Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Боевая печенюшка]

Сообщение от marija-a

Да,я согласна. Бодрит и заряжает. А когда ещё и результат, выраженный в - см, то вообще бодрит
И про грудь согласна- удивительный вид похудания этот Бодифлекс - всё что надо подтягивает и все нужные выпуклости на месте

кстати, про грудь. у меня 4 см ушло, когда весной занималась. и это, вроде бы, был самый большой отмер)))

девочки, я молодец))) наконец-то настроила себя на бф!!! нормально так настроила, что буду делать, и никаких отговорок!!! вчера первый раз сделала (я по вечерам)
правда замериться забыла, да и утром надо это делать. в общем, я снова с вами))) и очень мне нравится мой настрой)))

[Radnulya]

Сообщение от marija-a

Безобразие!!!!
ПОЗОР!!!!!!!!!!Срочно приступайте к занятиям!

Потом поделитесь с нами результатами обязательно!

Спасибки
Взяла себя в руки Сделала с утра комплекс упражнений, после перерыва с трудом даётся, но тело всё же помнит что к чему И снова по системе Минус60 буду питаться, а то в конец расслабилась...

[DimaY]

а что за минус 60

[Боевая печенюшка]

Сообщение от Radnulya

Спасибки
Взяла себя в руки Сделала с утра комплекс упражнений, после перерыва с трудом даётся, но тело всё же помнит что к чему И снова по системе Минус60 буду питаться, а то в конец расслабилась...

МОЛОДЕЦ!!!!!
самое сложное - это начать))))
а быстро набранное быстро и уйдет!!!

[олеся]

как только я ложусь на пол на меня залазит деть , и я зарядку делаю по часу если не больше. и бодрости не наблюдаю вот голова болит, это да

[Radnulya]

Сообщение от олеся

как только я ложусь на пол на меня залазит деть , и я зарядку делаю по часу если не больше. и бодрости не наблюдаю вот голова болит, это да

На меня доча тоже залазит, когда занимаюсь, так что теперь стараюсь в её сон БФ делать

[Radnulya]

Сообщение от DimaY

а что за минус 60

Про это читайте здесь http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1433343 и http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1045328

[tatosiya]

Девочки, а все таки если заниматься вечером - эффект будет? Ну никак с утра не получается умывашки, детские кашки, бегом на работу...........

[Булавка]

Сообщение от tatosiya

Девочки, а все таки если заниматься вечером - эффект будет? Ну никак с утра не получается умывашки, детские кашки, бегом на работу...........

я делала вечером,п отом стала утром. Теперь опять вечером. Потому что так больше нравится. И эффект есть. Правда,я после 18-00 не ем )))

[Боевая печенюшка]

Сообщение от tatosiya

Девочки, а все таки если заниматься вечером - эффект будет? Ну никак с утра не получается умывашки, детские кашки, бегом на работу...........

я по вечерам делаю)))
эффект есть)))
по утрам не могу, во-первых не проснуться, а во-вторых тяжело мне по утрам, просто издевательство над организьмом
самое главное за 2 часа до занятий не есть)))) а после можно и поужинать, но мне, например, не хочется)))