Приходите в мой "дом" ))!

[ИринА]

Молодцы, девоченки!!! Держитесь!

Я то же молодец - с сыном сегодня гуляли, отмечали праздник и конечно же зарулили в ресторанный дворик. Нашла там заведение, где шведский стол - взяла куриную голень, помидоры, огурцы, перец в нарезке без масла/соли/заправки и зеленый чай. Такое меню в кафе для меня круто! Я либо роллы, либо пиццу ем, а чаще всего КВси или макдакщину:001.
Короче - сегодня умница, красавица.

[✰✰✰]

Сообщение от oblako

Девочки.привет!
Мы только из школы пришли.Я скорей поставила грудку варить,не успею немного к двум.
За вчерашний день - минус 500 гр.Итого за 3 дня - 2.1 кг.Но это,конечно,жесть.Нельзя так мало есть.Но,откровенно говоря,мне сегодня и не хочется.Правда сегодня день такой - беготня,нервотрёпка,переживания.Не до еды,короче.

сегодня как раз думала о такой вашей диете, рацион скуден и не разнообразен.
Не включил бы организм накопление потерянного из того что потом после диеты будете кушать

[Vikulyam]

Сообщение от smirok

сегодня как раз думала о такой вашей диете, рацион скуден и не разнообразен.
Не включил бы организм накопление потерянного из того что потом после диеты будете кушать

вот об этом и я сегодня тоже думала

[Армиэль]

Лучше всего просто каждый день кушать правильно и тогда никакие диеты,даже 4хдневные не нужны.НО мне чтобы начать движение к здоровой жизни надо было подтолкнуть организм и стимул опять же.У меня за 9дней 8кг ушло.Теперь буду стараться по 1кг в неделю

[Vikulyam]

Сообщение от ИринА

а чаще всего КВси или макдакщину:001.
Короче - сегодня умница, красавица.

Ирин, так держать
я пока сторонюсь общественного питания, знаю- не смогу удержаться
а такую гадость как макдональдс- всегда любила, но ела максимум раз в месяц, зная свои габариты! А еще я к мороженому равнодушна полностью, но вот их макфлури делюкс шоколадно-клубничное, наверное и сейчас не удержалась бы..

[Vikulyam]

а вот без вреда для здоровья- сколько надо в месяц скидывать?

[Армиэль]

Сообщение от Vikulyam

а вот без вреда для здоровья- сколько надо в месяц скидывать?

Без вреда и с пользой 1кг в неделю-4 в месяц

[Vikulyam]

мне надо 24.. я пол года с вами

[ИринА]

Сообщение от Армиэль

Лучше всего просто каждый день кушать правильно и тогда никакие диеты,даже 4хдневные не нужны.НО мне чтобы начать движение к здоровой жизни надо было подтолкнуть организм и стимул опять же.У меня за 9дней 8кг ушло.Теперь буду стараться по 1кг в неделю

Для меня таким началом стала японка (длинной в четыре дня).

Сообщение от Vikulyam

я пока сторонюсь общественного питания, знаю- не смогу удержаться

Я вот раньше сколько не начинала правильно питаться - как съездишь в кафе/рестораны или в гости, так всё потерянно, опять начинаю лопать. В этот раз была уже и в гостях три раза, и в кафе/ресторанах несколько раз - а с пути не сбиваюсь! И удивительное рядом - всегда нахожу что-то полезное на перекус. Вообщем в этот раз меня не сбить с пути.

Завтра на тренировку! Хожу по дому в кроссовках и новых спортивных брюках - привыкаю.

[oblako]

А я тоже молодец.
Не соблазнилась ни пирогами,ни тортом.
Завтра, наконец,позавтракаю нормально.