|
|
29.06.2011, 12:51
|
#5071
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Я со след недели в отпуске, может как-нибудь присоединюсь. Мне надо перебороть свой страх открытого пространства еще
|
ничего страшного. поверь - когда ты будешь стоять после подхода с пульсом 160 и восстанавливать дыхалку - тебе будет глубоко фиолетово на всех вокруг
давай, собирайся и настраивайся.
про след.неделю ничего не могу сказать. у нас сборы довольно спонтанно все происходят
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:51
|
#5072
|
Мега-элита
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727
|
Танюх, привет! не просто забрыгивания- но про присед- спасибо за наводку- включу в следующий раз. просто я вчера выкладывала видео- здесь и в контакте- вот от туда и стырила. степ подняла на уровень скамьи.
а ты внизу и вверху ( на степе еще и присед делаешь я правиль поняла?)
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:51
|
#5073
|
Элита
Регистрация: 24.08.2005
Адрес: Кириши- 160 км от Питера
Сообщений: 1 638
|
Света! Поздравляю с днем рождения! Ты большая умничка и солнышко! Удачи во всех твоих начинаниях. Пусть тебя окружает любвь и счастье!
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:51
|
#5074
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Таня, Даша, а это как? В прыжке ногу на степе меняете?
Страшно же Я б боялась в очередную смену зацепиться и поменять ногу носом
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:53
|
#5075
|
Мега-элита
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727
|
Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
Таня, Даша, а это как? В прыжке ногу на степе меняете?
Страшно же Я б боялась в очередную смену зацепиться и поменять ногу носом
|
нет конечно- просто ты стоишь перед степом и обоими ногами на него запрыгиваешь. сходишь и снова запрыгиваешь.
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:53
|
#5076
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
О, прочитала последний Дашин пост. Тогда терпимо, без приседа то
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:55
|
#5077
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от mishulka
нет конечно- просто ты стоишь перед степом и обоими ногами на него запрыгиваешь. сходишь и снова запрыгиваешь.
|
Даша, мы похожее делали со старым тренером по групповым. Как бы забегали на него, а потом сбегали/спрыгивали. Сердечко выпрыгивало.
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:56
|
#5078
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Отравилась я в выходные капитально, скрутило так, что почти скорую вызывали Вот сижу теперь на одной воде и грече, есть вообще не хочется, но иначе голова не соображает, а работать надо.
|
может не надо было на работу? У меня было такое неделю назад, думала закончусь -пошла в парикмахерскую еще.. намазали голову краской ... через 20 мин говорю -смывайте... до дома еле добрела и отрубилась. Как ты еще работать можешь??
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:56
|
#5079
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от mishulka
а ты внизу и вверху ( на степе еще и присед делаешь я правиль поняла?)
|
да. сидя глубоко на полу в прыжке запрыгиваешь на скамью и там сразу в присед, без остановки выпрыг вверх и на пол - опять в присед.
только попроси кого то держать тебя за руку (ну или хотя бы стоять рядом на всякий случай).
Цитата:
Сообщение от mishulka
нет конечно- просто ты стоишь перед степом и обоими ногами на него запрыгиваешь. сходишь и снова запрыгиваешь.
|
только тут сходишь=спрыгиваешь
у меня получается по 8 раз, потом шатать начинает
9-10 уже со стонами и "мамадорогая"
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 12:58
|
#5080
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
Цитата:
Сообщение от Лана22
Я вот все подумываю записаться и сходить на сайкл.... только вот боюсь что мне будет ооочень тяжело и я оттуда буду выползать.
|
Сходи на начальный уровень -они же разные есть , посмотри что к чему.
Оно даже не не то чтобы тяжело - оно потом болит там где сидишь на седле.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|