Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Юма]

За неделю занятий - 2 кг. Объемы не замеряла, но все явно подтянулось.

[фли]

Сообщение от олеся

почему? так не привычно , иду и ловлю себя на мысли, что живот втягиваю

это даёт доп. нагрузку на мышцы живота. и даже если животик есть, то его сразу нет

[олеся]

Сообщение от Чуточка

За неделю занятий - 2 кг. Объемы не замеряла, но все явно подтянулось.

классно

[олеся]

я расслабилась на два дня, была на свадьбе, но сегодня уже втягиваюсь

[Боевая печенюшка]

девочки, я померилась наконец-то!!!!
перед началом занятий не мерилась, но судя по старым замерам ушло по см с живота и боков, см с груди сбежал, см с попы)))
но может и больше)))
да и вообще все не так плачевно, как я думала))))
будем трудиться)))))
ушла делать бф)))

[Боевая печенюшка]

девули, привет!!!

наконец-то утром замерилась нормально)))
от вчерашних вечерних замеров еще минус по см с талии, пупка, боков и попы

[Snegka]

Я сама не мерюсь, но дала диск с упражнениями сестре мужа, так у нее за 4 занятия -10 см (это в совокпности талия, бедра,грудь)
Ей, кстати, освоить технику дыхания оказалось освоить проще, она занимается профессионально пением, и говорит их так учили дышать когда учили пению.

[marija-a]

Сообщение от Катёндра

девули, привет!!!

наконец-то утром замерилась нормально)))
от вчерашних вечерних замеров еще минус по см с талии, пупка, боков и попы

Супер!!!!
Воодушевляет. Поздравляю

[Боевая печенюшка]

Сообщение от marija-a

Супер!!!!
Воодушевляет. Поздравляю

спасибо я сама воодушевилась)))
еще по см с попы и груди уйдет и я буду на 2/3 идеальна)))) сейчас 91 и 91)))
правда талия у меня 60 никогда не будет... фигура такая....
а вообще всегда есть над чем еще поработать)))

всем успехов!!!

[олеся]

Катёндра здорово!