Стройнеем по методике Ковалькова!

[Pupidu]

Сообщение от wilena

Всем привет девочки.Что-то совсем тихо в топе)))

У Лена-Ленусика такое горе, я зашла что-то хотела написать по теме, но прочитав сообщение не смогла.

[wilena]

а я на повторном 1ом 3 дня отсидела и снова на второй.Летом на 1ом было легче.

[Мать -Героиня]

Для отчета
89, 8!!!
Ура, первая восьмерочка!!!!!
С июня скинула 20 кг!!!!

Уже несколько дней не могу заставить себя есть салат, такие отвратительные овощи стали

[lemi79]

Девочки, ткните меня носом, где можно почитать про повторный первый с протеином, в начале топа всё прочитала, о нем только одно преложение без конкретики....плс., длиные каникулы не прошли даром(((

[wilena]

Сообщение от lemi79

Девочки, ткните меня носом, где можно почитать про повторный первый с протеином, в начале топа всё прочитала, о нем только одно преложение без конкретики....плс., длиные каникулы не прошли даром(((

повторный первый.

[wilena]

Сообщение от Мать -Героиня

Для отчета
89, 8!!!
Ура, первая восьмерочка!!!!!
С июня скинула 20 кг!!!!

Уже несколько дней не могу заставить себя есть салат, такие отвратительные овощи стали

поздравляю!

[Pupidu]

Сообщение от wilena

а я на повторном 1ом 3 дня отсидела и снова на второй.Летом на 1ом было легче.

да, летом было легче раз в сто и легче вес скидывался

я вот не помню, было ведь какое-то ограничение на количество варенных овощей? Стакан? Это сколько - 250гр?
Сырые овощи есть по вечерам не могу совсем, ем варенные брокколи и цв. капусту.

Вилена, пжл, внеси меня опять в табличку, я вроде полна решимости
Вес 60,7, был 62,5, хочу 55, рост 164, возраст 29

[Удача в шоколаде]

вроде не более 250 гр. туш. овощей в день, остальное добирать сырыми.

[Вольга]

Сообщение от Мать -Героиня

Для отчета
89, 8!!!
Ура, первая восьмерочка!!!!!
С июня скинула 20 кг!!!!

Света, умница, поздравляю!
Это очень весомое достижение!!! К лету будешь совсем стройняшкой

Виленчик, вноси меня в табличку, 61.7 кг

[Мать -Героиня]

Сообщение от Вольга

Света, умница, поздравляю!
Это очень весомое достижение!!! К лету будешь совсем стройняшкой

Виленчик, вноси меня в табличку, 61.7 кг

Спасибо!!!Надеюсь.