Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yana-]

Сообщение от Медуза Горгона

Это все у вас не правильно .
Не ругайте себя! Сели Вы вчера, просто было 1 нарушение. И калории у нас здесь не считают!
Знаете девочки, я теперь когда езжу в метро и вижу свое отражение на фоне других,
особенно если у кого фигура полнее, я никого не сужу - это личное дело каждого, но я такую гордость за себя испытываю, что я смогла Прям распирает всю

так можно наесться с утра столько каллорий что на день хватит. Правда я сладкое вообще не ем, ни шоколадки ни пироженики, совсем!! даже не люблю. А подсчитала чтобы хоть примерно знать в каком кол-ве калории содержатся в том или ином продукте

[Ludmillka]

Сообщение от yana-

так можно наесться с утра столько каллорий что на день хватит. Правда я сладкое вообще не ем, ни шоколадки ни пироженики, совсем!! даже не люблю. А подсчитала чтобы хоть примерно знать в каком кол-ве калории содержатся в том или ином продукте

А вы попробуйте утра наесться на целый))) если получится, расскажите)
Не считайте каллории, ешьте утром все, что прям ну очень надо, зато проще будет весь день)

[morolena]

Всем привет!
Прогуляла отчет, тк похвастаться нечем((
ПМС, голод и нервы))))
Вес стоит, а объемы немного уходит
Это может быть?
я на весы пыталась ориентироваться, а тут по одежде получается, что процесс идет.
ВЧЕРА нарушила
наелась на ночь, муж на футбол, я в холодильник
Вино , сыр, вареная курочка......

[yashka13]

Сообщение от morolena

Всем привет!
Прогуляла отчет, тк похвастаться нечем((
ПМС, голод и нервы))))
Вес стоит, а объемы немного уходит
Это может быть?
я на весы пыталась ориентироваться, а тут по одежде получается, что процесс идет.
ВЧЕРА нарушила
наелась на ночь, муж на футбол, я в холодильник
Вино , сыр, вареная курочка......

Давайте договоримся, что даже не смотря на цифры на весах, отчеты прогуливать мы не будем. Это не правильно и кроме как самой себя больше вы никого не обманите, так как всем остальным глубоко плевать на ваши плюсы и минусы.
Надо все таки решить , чтож вам больше хочется курицы вареной или красивую фигуру???
Размышляйте и берите себя в руки..Хватит уже. Куда вот вся эта еда идет??? в сортир и в жир на боках...Красотища..Оно надо???

[Musia]

Сообщение от yashka13

Не обязательно. Но очень рекомендую. Особенно это касается новеньких...Вы можете делать ошибки, о которых вы даже не подразумеваете!!!!
А коллективный разум постарается вас от этого уберечь!

+много-много!

Действительно, могут быть ошибки, о которых и сама не подозреваешь, а девочки подскажут. У меня такие случались и после 6 мес. следования системе.

Отчет, кстати:

Утро: много всего вкусного и сладкого

Обед: борщ без картошки с активией (вместо сметаны), перец болгарский, яблоко

Ужин: два кусочка куриной грудки запеченной + чай

Вес почему-то подпрыгнул на очень много и никак уходить пока (!) не желает Но "и это пройдет", я точно знаю уже теперь
Вчера наконец-то соизволила зарядку сделать вечером -очень приятно потом мышцы было ощущать.

[Мед]

Здравствуйте! Я тут новинькая! Вчера приняла решения, сегодня утром сдала экзамен и стартанула!
Утром в основном сладкое!
А в час дня съела грушу, а их нельзя, только поняла я это поздно(((((((((((

[verandochka]

Сообщение от Gemma

Ух ты! это ж сколько в килограммах?
Похорошели неимоверно

Спасибо! Почти 8 кг. но у меня рост 153 см, так что на мне плюс,минус кг очень заметно!

Сообщение от Людмила 83

Разница очевидна,так держать

Теперь ничто не собъет с пути истинного)))

Сообщение от Медуза Горгона

Знаете девочки, я теперь когда езжу в метро и вижу свое отражение на фоне других,
особенно если у кого фигура полнее, я никого не сужу - это личное дело каждого, но я такую гордость за себя испытываю, что я смогла Прям распирает всю

+100000
Тоже горжусь собой!!! Спасибо, этому топику.
хотя признаюсь,не верила, что я смогу себя как-то ограничивать.
Лично я попала в зависимость от еды, всегда думала чтоб такое съесть. Я за всю жизнь ни разу в кафе,ресторанах не заказывала правильной еды, всегда мясо, так с картошкой, с макарончиками, салатик пожирней, да с майонезиком! Да и дома у нас так всегда было принято!

Привет,новеньким!
Отчет:
З. макароны с яичком обжареные и шоколадка с чаем.
О.Гречка с сосиской.
У. будет кефир и мандарины

[Мед]

verandochka
и вам привет!!!!!!!!!!!!

[Людмила 83]

Сообщение от verandochka

Лично я попала в зависимость от еды, всегда думала чтоб такое съесть. Я за всю жизнь ни разу в кафе,ресторанах не заказывала правильной еды, всегда мясо, так с картошкой, с макарончиками, салатик пожирней, да с майонезиком! Да и дома у нас так всегда было принято!

Точно такая же история - пищевой наркоман.
Надеюсь,что бывший

Сообщение от Медуза Горгона

Знаете девочки, я теперь когда езжу в метро и вижу свое отражение на фоне других,
особенно если у кого фигура полнее, я никого не сужу - это личное дело каждого, но я такую гордость за себя испытываю, что я смогла Прям распирает всю

А меня мое окружение полноватое критикует за систему, говорят,что полненькие в моде и прочее,агазанимаются самообманом
Буду худой и не модной

[Людмила 83]

отчет
3.очень много всего вкусного,(перечислять не буду,стыдно)
о.свинина с кабачком запеченная и помидор
у.творожок с апельсином и яблоком