---Диета Протасова-2!!!--- - Страница 508 - Littleone 2009-2012

Пига · 11.03.2011, 21:24

Нора · 11.03.2011, 23:53

Мне кажется, что рецепт сыра с яйцами, сметаной, кефиром как-то не по-Протасовски. А вторая ссылочка у меня не работает. Делаю вот по этому рецепту, только не солю. http://forum.littleone.ru/showpost.p...5&postcount=71 Мне кажется, что сыворотка имеет низкую жирность и молоко 2,5 или 3,5% по идее достаточно разумно, не говоря, что еще и вкусно.Когда хочется, то добавляю сухие травки и перчик по вкусу, короче раздолье для экспериментов. А то финские 5% сыры как-то мне не очень пошли, резиновые какие-то, но это, наверно, дело вкуса. Домашний йогурт мне заменяет практически всю жидкую кисломолочку, салаты и окрошку им заправляю, очень вкусно. Короче, очень достойное питание, не проголодаешься.

mezira · 12.03.2011, 00:37

Цитата:

Сообщение от Нора

A вторая ссылочка у меня не работает. Делаю вот по этому рецепту, только не солю. http://forum.littleone.ru/showpost.p...5&postcount=71

Вторая ссылочка как раз на этот рецепт и ссылает. Там просто надо лишние http поубирать в начале и в конце.

Пига · 12.03.2011, 10:42

Цитата:

Сообщение от Нора

Мне кажется, что рецепт сыра с яйцами, сметаной, кефиром как-то не по-Протасовски. А вторая ссылочка у меня не работает. Делаю вот по этому рецепту, только не солю. http://forum.littleone.ru/showpost.p...5&postcount=71 Мне кажется, что сыворотка имеет низкую жирность и молоко 2,5 или 3,5% по идее достаточно разумно, не говоря, что еще и вкусно.Когда хочется, то добавляю сухие травки и перчик по вкусу, короче раздолье для экспериментов. А то финские 5% сыры как-то мне не очень пошли, резиновые какие-то, но это, наверно, дело вкуса. Домашний йогурт мне заменяет практически всю жидкую кисломолочку, салаты и окрошку им заправляю, очень вкусно. Короче, очень достойное питание, не проголодаешься.

Спасибо

Шуть Юлия · 12.03.2011, 20:58

ПРивет девочки, нужна ваша поддержка
утром на весах 55,5 днем 57
как такое может быть

настроение на нуле , обидно что не нарушаю и после шести не ем и все вес получается стоит уже как 2,5 недели( утреннему взвешиванию я не верю )

Пига · 12.03.2011, 21:50

Цитата:

Сообщение от Шуть Юлия

ПРивет девочки, нужна ваша поддержка
утром на весах 55,5 днем 57
как такое может быть

настроение на нуле , обидно что не нарушаю и после шести не ем и все вес получается стоит уже как 2,5 недели( утреннему взвешиванию я не верю )

А объемы уходят?
Утренний вес - самый верный

потом ты попила, поела, вес однозначно будет больше...

Шуть Юлия · 12.03.2011, 21:58

объемы ушли сразу , но есть ещё живот и бока
я очень не терпеливая , мне нужен результат сразу, понимаю это но ничего поделать с собой не могу.

Да и знакомые не говорят что сильно похудела, а вед я буквально 13 января весила ещё 65кг.

Спасибо вам за поддержку

Нора · 12.03.2011, 22:03

Абсолютно согласна с Пигой

, самый верный вес утром, после туалета, желательно в одно время и в одной одежде. Сама грешу ежедневным взвешиванием, логично это делать раз в неделю, но не могу удержаться.

А вот взвешиваться в течение дня напрасная трата нервов. Но какой вес сказочный - 55-57 кг...на фоне моих 90...звучит как несбыточная мечта.

Пига · 12.03.2011, 22:09

Юля, а количество пищи достаточно ты ешь?
Помню, на определенном этапе уже ничего не лезло, пару помидорчиков и огурчиков... в результате вес вставал, на Протасе НУЖНО ЕСТЬ разрешенные продукты, ессно)

Шуть Юлия · 13.03.2011, 10:05

да вроде все ем, и молочку и яблоки и мясо и конечно овощи

вы правы, надо просто перестать взвешиваться каждый день