***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Persic]

Девочки принимайте к себе))))), сегодня первый день, пока не поняла....... к большому сожалению сломались весы, вес измерить не могу(((((.

[Cat Bastet]

Госпидя, нафейхуа мне мозгоклюйством заниматься...
Сама сидела, сама советовалась, вариле себе , любимой, кофе в турке, но чайком баловалась и укропом посыпала овощи, поэтому эффект ниже, чем у тех, кто вообще не нарушал. Даже кабаки как -то сранья схомячила, чтобы не давиться на работе холодными, ужин взяла с собой! Я наоборот, многое почерпнула из советов: мясо нельзя заменить на куру и если побыстрее, то перемолоть и скатать в шарики, а шарики-тефтельки потушить, что рыбу лучше нежирную и капусту можно обдать кипятком и с рубленым яйцом и подс. маслом как начинка для пирожков! Насчет чая тоже не знала, что нужно пить 1,5 именно воды (можно с лимоном), чай не выводит лишнюю воду Всем успехов!

[мама Ledi Di]

Девочки, всем привет Не ругайтесь пожалуйста. Мы ведь здесь, чтоб подерживать друг друга Конечно для лучшего результата, лучше строго соблюдать диету и ничего не заменять. Хотя каждый следует диете на свое усмотрение. Я очень хочу похудеть, поэтому старалась строго соблюдать. И яйца сырые пила и кабачки ела (хоть и не люблю)
У меня сегодня 10 день. За 9 дней диеты - 4 кг Эх, мне б еще хотя бы столько же
Планирую после окончания японки еще на какую-нибудь диетку сесть

Новеньким, добро пожаловать

[КИРЮХАНЦЕВА]

Я хочу после японки на гречку сесть. Тупо до НГ сидеть. Тоже в своё время хорошо уходили кг.

Поздравляю с отличным результатом

[мама Ledi Di]

Сообщение от КИРЮХАНЦЕВА

Я хочу после японки на гречку сесть. Тупо до НГ сидеть. Тоже в своё время хорошо уходили кг.

Поздравляю с отличным результатом

Спасибо огромное
Я почему то тоже больше к гречке склоняюсь. Наверно тоже на нее сяду. Расскажите, пожалуйста, очень на гречке тяжело? Вы прямо сразу с японки на гречку или перерыв небольшой будете делать?

[КИРЮХАНЦЕВА]

Ну это на самом деле на любителя.. Я на гречке очень хорошо посидела! Мне было легко, без заморочек. Заварил гречки на ночь, купил литр кефира и целый день не паришься, жуёшь себе, да жуёшь )))
Наверное сразу после японки, без перерывов, сяду на гречку, чтобы соблазнов не было что-то вредное съесть)))

[Awatara]

У меня первый день прошел прекрасно, вполне вкусно и сытно

[Cat Bastet]

Лично мне в свое время очень пологла кефирка! По 2 кг за неделю стабильно сбрасывала 1 раз в месяц, в итоге - минус 13 кг за пол-года! Рез-т держался пять лет.
Все- таки не одна греча с кефиром, а один вид продукта в день по 0,5 кг +0,5л кефира.
У меня была такая последовательность: 0,5 кг картофеля , 0,5 кг творога, 0,5 кг сметаны, 0,5 кг мяса, 0,5 кг сухофруктов , 0,5 кг фруктов. В воскресенье только кефир.
Готовить практически не нужно, каждый день что -то новое. Самый тяжелый день на сметане с кефиром, а так вполне сносно!

[КИРЮХАНЦЕВА]

А сколько Вы на такой диете сидели?

[Пингвинка]

Привет,у меня третий день-держусь)
За два дня ушло 3 кг-сказать что я в шоке-ничего не сказать,но я склонна к отекам вот и вышла вся лишняя вода.
Не могу нарадоваться на диетку.
Сегодня сушила кусочек хлеба черного в духовке,и только потом до меня дошло что как-то солено было-прочитала состав-и там соль(((
Весы с утра показывали 67,6
Особенно тяжко не есть по вечерам-раньше яблоками мандаринами баловалась а счас кроме воды вообще ни-ни.