***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Nelarina]

Сообщение от Капочка

По-моему компот из сухофруктов на ужин нельзя!!! только с утра!! Пошла табличку еще раз изучать.

а чего нельзя-то? странно.. сухофрукты были разрешенные - яблоки да чернослив, не очень много и без сахара...
в общем, вторя той же Миримановой, лично по моим ощущениям лично мне компот очень и очень хорошо идет - я его весь день люблю пить.. и потом хорошо вода уходит так что готова ловить помидоры - но компот буду пить дальше... (только без обид - мне мона, я на ГВ, мне везет)

Сообщение от Fluffy-Diamond

Девочки приветики!
ну как вы тут?
я приболела..выпила чичас чаю с медком..эххх

выздоравливай!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @

Сообщение от FOMKA

Привет всем) Эх..все тут про свои достижения говорили)) я вот тоже хочу, чтобы меня похвалили)) за 2,5 месяца 9 кг(если учесть, что был пережит НГ)
еще столько же надо...сейчас вес конечно будет сложнее уходить..но надо не терять веру в себя) я верю ,что к лету все будет так, как хочу
а сегодня вообще горда собой..на работе сотрудница отмечала ДР..были пироги..так я не ела...и даже сок не пила..пошла пока никто не видел, водички налила себе...и стояла тихонько попивала...но глаза мои съели весь пирог однозначно))))

Хоть и на 8 кг - результат просто отличный!! это очень хорошо, когда вес постепенно уходит - лучше для кожи
и вообще ты умничка - что пироги не стала есть! это очень трудно - герой!

Сообщение от alexsus

ну лана, не на всех обижена. в конце мне помогли. такой мальчик красивый.....эх.....

ну вот, мир не без добрых людей

[Nelarina]

Сообщение от Капочка

Вот закупка: http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2138507
Там есть ссылка на сайт поставщика, в котором представлены все виды товара.
Дерзайте!

эх, закупка уже не принимает заказы буду следующую ждать..

[alexus]

Девочки, скажите пожалуйста, при диабете можно ли этой системой пользоваться?
Написано ли у автора про это где-нибудь? ткните пжл.
Я из соседнего топа. Начала с 11.01.10. Системы придерживаюсь, но вот с ужином никак не получается до 18.00., получается до 20.00. И ем я наверное не по системе, но стараюсь.
Посмотрите мои отчеты за два дня пожалуйста
Сегодня
10.30. Кусок черного хлеба и сало с чесноком Овсянка на молоке
14.30 Суп овощной на куринном бульоне, хлебец с рыбкой красной
16.30 Яблоко
19.30 Тефтели 4 шт. мал.(в них немного риса), свежий салат, творог с черносливом 150 гр.

Вчера
10.30 Мюсли 50 гр. +стакан молока, кусок хлеба, сосиска. чай.
14.30 Суп с овощами (без кортошки) и курицей вприкуску с отрубями, творог 150 гр. + джем 1 ч.л., чай.
16.00 Яблоко
19.30 Рагу запеченное (в горшочке) с ветчиной, морковкой, стручков.фасолью, десерт - тертая морковка с яблоком+ 1ч.л.сметаны, + 1 ч.л. сахара + 3 черносливки.


У меня беда, что не должно быть больших перерывов между едой и после 20.00, перед сном (где то в час ночи) я выпиваю кефир еще.

[Nelarina]

Сообщение от alexus

Девочки, скажите пожалуйста, при диабете можно ли этой системой пользоваться?
Написано ли у автора про это где-нибудь? ткните пжл.
Я из соседнего топа. Начала с 11.01.10. Системы придерживаюсь, но вот с ужином никак не получается до 18.00., получается до 20.00. И ем я наверное не по системе, но стараюсь.
Посмотрите мои отчеты за два дня пожалуйста
Сегодня
10.30. Кусок черного хлеба и сало с чесноком Овсянка на молоке
14.30 Суп овощной на куринном бульоне, хлебец с рыбкой красной
16.30 Яблоко
19.30 Тефтели 4 шт. мал.(в них немного риса), свежий салат, творог с черносливом 150 гр.

