но так себя ощущала.
Хотя раньше это нормально было для женщина. У мамы моей так папа и был всю жизнь единственным.

Я вас читаю периодически, я из соседнего:
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4440943

мы с Катей Сказка к вам иногда будем в гости приходить.) И вы к нам заглядывайте.

[muris]

Я В ОСАДКЕ!!!! ЭТО ТЫ НА ПЕРВЫХ ФОТКАХ ИЛИ ТВОЯ МАМА???????????
Господи, какая красотка!!!!Таблички нет ,я полезла смотреть на сколько ты похудела????
Ты тож будешь в легендах форума!!!

[Albertina]

Сообщение от muris

Я В ОСАДКЕ!!!! ЭТО ТЫ НА ПЕРВЫХ ФОТКАХ ИЛИ ТВОЯ МАМА???????????
Господи, какая красотка!!!!Таблички нет ,я полезла смотреть на сколько ты похудела????
Ты тож будешь в легендах форума!!!

спасибо...мне ооочень приятно...конечно не за маму
нет к сожалению это я...была...

[sores]

Albertina, молодец! обалденный результат!