начинаем новую жизнь, ver.2

[Ослина Копытовна]

товарищи, а вы шо? куда все запроапали?

[Ослина Копытовна]

я уж думаю, не мой ли солдатский юмор так негативно влияет на посещаемость топеГа?

[alek-sa]

ВОТЬ http://www.ko***dges.ru/33686-90-dne...-pitanija.html
СКАЧИВАЕМ С [depositfiles.com] ВРОДЕ ТО)

[Даша-]

А я сегодня на молокочае и ленюсь. Не пойду сегодня на спорт, голова болит и попа с ногами.
А завтра только танцы. В весе опять прибавка, хотя вчера не переедала. Посмотрим, что завтра будет.
Зато солнышко светит.

[Ослина Копытовна]

почитала про белково-углеводное чередование - понравилось, может, попробовать?
не сильно геморройно вроде, а ведь худеет народ))))

[EverythingWillBeOK]

хочешь, подожди недельку-другую - расскажу о своих результатах и проверим, - худеется, али нет.... ))


рецепты хде???!!!!!! для белковых дней?!!.... обещали-обещали....... эх Вы, кидаете товарисча в трудной ситуации.....

[alek-sa]

Так в книге вроде есть белковые)

[A.B.P.O.P.A]

Девочки, всем привет) Я не пропала, я тут)читаю постоянно, но отвечать уже нет сил. Затеяли ремонт с мужем,делаем сами, без посторонней помощи. Ужас! "Я экономист, с высшим образованием"(с) крашу стены. Зато удалось похудеть немного,хоть и начались КД...
Скорей бы уже весна началась нормальная что ли!

[Ослина Копытовна]

Маша, ну, я думаю, запечь мясо с сыром и фасолью, например
или с горошком
рыбу запечь и есть с зеленым салатом
творог со сметаной и мелко нарубленной зеленью
кура гриль
Полина, я уж соскучилась, доделывай быстрей ремонт и возвращайся в коллектив))))

[Enotishka]

Всем привет! Что-то вы тут блюда разные обсуждаете...как в ресторане Я вот максимум варю для себя в вс. большую кастрюлю гречневой каши и беру ее с собой на работу всю неделю с куриной грудкой Надо бы сменить ее на что-нибудь, т.к. заколебала уже.