Нежная нынче Зима за окном - пора АВГУСТЯТАМ прийти в Новый Дом ;)

[MARVAD]

Сообщение от MooNRoo

мне тоже скучно.
Я во вт. тебя жду???
Расскажу новый план от Анатолия


эх, наскребла уже везде ))))))
но стало неактуально

да я уже прочитала

[asimptota]

Сообщение от MooNRoo

мне тоже скучно.
Я во вт. тебя жду???
Расскажу новый план от Анатолия

ты меня пугаешь....
намекни хоть мож мне какая подготовка требуется )))))

[MooNRoo]

Сообщение от asimptota

ты меня пугаешь....
намекни хоть мож мне какая подготовка требуется )))))

никакой подготовки

[Птица Лебедь]

Сообщение от asimptota

погода отвратительная, я сегодня со своими хотела на санках на ручей сходить, так и не решилась!
устроили банный день.
сначала одна барахталась в ванной 2,5 часа, теперь вот второй сидит уже полтора и вылезть не планирует!
я уже и убралась немного и поработала и ужин приготовила...
чем еще-то заняться?
скучно мне (((((

я сделала фунчозу,и села с тазиком к компу,мне уже не скучно

Сообщение от MooNRoo

мне тоже скучно.
Я во вт. тебя жду???
Расскажу новый план от Анатолия

Интриганка
вчеОр

[Птица Лебедь]

съездили в окей за губками д/мытья посуды,мальчик увидел диск Винкс...умолял меня купить ему...убеждения,что он не девочка не помогли...надеюсь,что этим только ограничимся...покупать куколки он не будет просить

[Людмилка]

Сообщение от Птица Лебедь

я сделала фунчозу,и села с тазиком к компу,мне уже не скучно

отставить тазик,скоро лето

[Птица Лебедь]

Сообщение от Людмилка

отставить тазик,скоро лето

,я ж тока за..не могу все еще,М впереди,жру все подряд

[Людмилка]

Сообщение от Птица Лебедь

,я ж тока за..не могу все еще,М впереди,жру все подряд

а ты возьми себя в руки - М, ГВ и все остальное только отговорки,которые только в голове сидят
так кайфово результат видеть

[asimptota]

а я вот буду собой гордиться!!! уже почти два месяца (ну т.е. с нового года) зарядку по утрам. я писала уже - чисто разминка! Но если в начале года утром (а это 6:40 каждый день) я могла сделать только 15 раз пресс, то сейчас это уже с легкостью 30. также увеличились упражнения другие: приседания (вообще не могла больше 10, ноги сразу гудели), ну и там по мелочи: помахать руками, наклоны, покачивания и так далее. в среднем весь комплекс занимает 7 минут (это в темпе, потому что времени по утрам мало).
я к чему? горжусь тем, что ни фига не бросила после двух недель, как происходило обычно.

я правда писала, что мне кажется что животик только от этого дела растет, но я немного сменила тактику. я теперь утром перед работой не завтракаю, а только пью чай, а на работу с собой беру свой любимый бутер с плавленным сыром и там уже пью кофе...
если не надо на работу, то просто делаю перерыв в час между занятиями и едой.
ну и вечером стараюсь не есть... тут конечно косяк, но я стараюсь )
в общем осталось избавиться всего от 3 кг!!!!

но мне нравится ощущения себя! гибкость какая-то в теле появляется )))))

берите пример!!!!!!
так что, Галя, тазик убрать!!!!
пойду кефирчиком зальюсь

[Людмилка]

Сообщение от asimptota

а я вот буду собой гордиться!!! уже почти два месяца (ну т.е. с нового года) зарядку по утрам. я писала уже - чисто разминка! Но если в начале года утром (а это 6:40 каждый день) я могла сделать только 15 раз пресс, то сейчас это уже с легкостью 30. также увеличились упражнения другие: приседания (вообще не могла больше 10, ноги сразу гудели), ну и там по мелочи: помахать руками, наклоны, покачивания и так далее. в среднем весь комплекс занимает 7 минут (это в темпе, потому что времени по утрам мало).
я к чему? горжусь тем, что ни фига не бросила после двух недель, как происходило обычно.

я правда писала, что мне кажется что животик только от этого дела растет, но я немного сменила тактику. я теперь утром перед работой не завтракаю, а только пью чай, а на работу с собой беру свой любимый бутер с плавленным сыром и там уже пью кофе...
если не надо на работу, то просто делаю перерыв в час между занятиями и едой.
ну и вечером стараюсь не есть... тут конечно косяк, но я стараюсь )
в общем осталось избавиться всего от 3 кг!!!!

но мне нравится ощущения себя! гибкость какая-то в теле появляется )))))

берите пример!!!!!!
так что, Галя, тазик убрать!!!!
пойду кефирчиком зальюсь

я хотела на спорт пойти,но пока никак. тоже Лёша предлагал дома заниматься.. попробовать чтоль.по вечерам не ем уже 2 недели вроде - минус 3кг но это было легко наеденное,теперь со скрипом пойдет