Фитнес-маньяки

[Delta]

Сообщение от GalchonaM

воды 2 литра в день, и кефир перестанешь литрами пить)

а воду пить вне зависимости от того занимаюсь я сегодня или нет? у меня работа сидячая 3через3 график ... три дня сижу . три дня двигаюсь

[Stenik]

Сообщение от trillium

Галь, а перчатки для чего, чтоб мозолей не было? Я думаю, мне надо или нет, если у меня всего 1-2 часа ТЗ в неделю...

Да и железки удобнее в перчатка таскать-поднимать, я без перчаток только на дорожке, в остальное время только в них.

[trillium]

Сообщение от Фея-из-сказки

Я
С утра не ела, в 13,30 закончила тренировку. Когда лучше покушать-то? Или, может вообще уже не есть?

А почему с утра не ела? И голодной на треньку пошла? Лучше есть. Это даже не совет. Это просто опасно для здоровья - ходить на спорт голодной, какие бы цели не стояли. Извини, что жестко, испугалась за тебя. Мне тренер сказала, что обычно такие товарищи и падают в зале в голодный обморок.....

[Galchona*Ya]

фея, ты где вычитала что голодовки со спортом дружат? Если хочешь проблем со здоровьем то не ешь. И мышцы будут есть сами себя раз ты их не кормишь.

[trillium]

Сообщение от Stenik

Да и железки удобнее в перчатка таскать-поднимать, я без перчаток только на дорожке, в остальное время только в них.

Да, Настенька, это мне объяснили уже! Мне как-то неудобно в перчатках, в смысле, это мои тараканы, я все еще себя новичком считаю Смотрела на девочек в перчатках, и думала, какие они продвинутые-препродвинутые!

[Galchona*Ya]

делта, пить каждый день, 1,5 хотя бы

[Юлианка13]

Сообщение от GalchonaM

фея, ты где вычитала что голодовки со спортом дружат? Если хочешь проблем со здоровьем то не ешь. И мышцы будут есть сами себя раз ты их не кормишь.

Мне кажется, что никто ничего не читала! А жаль! Столько на первой странице полезной инфы и в консультации тоже. Задают одни и те же глупые вопросы.

[trillium]

Сообщение от GalchonaM

делта, пить каждый день, 1,5 хотя бы

ой, я, наконец-то, уже приучила себя к 1,5 л в день, и пью с удовольствием, это прогресс для меня. Мне для этого потребовалось пол-года, приучения ,в смысле.

[Юлианка13]

Сообщение от trillium

Да, Настенька, это мне объяснили уже! Мне как-то неудобно в перчатках, в смысле, это мои тараканы, я все еще себя новичком считаю Смотрела на девочек в перчатках, и думала, какие они продвинутые-препродвинутые!

Я после первой персоналки в ТЗ побежала за перчатками. А вот на групповых прекрасно без них обходилась.

[trillium]

Сообщение от Юлианка13

Мне кажется, что никто ничего не читала! А жаль! Столько на первой странице полезной инфы и в консультации тоже. Задают одни и те же глупые вопросы.

имхо, не стоит обзывать вопросы, человек обидится и вообще не станет общаться. Все мы не сразу стали грамотными. Если пришла сюда и спросила - почему не помочь и лишний раз не сказать? Если знаете - поделитесь знаниями, не убудет.