Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[Татьяна35]

Сообщение от sofia-81

спасибо,успокоили.а то я,не дождавшись ответа,добавила 1 чайную ложку.ещё один не уточнённый вопрос-объём порций.почитала примерное меню по ссылке,что на первой странице,так если съесть обед нормальными порциями,то можно объесться.объём порций как-то ограничен?

Ну объедаться конечно не надо, но поесть нужно настолько плотно, чтобы после окончания приема пищи, продержаться 3-3,5 часа до следующего приема.)))

[sofia-81]

похоже,метод Монтиньяка умер вместе с ним.судя по активности в топе.а я опять с вопросами.можно ли кушать колбасный сыр,плавленные сырки.проблема в том,что там есть крахмал.может кто-нибудь знает марки таких сыров БЕЗ крахмала?а то грусно будет отказываться от последней радости

[Татьяна35]

Сообщение от sofia-81

похоже,метод Монтиньяка умер вместе с ним.судя по активности в топе.а я опять с вопросами.можно ли кушать колбасный сыр,плавленные сырки.проблема в том,что там есть крахмал.может кто-нибудь знает марки таких сыров БЕЗ крахмала?а то грусно будет отказываться от последней радости

Именно таких не знаю, но есть обычные сыры, почему на них не перейти.

[Татьяна35]

Сообщение от sofia-81

похоже,метод Монтиньяка умер вместе с ним.судя по активности в топе.а я опять с вопросами.можно ли кушать колбасный сыр,плавленные сырки.проблема в том,что там есть крахмал.может кто-нибудь знает марки таких сыров БЕЗ крахмала?а то грусно будет отказываться от последней радости

Именно таких не знаю, но есть обычные сыры, почему на них не перейти.

[Татьяна35]

Сообщение от sofia-81

похоже,метод Монтиньяка умер вместе с ним.судя по активности в топе.а я опять с вопросами.можно ли кушать колбасный сыр,плавленные сырки.проблема в том,что там есть крахмал.может кто-нибудь знает марки таких сыров БЕЗ крахмала?а то грусно будет отказываться от последней радости

Именно таких не знаю, но есть обычные сыры, почему на них не перейти.

[thinking]

Сообщение от sofia-81

похоже,метод Монтиньяка умер вместе с ним.судя по активности в топе.а я опять с вопросами.можно ли кушать колбасный сыр,плавленные сырки.проблема в том,что там есть крахмал.может кто-нибудь знает марки таких сыров БЕЗ крахмала?а то грусно будет отказываться от последней радости

Ну вы зря так.
Я вот придерживаюсь.
Просто из-за работы, из-за ненормированных нагрузок я не могу каждый день сюда заходить.
Но вот на счёт сыра точно вам скажу: в плавленные сырки и колбасный сыр входит сливочное масло, это ещё Катюша разъясняла. А нам его низзя. А Катя ещё в конце 2007-го стала модератором на российском Монтиньячном форуме - Маленькая фея. Она там тоже - Алисина мама.
По поводу жирности сыра Катя же писала ещё в начале этого топа, что можно есть 45 % твердые сыры. Но если кто-то хочет без лактозы, то есть прекрасный сыр Олтермани 17 % и ещё из форума Монтиньяка я вытащила информацию про йогуртовый сыр 13 % жирности, продаётся в Окее.
Проштудируйте этот топ. И вытащите из архива старый, первый топ. Время его создания : июль-август 2007-го. Название - аналогичное. Создавала кажется тоже Таня - Пластилиновая ворона.
Постарайтесь наедаться. Рекомендации простые же: кушать так, чтобы не хотелось с голодухи наброситься на первую подвернувшуюся еду, а нормально в следующий, после положенного перерыва, приём пищи покушать.

[ТАНАИС]

А что за йогуртовый сыр? Вы его уже покупали? Если возможно - скиньте фотку, а то я как раз что-то подобное давно ищу и не нахожу...

[thinking]

Нет, не покупала.
Фото я не копировала себе, просто записала, что есть такой сыр.

[ТАНАИС]

Татьяна35, а как дела у Катюши - Алисиной мамы, она здесь совсем не появляется?

[Татьяна35]

Сообщение от ТАНАИС

Татьяна35, а как дела у Катюши - Алисиной мамы, она здесь совсем не появляется?

У Катюши все хорошо, она по-преднему придерживается питанию по Монтиньяку, только уже находится на второй фазе. И свой новый теперь вес поддерживает регулярно. У нее это очень хорошо получается. Вот что значит, когда человек действительно что-то очень сильно хочет.