***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[musi]

Всем привет!
У меня по нулям---ни туда и ни сюда((((

[Svedko]

Сообщение от Ксюня-ня

Доброе утречко!!!!!!!!
Повеселю вас немного

Здорово! возьму на заметку!

а мне нравицо это :
А я сижу сразу на трех диетах... на одной не наедаюсь

[Natasha21]

Доброе утро, девочки!
весы что-то не радуют

Сообщение от Svedko

Я на пересечении Ленинского и Зины Портновой, а ты далеко от меня?

мы с Катей на пересечении Кузнецова и Захарова

[Svedko]

мдя... это я от вас очень далеко только дойду и обратно пора идти жалько

[ХдеЯ]

Приветик, Красавицы!
Нарушители, прекращайте
Всех с отвесиками!
У меня тоже радость - минус 400 гр новый результат вижу на весах
отчет на сегодня
з. спагетти болоньезе. мороженое с черешней
о. запеченая курица с помидором, свежая зелень и огурец
у. полезности съем, какую еще не придумала

По поводу рецептов - вчера сама себе придумала системный рецепт
филе куриное режем на несколько плоских кусочком, маринуем слегка в соевом соусе, добавляем специи по вкусу (у меня тимьян, базилик, чили и еще чего-то там)
филе выкладываем на фольгу, сверху несколько колечков лука (кто любит), и колечки помидоров, засыпаем тертым на мелкой терке твердым сыром, накрываем сверху фольгой, только чтобы не прилегало, и в духовку160-180 градусов , на 20 минуток, обед готов, приятного аппетита.

[Svedko]

Сообщение от ХдеЯ

По поводу рецептов - вчера сама себе придумала системный рецепт
:

надо будет попробовать! пасибки
девульки! а я щас обедаю потом пойду гулять с детем ,так вернусь тока в чатыре, его покормлю и ужин... эх

[Ваша Маша]

Сообщение от Maxi

Выкладываю кажный день
Отчет за сегодня
з-бутеры с кофе, даже не доела
о-куриный бульон с рисом и яйцом, 2 криспа (не знаю можно так?)
у-салат помидоры+огурцы, грейпфрут

Отчет за вчера
з-был+шоколадка, правда молочная с орешками(ну нет в столовке черного шоколада)
о-овощи с грудкой запеченой
у-творог и яблоко(был стакан сока+маленькая конфетка, день рождения коллеги и так как могла отбивалась, а на столе был еще коньяк)

з-сладкий, даже тошно стало
о-овощи, мясо тушеное
у - кефир

Отчет за сегодня
з-очень сладкий
о-салат из капусты и моркови, макароны, курица запеченная( нарушаю, знаю, но в столовке ничего не подобрать сеня было)
у - кефир, яблоко


Вот часть

Странно. Если больше никаких вечерних набегов на холодильник, то непонятно. Хотя может быть пьете много жидкости, или много соли в пище, тем самым задерживается вода в организме.

[Ваша Маша]

Сообщение от ХдеЯ

ППо поводу рецептов - вчера сама себе придумала системный рецепт
филе куриное режем на несколько плоских кусочком, маринуем слегка в соевом соусе, добавляем специи по вкусу (у меня тимьян, базилик, чили и еще чего-то там)
филе выкладываем на фольгу, сверху несколько колечков лука (кто любит), и колечки помидоров, засыпаем тертым на мелкой терке твердым сыром, накрываем сверху фольгой, только чтобы не прилегало, и в духовку160-180 градусов , на 20 минуток, обед готов, приятного аппетита.

это для ужина? Мясо с сыром, помидорами и луком - нельзя же?
Хотя очень аппетитно описано)

[магия двадцати]

добрый уже день, девочки!
-400 гр за сегодня, но это я вернулась к позавчерашнему весу, вчера +400 было, так что стоим на месте
девочки, а можно овсянку на воде съесть на обед? а то я траванулась чем-то

[ХдеЯ]

Сообщение от Ваша Маша

это для ужина? Мясо с сыром, помидорами и луком - нельзя же?
Хотя очень аппетитно описано)

Почему для ужина? Хде я такое написала, Это на ОБЕД А вообще-то помню что можно, а что низя