|
|
13.10.2010, 15:57
|
#521
|
Участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: ул. Народная
Сообщений: 166
|
Цитата:
Сообщение от СветЛа
|
Молодец! это здорово! так держать!
__________________
Я - Алина, и ко мне на "ТЫ"
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 17:53
|
#522
|
Мега-элита
Регистрация: 26.11.2005
Адрес: Санкт-Петербург, просто комендань...
Сообщений: 4 162
|
Цитата:
Сообщение от СветЛа
|
умничка, как худеешь???
__________________
От плода уст своих человек насыщается добром, и воздаяние человеку - по делам рук его.
Притч. 12:14
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 20:20
|
#523
|
Ветеран
Регистрация: 03.12.2005
Адрес: ул.Морской Пехоты
Сообщений: 673
|
Цитата:
Сообщение от Victorinka
умничка, как худеешь???
|
Пасибки ))
Стараюсь придерживаться раздельного питания, ну и не есть после 18:00. Не есть вечером очень сложно, но я стараюсь. Раз в неделю разгрузочный день - кефир.
Еще спорт - стараюсь не менее 4 раз в неделю ходить в спортзал.
Ну вот, кажеться и все
|
|
Цитировать ·
|
14.10.2010, 15:54
|
#524
|
Участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: ул. Народная
Сообщений: 166
|
Цитата:
Сообщение от СветЛа
Пасибки ))
Стараюсь придерживаться раздельного питания, ну и не есть после 18:00. Не есть вечером очень сложно, но я стараюсь. Раз в неделю разгрузочный день - кефир.
Еще спорт - стараюсь не менее 4 раз в неделю ходить в спортзал.
Ну вот, кажеться и все
|
Ух ты! 4 раза в неделю это сильно!
__________________
Я - Алина, и ко мне на "ТЫ"
|
|
Цитировать ·
|
16.10.2010, 16:00
|
#525
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
Всем привет!!! я вернулась отдохнувшей, с хоррошим настроением и пару лишних кг (
так что сейчас оклимаюсь, и снова в бой, правда не знаю на что и сесть, на японку врядли решусь повторно, но могу сказать что по сантиметрам не сильно прибавила, ноги мало изменились, но животик вывалился, на отдыхе старалась есть правильно, не жаренное и мясо с овощами... но алкоголь .......эх ...... и ела ужин всегда! т.к. очень хотелось... не смогла устоять, и еще и компания, ужин был как ритуал перед тем как отправиться на гулянки )
вот подумываю пока с понедельника не есть после 18 и есть правильную пищу, но мне надо сокращать порции
!!! что яваляется самым тяжелым!
так что я с вами!
|
|
Цитировать ·
|
16.10.2010, 17:36
|
#526
|
Элита
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Колпинский район
Сообщений: 2 378
|
Цитата:
Сообщение от bzikkas
Всем привет!!! я вернулась отдохнувшей, с хоррошим настроением и пару лишних кг (
так что сейчас оклимаюсь, и снова в бой, правда не знаю на что и сесть, на японку врядли решусь повторно, но могу сказать что по сантиметрам не сильно прибавила, ноги мало изменились, но животик вывалился, на отдыхе старалась есть правильно, не жаренное и мясо с овощами... но алкоголь .......эх ...... и ела ужин всегда! т.к. очень хотелось... не смогла устоять, и еще и компания, ужин был как ритуал перед тем как отправиться на гулянки )
вот подумываю пока с понедельника не есть после 18 и есть правильную пищу, но мне надо сокращать порции
!!! что яваляется самым тяжелым!
так что я с вами!
|
Не стоит после отдыха резко садится на диету . У организма и так стресс!!!
|
|
Цитировать ·
|
16.10.2010, 21:51
|
#527
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
и что делать, постепенно порции сокращать??
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2010, 09:38
|
#528
|
Наш человек
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Город вечной весны
Сообщений: 7 080
|
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2010, 10:44
|
#529
|
Элита
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245
|
девочки привет, сегодня сделала замеры, последний раз до отпуска в табличку вносила вес 56,3, сегодня мой вес 57,3 - те.е за отпуск прибавила 1 кг- вроде не много
в выходные вела себя безобразно:
свекровь приготовила ужин в честь приезда, и все это после 18 с тортом , ужс...
дядя передал банищу икры, и понеслась душа в рай.... и на ночь и на булку и на масло... вкусная чертяка
в общем ела много, и без меры ((
но все же +1 кг всего вместе с отпуском, это уже не плохо, может все таки японка действует, а этот кг - это что то стресса для организма, все таки неделя в отпуске это мало, не успела там адаптироваться - сразу в холод
ну с сегодняшнего дня начинаю не есть после 18, ну как обычно не есть жаренного и поменьше мучного, соответсвенно чай по максимуму убрать, тк. люблю его с сахаром и с печеньками... и т.д.
на диету пока не сажусь, подумаю об этом через пару недель, посмотрю за весом
для таблички мой вес 57,3
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2010, 01:46
|
#530
|
Элита
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Колпинский район
Сообщений: 2 378
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|