***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Зефира Шоколадовна]

девочки, приплелась к вам.....Хочу вступить в ваши ряды.
Моя история. До родов- 46 размер. После родов- 52. В декабре похудела на 15 кг, то есть вместо 93 стала весить 78. Просто ничего не ела и везде бегала.
Сейчас опять набираю потихоньку! Не хочу!!! Как вспомню ощущение легкости и гордости после сброшенного веса.
Решила к вам присоединиться, надеюсь продержаться подольше и с вашей помощью достичь желаемого.
Цель- 65 кг.

[Казначейша]

Сообщение от Natasha21

и я лимонад не пью, сто лет не пила уже

+1
Лимонад не пью вообще, никакой.
И в семье тоже никто не пьет, там в составе гадость одна

[Казначейша]

Сообщение от Зефира Шоколадовна

девочки, приплелась к вам.....Хочу вступить в ваши ряды.
Моя история. До родов- 46 размер. После родов- 52. В декабре похудела на 15 кг, то есть вместо 93 стала весить 78. Просто ничего не ела и везде бегала.
Сейчас опять набираю потихоньку! Не хочу!!! Как вспомню ощущение легкости и гордости после сброшенного веса.
Решила к вам присоединиться, надеюсь продержаться подольше и с вашей помощью достичь желаемого.
Цель- 65 кг.

Добро пожаловать
Ничего не ела, это жесть
Я ,просидев месяц назад на японке 4 дня, сволилась с печенкой.
И решила что надо не на диетах сидеть, а менять образ питания, да и вообще жизни

[Нелка]

Сообщение от Natali G

Подскажите, знатоки, а на обед можно греческий салат, но без масла, т.е. помидоры+огурцы+перец+оливки+сыр типа фета, или надо что-нибудь от туда выкинуть?

По-моему, можно, выкидывать ничего не нужно. Масло до 14 часов чайную ложку можно

[Natali G]

Сообщение от Зефира Шоколадовна

девочки, приплелась к вам.....Хочу вступить в ваши ряды.
Моя история. До родов- 46 размер. После родов- 52. В декабре похудела на 15 кг, то есть вместо 93 стала весить 78. Просто ничего не ела и везде бегала.
Сейчас опять набираю потихоньку! Не хочу!!! Как вспомню ощущение легкости и гордости после сброшенного веса.
Решила к вам присоединиться, надеюсь продержаться подольше и с вашей помощью достичь желаемого.
Цель- 65 кг.

Добро пожаловать!!!!!!

[Просто Филя]

Сообщение от Svedko

я лимонад вапще исключила... только детский сок иногда пью (он без сахара )

Я тоже перестала пить. Хоть что-то положительное в моих последних нарушениях.

[Филифьёнка]

Сообщение от Зефира Шоколадовна

девочки, приплелась к вам.....Хочу вступить в ваши ряды. Решила к вам присоединиться, надеюсь продержаться подольше и с вашей помощью достичь желаемого.
Цель- 65 кг.

Конечно присоединяйся,будем рады!

[ясно солнышко]

Сообщение от Зефира Шоколадовна

девочки, приплелась к вам.....Хочу вступить в ваши ряды.
Моя история. До родов- 46 размер. После родов- 52. В декабре похудела на 15 кг, то есть вместо 93 стала весить 78. Просто ничего не ела и везде бегала.
Сейчас опять набираю потихоньку! Не хочу!!! Как вспомню ощущение легкости и гордости после сброшенного веса.
Решила к вам присоединиться, надеюсь продержаться подольше и с вашей помощью достичь желаемого.
Цель- 65 кг.

добро пожаловать !!!!
вместе легче...

Сообщение от Genrihovna

Я где-то на форуме Миримановой это рецепт нашла. Вроде съедобно получается.

Значицца, так: кабачок режем кругляшками 3-4 см, вынимаем сердцевину с семечками - и в блендер её, вместе с творогом и зеленью. Потом эту массу запихиваем обратно в кабачок, я сверху положила по кружочку помидора, и чуточку плюхнула йогурта. И - в духовку. На форуме написано - на 15 минут, мне кажется, надо 20. И - не забываем солить!!!! Кабачок посолить, и в массу соли добавить.

вкусно получается ???
у меня как раз лежит творог с зеленью уже 3 дня, есть страшно...нужно что-то делать с ним...
и кабачки лежат...рискну на такое блюдо сеня !


девы...поддержите....грустно,картинку чтоль веселую...... еще ключи у мамы забыла, даже на улицу не выйти....

[Iralux]

Девочки всем приветик, у меня за недлелю -500
с небольшими арушениями конечно но отвесик есть,

в субботу уезжаем, а столько еще всего сделать надо ,
дочка сегодня уже получше себя чувствует, сожет и выздоровеет к субботе

динсы не сдала, т.е. я и не ходила, времени не было, и опять задумалась стоит ли здавать....

Девочки поздравляю всех с утвесиками, у кого привесики не расслобляться, главно е не нарушать.

девочки мне прийдется 2 недели жить со свекровью, она золотой человек, но вот все время пытается накормить, а если увидит как я похудела, то и пожвно, че делать а как ей тактично объяснить что не надо сильно кормить меня, как так отказыватьсч от еды по корректнее.

[Genrihovna]

Да боже ж мой! Скажи, что проблемы с.... ну хоть с печнью, или с желудком, и врач диету назначил. И фффсё!