|
|
13.01.2012, 20:09
|
#501
|
Активный участник
Регистрация: 22.10.2007
Сообщений: 558
|
Цитата:
Сообщение от joker
Слушай,а я как раз на днях смотрела какой-то фильм американский,вот.вечеринка у них(кстати по-моему это был ПС:Я люблю тебя),накладывают в тарелку отварная брокколи,отварная морковь(это все со бАльшим кол-вом виски было ).Муж смотрел со мной -ему поплохело,типа как так вискарь и без картошечки и мяса
|
Ну на столе традиционно всё будет с оливье и селёдкой под шубой. Куда без этого . Я вот для себя немного оливье йогуртом заправлю. Салаты все кстати уже давно с Лёгким майонезом делаю, хотя по калорийности он не лучший вариант, но зато жира там намного меньше, чем в настоящем.
А завтра ведь ещё и старый НГ и ещё 9 месяцев моей дочке. Куча праздников .
Всех С Наступающим в очередной раз НГ !
Пошла мясо мариновать.
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 20:20
|
#502
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 1 513
|
Девочки, добрый вечер.
Я сегодня первый раз сходила в Скульпторс.
1 час йоги. (У меня конечно не все получалось, но мне очень понравилось, не было усталости и изнуренности, как после степа или аэробики)
Потом 10 минут на эллипсоидном тренажере.
(В тенажерах я теряюсь, тренер был занят, не спросить было. Чего надо делать? Беговая дорожка, вело, элипс, по сколько времени, в каком режиме?)
Потом в бассейне плавала, ну, метров 150 кролем я проплыла, упражнения всякие поделала.
Потом хамам, сауна, КАЙФ.
В результате еще -200 (88,0)
То ли еще будет завтра с утра!
Сейчас сижу, довольная!
Есть не хочу, пить хочу (когда такое было).
Итак я за сегодня съела: з. греча, сыр, кофе, яблоко.
2з. кефир
о. яблоко (больше поесть не удалось, а потом я на спорт ушла)
ужина не будет!
Чай буду зеленый пить весь вечер.
Я сама свой рацион смотрю и глазам не верю, неужели это я и так мало ем.
Но ведь и правда есть не хочется, голодной я себя не чувствую.
Буду считать, что у меня разгрузочная неделя.
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 20:24
|
#503
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 492
|
Цитата:
Сообщение от МаДеМа
Девочки, добрый вечер.
Я сегодня первый раз сходила в Скульпторс.
1 час йоги. (У меня конечно не все получалось, но мне очень понравилось, не было усталости и изнурунности, как после степа или аэробики)
Потом 10 минут на эллипсоидном тренажере.
(В тенажерех я теряюсь, тренер был занят, не спросить было. Чего надо делать? Беговая дорожка, вело, элипс, по сколько времени, в каком режиме?)
Потом в бассейне плавала, ну, метров 150 кролем я проплыла, упражнения всякие поделала.
Потом хамам, сауна, КАЙФ.
В результате еще -200 (88,0)
Сейчас сижу, довольная!
Есть не хочу, пить хочу (когда такое было).
Итак я за сегодня съела: з. греча, сыр, яблоко.
2з. кефир
о. яблоко (больше поесть не удалось, а потом я на спорт ушла)
ужина не будет!
Чай буду зеленый пить весь вечер.
Я сама свой рацион смотрю и глазам не верю, неужели это я и так мало ем.
Но ведь и правда есть не хочется, голодной я себя не чувствую.
Буду считать, что у меня разгрузочная неделя.
|
как я вам завидую.в том году ходила в зал,мне очень нравилось.
не нравилось,только то что ходила одна....
сейчас тоже пошла бы,но только с кем нибудь....
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 22:09
|
#504
|
Участник
Регистрация: 23.06.2009
Адрес: Купчино, Изумрудный город
Сообщений: 278
|
Цитата:
Сообщение от МаДеМа
Девочки, добрый вечер.
Я сегодня первый раз сходила в Скульпторс.
1 час йоги. (У меня конечно не все получалось, но мне очень понравилось, не было усталости и изнуренности, как после степа или аэробики)
Потом 10 минут на эллипсоидном тренажере.
(В тенажерах я теряюсь, тренер был занят, не спросить было. Чего надо делать? Беговая дорожка, вело, элипс, по сколько времени, в каком режиме?)
Потом в бассейне плавала, ну, метров 150 кролем я проплыла, упражнения всякие поделала.
Потом хамам, сауна, КАЙФ.
В результате еще -200 (88,0)
То ли еще будет завтра с утра!
Сейчас сижу, довольная!
Есть не хочу, пить хочу (когда такое было).
Итак я за сегодня съела: з. греча, сыр, кофе, яблоко.
2з. кефир
о. яблоко (больше поесть не удалось, а потом я на спорт ушла)
ужина не будет!
Чай буду зеленый пить весь вечер.
Я сама свой рацион смотрю и глазам не верю, неужели это я и так мало ем.
Но ведь и правда есть не хочется, голодной я себя не чувствую.
Буду считать, что у меня разгрузочная неделя.
|
Супер!
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 22:27
|
#505
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Девочки,добрый вечер,я сгоняла в магазин,накупила полезностей и свежий кефир на завтра.Завтра разгружаюсб кефирчиком весь день.
А еще,у меня уже -4 кило почти с 8 января.
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 22:31
|
#506
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 492
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
Девочки,добрый вечер,я сгоняла в магазин,накупила полезностей и свежий кефир на завтра.Завтра разгружаюсб кефирчиком весь день.
А еще,у меня уже -4 кило почти с 8 января.
|
вы молодец,так держать!!!
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 22:39
|
#507
|
Участник
Регистрация: 23.06.2009
Адрес: Купчино, Изумрудный город
Сообщений: 278
|
Красотули!
Поздравляю всех нас с Новым годом!
Пусть наши желания исполнятся с удвоенной силой! А этом топе у нас одно желание на всех - быть немного стройнее, чем мы есть сейчас! Сил и терпения в этом труде - быть стройными!
Всех благ!
Пи.Эс. помните о том, что уже сделано, и о том, что надо ещё сделать. Не налягаем на салатики!
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 22:42
|
#508
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 492
|
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
ВСЕМ УДАЧИ ,ТЕРПЕНИЯ И ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО!!!!
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 23:00
|
#509
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
отчитываюсь за сегодня
з - 100 гр творога (хотела еще поесть, но не успела, в школу дочку повезла)
2з - кофе + черный зерновой хлеб
о - суп леовитовский и два кусочка грамм по 50 жареной свежайшей окуневой икры - это нам на работе пожарили, сотрудник вчера на рыбалку ездил, я не хотела есть, но не удержалась, вкуснотища
полдник - кисель леовит
у - коктейль леовит
хотела на этом остановиться, но не смогла желудок заболел
сейчас выпила стакан кефира с кусочком зернового хлеба
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 23:07
|
#510
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
у меня тоже овощей нет сегодня и калорий вроде маловато
завтра в магазин пойду, накуплю всякой полезной еды
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|