|
|
09.01.2012, 23:51
|
#5111
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Оксана,на повторном первом не обязательно только яблоки кушать ,можно любые фрукты( ну исключая конечно бананы и апельсины).Изолят протеина в обед не забывай.
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 15:11
|
#5112
|
Частый гость
Регистрация: 07.11.2011
Сообщений: 80
|
Цитата:
Сообщение от Удача в шоколаде
Девчат привет, ну что наконец то будни!!! бой обжорству!
отъелась конечно........, то к нам гости то мы в гости, везде торты да салаты...привыкла к утреннему кофе с шоколадкой...
завтра на 1й, яблоками уже затарилась )
|
Вот вот, у меня такая же петрушка.
е-мае, как не сдерживала себя от соблазнов, но не смогла устоять перед селедкой под шубой и оливье.
ээххх весы седня тоже "порадовали" - плюс три кило!!! обидно, досадно прям хоть плачь!
но делать нечего - с выходных взяла себя в руки, весь оставшийся майонез в мусорное ведро, закупилась яблоками и грейпфрутами. со след недели начинаю приводить себя в порядок!
на этой в дело вмешались КД
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 16:55
|
#5113
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Оксана,на повторном первом не обязательно только яблоки кушать ,можно любые фрукты( ну исключая конечно бананы и апельсины).Изолят протеина в обед не забывай.
|
спасибо, учту
__________________
СЧАСТЬЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ХОТЕТЬ ТО, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ, А НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ.
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 12:12
|
#5114
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
куда все пропали?
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 12:26
|
#5115
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Удача в шоколаде
куда все пропали?
|
я тут
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 13:17
|
#5116
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
)
и я тут, жую яблоки
чет таак тяжко... спать охотаю, сжевать ченить вкусненького тож охота...вот думаю как хорошо было 28,29,30 в предвкушении всех выходных....чего то волшебного...(1,2,3,4,5,6,7,8,-тож хорошо было
а сейчас? теперь остается лета ждать и активно к нему готовиться...
как кстати девчат у вас дела с аэробными обстоят?
я халтурю, никак даже зарядку не заставить себя сделать
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 13:25
|
#5117
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
и я яблоки жую
перед работой аэроблю и л- карнитин начала принимать,а ещё вчера купила огромную банку витамин оптивумен.
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 13:32
|
#5118
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
привет всем!
Я, похоже, с грустью прощаюсь с Ковальковым ((
Во-первых, конечно, за праздники +4кг и жалею об этом, как и все ))
Во-вторых, пока ела "нормальную" еду, живот (мой многодиагнозный и многострадальный) совершенно хорошо себя чувствовал, а "на Ковалькове" - просто ужас, ни дня без боли и отвратных ощущений (((
Так что я решила, что надо систему менять (((
Пока что остановилась пока на буч-е с молокочаныйми днями... Собственно, с Ковальковым похоже )) Только Б и У разделяются не в рамках одно дня, а по дням... В общем, вдруг будет лучше... эээх (
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 13:39
|
#5119
|
Активный участник
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 447
|
а я лкарнитин купила, но не пье его, т.к. пока без физ нагрузки.
надо себя как то уговорить..., книгу чтоль опять почитать.
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 13:43
|
#5120
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Лена,может ты что-то неправильно делала?
может тебе сходить к гастроэнтерологу?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|