Вчера
10.30 Мюсли 50 гр. +стакан молока, кусок хлеба, сосиска. чай.
14.30 Суп с овощами (без кортошки) и курицей вприкуску с отрубями, творог 150 гр. + джем 1 ч.л., чай.
16.00 Яблоко
19.30 Рагу запеченное (в горшочке) с ветчиной, морковкой, стручков.фасолью, десерт - тертая морковка с яблоком+ 1ч.л.сметаны, + 1 ч.л. сахара + 3 черносливки.


У меня беда, что не должно быть больших перерывов между едой и после 20.00, перед сном (где то в час ночи) я выпиваю кефир еще.

У Миримановой написано, что при ГВ можно на системе, что при беременности можно придерживаться (консультируясь с врачом) - про диабед не помню.
У тебя в отчетах ужин ВООБЩЕ неправильный.. (в смысле, с точки зрения системы). Мясо нельзя сочетать ни с чем, ни с крупами, ни с овощами, ни с молочкой.. Потом фигурирует сахар после 12-00 (и джем). и сметану тоже вечером нельзя..
Мне кажется, если у тебя по диабеду нужно именно так питаться - то можно под себя систему немного модернизировать. Ничего страшного - если тебе НУЖНО так есть.. Правда, это будет уже твоя собственная система

[alexus]

Сообщение от Nelarina

У Миримановой написано, что при ГВ можно на системе, что при беременности можно придерживаться (консультируясь с врачом) - про диабед не помню.
У тебя в отчетах ужин ВООБЩЕ неправильный.. (в смысле, с точки зрения системы). Мясо нельзя сочетать ни с чем, ни с крупами, ни с овощами, ни с молочкой.. Потом фигурирует сахар после 12-00 (и джем). и сметану тоже вечером нельзя..
Мне кажется, если у тебя по диабеду нужно именно так питаться - то можно под себя систему немного модернизировать. Ничего страшного - если тебе НУЖНО так есть.. Правда, это будет уже твоя собственная система

Спасибо, поняла Я тоже подумала про свою систему)))))
Лишь бы результат был виден......

[вице примьер]

Сообщение от alexus

Спасибо, поняла Я тоже подумала про свою систему)))))
Лишь бы результат был виден......

Танюша,все правильно говорит!!!
это...Ирка...ты остаешься ?? у нас таки будет две алексус или одна

[alexus]

Сообщение от вице примьер

Танюша,все правильно говорит!!!
это...Ирка...ты остаешься ?? у нас таки будет две алексус или одна

Я видела однофамилицу Разница в одной буковке))))

Мне очень нравится у вас хожу, читаю вас, особенно отчетики и вообще, поддерживаете друг другжку ХОРОШО!!!!
Просто я особенно худею....ведь с диабетом все не так просто.... тут недавно чуть в обмарок не хлопнулась.. (инсулин уколола, а еды оказалось меньше чем думала...) И вот, кстати из-за страха таких обмороков, мой рот очень часто не закрывался...а все время жевал.....и на жевал 96 кг...
Вот с 11 числа борюсь со своим ртом....но в меру, чтобы и диабет не беспокоил.

Спасибо за приглашение
Если отвесов от "своей системы" не занаблюдаю, приду прописыватьсяя к вам

[starika]

Девочки, у вас замечательный топик.+)
Соразу придает сил взяться за себя. Во мне болтаются лишние 10 кг.
Вот Вчера дочитала Катину книгу и придерживаюсь системы.=)
Очень буду благодарна за советы и поддержку.

Отчет:

завтрак - банан, 3 пышки, кофе
обед - сарделька
ужин - греча + печеночный паштет


Самое сложное - не перекусывать!

[Natasha21]

Сообщение от starika

Девочки, у вас замечательный топик.+)
Соразу придает сил взяться за себя. Во мне болтаются лишние 10 кг.
Вот Вчера дочитала Катину книгу и придерживаюсь системы.=)
Очень буду благодарна за советы и поддержку.

Отчет:

завтрак - банан, 3 пышки, кофе
обед - сарделька
ужин - греча + печеночный паштет


Самое сложное - не перекусывать!

на ужин у вас нарушение

[МАРКОША]

девочки
отчёта нет
всё с понедельника точно начну
всё поточнее прочитаю и .......захудею