Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Алисина мама]

Сообщение от МонА-мур

Катя, а за сколько? (если муж согласится, конечно )

Я не знаю даже...в идеале ваще хотела дать объяву о обмене на беговую дорожку...Если муж согласится,то за такую цену,чтоб могла купить бег.дорожку(они дешевле велоэргометра,в Окей видела за 4-5т.р.)

[МонА-мур]

Беговая дорожка - еще одна моя мЯчта
Катя, прости тормоза, ты ж на Просвете Очень далеко, у мну муж не согласится оттуда тащить

[Алисина мама]

Сообщение от МонА-мур

Беговая дорожка - еще одна моя мЯчта
Катя, прости тормоза, ты ж на Просвете Очень далеко, у мну муж не согласится оттуда тащить

Ну значит не судьба

[МонА-мур]

Сообщение от Алисина мама

Ну значит не судьба

Да, похоже Жалко, что мы так далеко

[*счастье тут*]

Девочки, такой вопрос... а через какое время можно принимать пищу после занятий? заниматься лучше на голодный желудок, а кушать когда?

[МонА-мур]

Сообщение от *счастье есть*

Девочки, такой вопрос... а через какое время можно принимать пищу после занятий? заниматься лучше на голодный желудок, а кушать когда?

Я тоже недавно спрашивала. Мне сказали, что хоть сразу после. Но я минут 40 не ем: душ, комп и т.п., а потом сначала воду пью. И минут через 10-15 ем.

[*счастье тут*]

Сообщение от МонА-мур

Я тоже недавно спрашивала. Мне сказали, что хоть сразу после. Но я минут 40 не ем: душ, комп и т.п., а потом сначала воду пью. И минут через 10-15 ем.

спасибо, примерно так и думала, лучше перерывчик небольшой сделать

[Алисина мама]

Сообщение от МонА-мур

Я тоже недавно спрашивала. Мне сказали, что хоть сразу после. Но я минут 40 не ем: душ, комп и т.п., а потом сначала воду пью. И минут через 10-15 ем.

Сообщение от *счастье есть*

спасибо, примерно так и думала, лучше перерывчик небольшой сделать

А я сразу ем...У меня получается так:готовлю себе едё,паралельно кормлю малявку,потом укладываю её спать и занимаюсь БФ и сразу же ем уже приготовленую и ждущую меня еду...Я обычно к обеду такая голодная,что ждать пол часа просто не смогу т.к. с голодухи могу и переесть,а этого мне не нужно...
В общем то на меня это плохо не действует.Вот сегодня смерила талию(остальные части тела так и не замеривала т.к. нету у меня сантиметра,а я лентяйка и всё никак не дойду не куплю его.Но талия для меня это свято,поэтому рулеткой мерила)с 75-76см. она у меня похудела к сегодняшному утру до 71-72см...но правда у меня и вес отвалился тоже-с 52.5кг я похудела до 51кг.

[МонА-мур]

Ого!! Супер-результат!!

[Алисина мама]

Сообщение от МонА-мур

Ого!! Супер-результат!!

Да,я сама довольна.Но я думаю это за счёт того,что у меня теперь живот как бы постоянно втянут в районе диафрагмы.Если раньше мне постоянно приходилось следить за тем,чтоб живот был втянут и как только я забывала,то живот вываливался,а сейчас видимо мышцы укрепились и держат сами по себе.Ну т.е. мне не надо контролировать этот процесс...