Фитнес-маньяки

[yulishna]

Света, дошла до места, где из бедной Эвы кровь выжимали, жаль деточку... Но моя из вены сдает лучше чем из пальца, вообще не боится, а палец давать не любит, даже поразительно.
Шикарная ссылка у тебя с шикарной тетей, я обзавидовалась. Как она классно спину держит!!! грудь хоть и небольшая, а выглядит изящно , и руки, и плечи - как бы я себе такие хотела!!! Ну, ноги с попой понятно..сама бы на такое пялилась, чего уж там про мужиков говорить, и как ты верно подметила насчет сравнить соревновательную форму с обычной в жизни - да, тут сразу бежать в зал хочется и надо такое показывать всем хилым девицам, которые только худением занимаются и боятся в руки гантели брать.
Тоже вопрос как у Нюши - достаточно ли такой разминки? а то я на кардио обычно пыхтела.
Действительно ли так хороша для попы румынская тяга? чего-то мне кажется, что и получше упражнения быть должны - те же приседания со штангой больше мышц в организме задействуют, как мне кажется.

[yulishna]

Сообщение от mishulka

Всем привет!
Я приболел, кошу тренировки. как же хренова болеть- сидишь дома и ничего не хочется делать а в реале кучу дел планировал переделать.
и совесть мучает за прогуленные тренировки..
так что не болейте, девы!

Как я тебя понимаю!! мы с ребенком на ее больничном повесимся скоро, но она уже как огурец, это у меня дела не делаются..Совестью не мучайся - жизнь идет, надо и поболеть с комфортом а потом позанимаешься с кайфом, на восстановленный организм питание-то ты врядли сильно нарушишь..Больше спи

[yulishna]

Сообщение от edeltely

В В спортлайфе же, сейчас мышцы не болят и я уже подумываю о том, чтобы брать самый тяжелый бодибар, а потом и штангу для pump - и это я всего две недели отходила без перерывов.

Бондик, я думаю, это прошел наконец учебный стресс, да и курить бросила - организм спокойный и активно работать готов да еще и вес падает, ты сейчас от радости взлетать должна Давай, бери 2 бодибара - тяжелый и средний, я всегда так делаю. По ходу посмотришь, какой брать, да и на верх я все равно средний часто оставляю, у меня верх дохлый. Так что это очень удобно и многие так делают.

[yulishna]

Сообщение от Хорошка

Денис, а мне чернику скучно просто так. Она ж пресная.

Да вы что!! я ягоды тоннами могу есть... чернику уж тем более, одна из самых сладких ягод самый кайф ее еще молоком заливать и есть этот синий суп.. ооо, у меня слюна потекла, пойду дальше вас почитаю, авось удастся перебить аппетит.

[yulishna]

ого, у меня дежурство? жаль, щас меня с компа попрут - там обещано было после уборки показывать Винксов, а уборка была очень качественно поэтому ребенком сделана.
Тогда напишу по-быстрому, а потом еще вечером почитаю - я сегодня была у гинеколога.
Дурища - вес в своей карте смотрела не там и оказалось, что прибавка была не 2.6, как я насчитала, а один кг за месяц, понятно, почему у меня попа тощает, я-то удивлялась. Дите перевернулось головой вниз, ну это вам неважно, зато я переживала, зато теперь лежит таким образом, что мне предсказали сильные боли в тазовых костях и связках (что объяснило, почему я вдруг больше не могу делать плие, такое вроде невинное упражнение), Димон поросенок и эгоист.
Еще декрет вдруг оказался ближе чем я думала - врач сказала, что с 16 апреля я должна быть уже там, у меня челюсть упала, ибо я до 1 мая работать собиралась и на работе так и сказала, максимум на что удалось уговорить врача - это 23 апреля, но мне еще 4 рабочих дня отпуска положены, так что при скромных подсчетах именно 16е и будет последним рабочим днем в результате. На 2 недели раньше, чем я директору говорила - мне стыдно почему врачи нормально не могут заранее сказать про планы? нельзя было все хорошо пару месяцев назад посчитать?
перехаживать не хочу - работа того не стоит, в том смысле, что я никого не спасу своим героическим хождением, да и чем дальше, тем реально тяжелее будет с каждой неделей, если бы на дому работать... А просто неудобно перед коллегами, они ведь тоже планировали как-то жизнь отдела и все такое...
Завтра в 9 утра сгоняем ребенку за выпиской, боюсь придется в очереди посидеть, увы.
Сегодня ходили на роликах гулять первый раз в сезоне - ну я без роликов долго ребенок не выдержал, все-таки она у меня трусишка. Зато погода была классная - солнце!
карт-ридер не нашла еще, так что цветы не покажу. Мужа из командировки не пускают, продлили еще на неделю, а потом могут и больше
В субботу мы закосим театралку и с дитем сходим на детский ДР, потом после него в 6 поедем на ДР к жене брата в боулинг, еще надо подарки всем купить!!
Да, и зарядку еще сегодня не делали - я ленюсь. соберусь с духом после Винксов

[ylbl6ka]

Сообщение от natalianella

я поржала ) коллега прислала ) надеюсь, без намеков
http://ziza.qip.ru/2012/04/05/kak_kh..._57_gifok.html

аааааааа)))))я плакала!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ася]

Всем привет, я с треньки! По-вашему с тренажеров. ооооооооооооооооооооооооо

[*Кошка в сапожках*]

Юльчик, по поводу маленького набора не наругали? И нам важно как Димасик лежит, я помню, что ты переживала. А теперь правильно, но неудобно. да?
А как это показывать Винксов?
Из-за коллег не переживай, устаканится как-нибудь, тебе есть о чем подумать.

Сообщение от Galchona*Ya

смотря израсходовала ты свои 2 инструктажа или нет. А что за идея?
ща верну попу... надоела эта нутела.

О, попочки, наконец то

Сообщение от natalianella

я поржала ) коллега прислала ) надеюсь, без намеков
http://ziza.qip.ru/2012/04/05/kak_kh..._57_gifok.html

класс
Я с трени. Жива, в конец не упахалась, но было тяжко.
Асик, как ты после перерыва? Влилась?

[Denverus]

фух душевно позанимался ) ем рыбно куриные котлетки на пару. ням ням и совесть чиста )

[Gre4ano4ka]

Сообщение от natalianella

я поржала ) коллега прислала ) надеюсь, без намеков
http://ziza.qip.ru/2012/04/05/kak_kh..._57_gifok.html

вот это ржака, я каталась

Сообщение от Фея-из-сказки

Ребята, а небольшое увеличение веса после начала тренировок - это нормально?

Сообщение от Galchona*Ya

абсолютно.

а я вот не понимаю: с чего набор то?? Ну ладно объемы становятся больше, т.к. мышцы наливаются, но вес то после тренировки с чего набирается???