А кто со мной на диету?

[Марьюшка]

Ура!Нашла топик!!!!
Есть желающие продолжать????
Я с понедельника начинаю!

[Фантазерка]

я за Вами сюда пришла

[Жемчужная]

попробую эту диету с понедельника.

[С КОСОЙ]

Всех с праздниками!
Я по-новой через недельку!

[Марьюшка]

Вот кстати,нашла вариант заправки.

"Маслом нельзя пользоваться, но я заправляла салаты вот этим. Масло здесь на тарелку салата чисто символически присутствует, а уксус как я понимаю его нейтрализует совсем. И очень вкусно!

Рецепт нежирной заправки для салата:
• 6 столовых ложек бальзамического уксуса
• 6 столовых ложек воды
• 2 столовые ложки готовой горчицы (можно простой, но лучше – «Дижонской»)
• 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла (30 г жира)
Все хорошенько смешать – заправка готова. Может очень долго храниться в холодильнике. Перед употреблением надо дать баночке с заправкой постоять немного времени при комнатной температуре или поставить ее на 10 сек. в микроволновую печку, плотно закрыть баночку и встряхнуть."

[Марьюшка]

Вариант для приготовления курицы и рыбы:
"куриную грудку посолить-поперчить, сбрызнуть лимонным соком (можно немного, можно побольше),
запечь в духовке до красивого цвета, перевернуть и вторую сторону до корочки.

получается вкусно.
немного суховато, но я думаю что если температуру сделать побольше
а время запекания уменьшмть, или запекать в фольге - будет сочнее."
Рыбу так же.

[Natali]

И я с понедельника опять начинаю, только хотела тему поднимать, а вы уже подняли....)

[Фантазерка]

Сообщение от Natali

И я с понедельника опять начинаю, только хотела тему поднимать, а вы уже подняли....)

Я еще весь топик не дочитала,Вы на сколько похудели ?

[Natali]

На этой диете на 15 кг...Набарала правда за праздники.........
Надеюсь сбросить с помощью этой диеты еще столько же...

[Марьюшка]

Сообщение от Natali

На этой диете на 15 кг...Набарала правда за праздники.........
Надеюсь сбросить с помощью этой диеты еще столько же...

Ничего ж себе!!!!!!
Я 5 хочу скинуть.Уже отлично будет.
Но если честно начинаю без особого оптимизма....
И вот у меня ещё проблема..Я не ем фрукты,кроме апельсинов,мандаринов и бананов.
Только на них и сидеть 4 недели???
А табличка у нас будет?