Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Фатинья]

Сообщение от klyukovka-lj

А чего не ожидать! Вы меня стимулируете, между прочим очень! =)

[Фатинья]

Вот я "замерилась"! Итого с самого начала:
шея - минус 2 см
грудь - минус 4 см
под грудью - минус 5,5 см
талия - к сожалению 0, может я чего ни так делаю?
где живот - минус 5,5 см
где попа - минус 3,5 см
Нога - минус 4 см (по 2 см соответственно каждая), как считать?
Рука - минус 4 см (по 2 см соответственно каждая), как считать?
БФ+нееда после 15.00=минус 28,5 см (или 24,5 см) и 6 кг весу!
Че то я прям сама воодушевилась такими успехами!

[marija-a]

Сообщение от Фатинья

т я чего ни так делаю?
где живот - минус 5,5 см
где попа - минус 3,5 см

Ой, я не могу, смеюсь
где попа.......что за место такое?
развеселили, спасибо

[Фатинья]

Сообщение от marija-a

Ой, я не могу, смеюсь
где попа.......что за место такое?
развеселили, спасибо

Ну че смеетесь? Ну вот если у меня попа отдельно, а живот отдельно!

[marija-a]

Сообщение от l-anny

А я помню Вас - мы в одно время занимались

Дело в том, что я не полнею - ну может по см прибавились объемы - но на маложирке с разгрузами особо не располнеешь А от БФ у меня стабильно вес в плюсе (ну первое время, когда мышцы снова обретают себя)и КД начинают "гулять" - но я настраиваюсь на боевой лад

Да-да, вместе занимались, ещё Настя тогда рулила вовсю.

А я закончила с коляской по лесу по 2 часа гулять, села на попу (работа сидячая) и стала набирать запасики.

[l-anny]

Сообщение от marija-a

Да-да, вместе занимались, ещё Настя тогда рулила вовсю.

А я закончила с коляской по лесу по 2 часа гулять, села на попу (работа сидячая) и стала набирать запасики.

Я не работаю пока, хоть и мелочь моя постарше Вашей Поэтому активный образ жизни
Кстати про Настю - за топиком не следила - с ней все в порядке?

[Юма]

И я к вам. Вчера первый раз занималась - разобрала упражнения под видео, теперь буду делать по распечатке.
Кстати смутило, что у Грир в видео задержки дыхания короткие совсем, у Марины гораздо длиннее.

[олеся]

я тоже сегодня впервый раз сделала
теперь болят мышцы попы со всех сторон

[Юма]

Я вчера начала - вечером была в гостях, совершенно не хотелось объедаться. Вобще как-то о еде не думалось. ))) Что для меня нонсенс.

[DimaY]

А сегодня начала.