|
|
25.01.2012, 16:43
|
#5201
|
Элита
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 1 751
|
Цитата:
Сообщение от Веселые мишки
питаюсь я также согласно составленному в Клинике графику четыре раза в день — кисломолочные продукты, овощи-фрукты, грибы, яйца... пока держусььььььььь.............
на сладкое не тянет и это гуд!!!!!
в пятницу, т.е спустя неделю пребывания на методике отпишусь о весовых результатах!!!!!
|
меню в студию!
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 16:46
|
#5202
|
Элита
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 1 751
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Всем привет.
Поздравляю все Татьян и студентов с праздником!
|
Спасибо!
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 18:14
|
#5203
|
Участник
Регистрация: 17.01.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 197
|
Цитата:
Сообщение от katuk
меню в студию!
|
да, да, очень интересно!
грибы????
А я , девочки, перешла экватор
Сбросила больше, чем осталось до желаемого веса
__________________
на системе Ковалькова
первый этап с 03.10.11
второй этап с 23.10.11
повторный первый с 16.01.12
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 00:41
|
#5204
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девочки, что-то у нас затишье)))
Отчитываюсь - на первом этапе мне как-то не очень комфортно в этот раз, но пока продолжаю и бросать не буду. Наверное сказывается холодная погода и отсутствие нормальных овощей.
Цитата:
Сообщение от Крошка Этель
|
Света, поздравляю с экватором, половина пути позади
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 01:45
|
#5205
|
Мега-элита
Регистрация: 14.02.2008
Адрес: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ (от СТРЕЛЬНА 5 км)
Сообщений: 4 550
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Всем привет.
Поздравляю все Татьян и студентов с праздником!
|
спасибо))
всем приветики
я отметила все праздники (мы все январские)
и НГ и ДР и Татьянин день, завтра на повторный 1 ....
удачи нам!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 12:29
|
#5206
|
Старожил
Регистрация: 08.08.2009
Адрес: м. Нарвская
Сообщений: 1 254
|
Цитата:
Сообщение от Крошка Этель
|
Молодцы, геройская семейка!
__________________
Раньше была -lanochka
[IMG]http://lines.kukuz******/2_7_13137667620.91718300_3_2_14238.875_9900FF_eec0 dbc5ced8cbc5.png[/IMG]
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 14:14
|
#5207
|
Частый гость
Регистрация: 07.11.2011
Сообщений: 80
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Весёлые мишки читая ваше сообщение,думается что вы сходили в первую очередь к хорошему психологу.
Удачи,ждем результатов.
|
о, дааа!!! есть такая буква в этом слове
но согласитесь, психологический аспект в процессе похудания далеко не последний.
и оттого как серьезно ты настроишься, насколько будешь верить в себя и "забивать" на мнение окружающих во многом зависит и эффективность методики.
тем более - ну а кому же еще плакаться, как не врачу?! для родственников ты всегда самая красивая, священник тебя просто не поймет, подруги конечно успокоят но дельного совета не дадут.
вообщем мотивация форевер, а если она падает велкам к психологу. кстати в каждой программе клиники есть консультация психолога
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 14:26
|
#5208
|
Частый гость
Регистрация: 07.11.2011
Сообщений: 80
|
Цитата:
Сообщение от katuk
меню в студию!
|
Цитата:
Сообщение от Крошка Этель
|
ну меню составлено с учетом всех моих анализов и индивидульных потребностей.
утром - миндаль с ацидофилином (он мне больше нравится)
в обед яблоки или иногда груши (чего то случилось с бивнями развилась оскомина на яблоки, вишю, лимон и соки) поэтому чередую их я грушами. правда груш можно меньше чем яблок.
я жутко мерзлявая, у меня даже летом руки ноги холодные - поэтому в эти морозу мне разрешили слабенький овощной супчик из грибов (эт кто при грибы спрашивал)
салат на ужин капустный , добалвяю в него морскую капусту , так как имеются проблемы с щитовидкой.
ну и раз в неделю обязательный анализ на гормоны, когда они шалят похудеть очень сложно.
в зависимости от того каков щас уровень и каким он будет зависит и мое меню.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 19:04
|
#5209
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
__________________
Проснулась,умылась,нарядилась и пошла УКРАШАТЬ МИР=)))))))
на системе питания Ковалькова с 20,06,11
20/06/11- 1ый этап
11/07/11- 2 ой этап вес 75,6 кг,11/08/11-71.7 кг,11/09/11-69,1кг
11/10/11-67.4кг
Й- плохо нажимается
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 22:06
|
#5210
|
Активный участник
Регистрация: 28.08.2010
Адрес: Красногвардейский р-н
Сообщений: 504
|
Хи-хи Зачетная надпись на картинке
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|