Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от Gre4ano4ka

вот думаю, может и нам в какой-нибудь выходной сгонять в финку и открыть визу, а потом уже рига-таллин, а потом опять в финку.

конечно, так и надо делать)

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Хорошка

Хочешь и не лезет? Так не ешь, подожди, может попозже влезет)

20! Два блин по 10.
Мы же не считаем гриф в Смита. Или считаем? СВЕТА?
Алена, у нас хорошее стечение обстоятельств - пока мы по ТЗ ходим, они на групповухах майонезы плавят, а когда у нас начнется "сушка", как раз наплыв "майонезных" будет меньше. Я не говорю о тех, кто системно ходит, я про сезонных "подснежников" - кто-то уже в мае в отпуск уедет, кто-то на дачку..

Я гриф считаю. Вниз он хорошо падает, а вот поднимать его с усилием же приходится
Да, Аня, согласна. Весна многих держит - плозая весна, а то многие бы уже на дачах были. Хоть в пятницу спокойно сходить и в выхи.

Сообщение от ~Svetik~

Вперед ходьбу выпадами с гантелями или небольшой штангочкой на плечах! Только ходьбу глубокими и широкими выпадами!

Светик, спасибо, я попробую. Правда ума не приложу, где там ходить..шоб понезаметнее и вдоль стеночки Может динамика лучше пойдет.

Сообщение от Чертополох

давай, давай, поной )))
а то давно молчала )))

видео свое гони.
иди с Улей с зал сходи. пусть она твои выпады посмотрит.
в конце концов попроси тренера дежурного подсказать. не думаю что откажет

ною
Смотрела уже Света, были замечания, вроде исправила, а воз и ныне там.

Сообщение от ~Svetik~

Ой молодец, что выделила, прям приманка, сразу глаз упал, так бы не заметила ) Слушай я не знаю, те смита на которых я занималась, там гриф не учитывается, т к он ходит очень легко по этим штукам и не давит своим весом. Но недавно клиент пожаловался, что у них очень тугой гриф, и что его самого вытянуть нужно много усилий, соответственно там надо учитывать вес грифа. Я такого не видела. Тебе лучше спросить у инструктора в зале, он должен быть в курсе.
А мне продолжает везти на месторасположение клиентов На след недели еду за Песочную

Светик, так радует, что клиент идет, пусть и из Песочной Сарафанное радио работает, значит ты несешь пользу, результат и позитив!

Сообщение от Ленусь'

Всем привет

а я вчера тоже удивилась - занималась с 11-ти часов, по привычке ринулась к первой свободной дорожке, чтобы разогреться перед тренировкой, а потом увидела, что еще есть, и их никто не занимает!!!

Алекс, а ты чего это еще Ленусь какой то?
Я поняла, они все из ваших клубов в наш ушли

[Seamanta]

Сообщение от Чертополох

да. и закрывать эту визу надо тоже финкой

Да ладно? Я думала, надо чтобы общее количество финских въездов-выездов было больше, чем других стран.

[Аleks]

Сообщение от Seamanta

А надо ездить только через Финку Тогда одни финские штампы будут.

они и это не любят, когда финку проезжают транзитом в другие страны ))

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Все, не слушайте меня, я неумеха и зануда.

Спокойно!
Ща скажу кое-что, Света не ругайся, я просто к слову У нас тренера некоторые выпад дают наоборот, угол в колене задней ноги меньше 90 градусов. Т.е. передняя нога стоит как обычно, голень перпендикулярно полу, при выпаде в колене 90 градусов. А задняя нога чуть под тобой, и угол в колене острее (не сильно, но меньш 90) и при выпаде корпус чуть наклоняется вперед. Т.е. как бы получается зад отклячивается назад. Нам еще на группах такое давали - я пробовала, мне не понравилось, делала обычные выпады. А девушки, которые так делали, говорят, попу хорошо чувствуешь.
Ну это так, к слову.


А я вчера ночью бредила - мужа побила

[lvenochek]

Сообщение от Galchona*Ya

Денис, а кролик как долго один может дома находиться? С кормом)

Галь, мы как-то уехали в субботу утром, планировали вернуться в воскресенье..Вернулись почти во вторник..Выжила Ничего страшного...дольше наверное уже сложнее...

[Аleks]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Алекс, а ты чего это еще Ленусь какой то?
Я поняла, они все из ваших клубов в наш ушли

решила сменить имечко, но поняла, что зря ))), а поменять обратно могу только через неделю... сижу жду

погодь, ты ведь тоже в балканском занимаешься

[Galchona*Ya]

Сообщение от Seamanta

Да ладно? Я думала, надо чтобы общее количество финских въездов-выездов было больше, чем других стран.

это желательно)) но не требование)

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Чертополох

да. и закрывать эту визу надо тоже финкой

понял! пасиб

[Galchona*Ya]

Сообщение от lvenochek

Галь, мы как-то уехали в субботу утром, планировали вернуться в воскресенье..Вернулись почти во вторник..Выжила Ничего страшного...дольше наверное уже сложнее...

а как вы так его бросили