Худею, худею и еще раз худею! Девочки, больше 100 кг! Присоединяйтесь!

[Катерина 2010]

Сообщение от Эман

Здравствуйте, девочки. Новеньких принимаете? Если возьмете, я хотела бы к вам в компанию. Зовут Анна.

Здравствуй, Аня. Конечно можно. Давай, расскажи про себя.

[Эман]

Я не уникальная, все, как у всех: была нормальная девушка 1,7м -61 кг.Первая беременность: +30 кг, вторая беременность: + 30кг, в таком весе уже 9 потерянных, в плане красоты, лет. Сижу здесь уже год, а воз и ныне там. Вес 127,5 был с утра. Многие с такого и большего веса превращаются в нормальных людей, а чего-то жду. За год на 7 кг схуднула и все.Воду пью давно, привыкла, теперь надо привыкнуть не жрать. Хочу научиться правильно питаться и семью приучить. Не знаю считать ккал или здоровое питание небольшими порциями.
Меню на сегодня:
7-30 чашка кофе с молоком+57 г 2%творога+24 г мармелада
10-00 яблоко
12-00 чашка кофе с молоком
13-30 200 г тушеной рыбы с овощами
16-00 огурец или помидор
18-00 опять рыба с овощами
1л воды уже выпила.
Проблема, наверное, в лени. Не лениться и каждый день придерживаться аналогичного меню. Мнг бкв.

[valarma]

Сообщение от Эман

Я не уникальная, все, как у всех: была нормальная девушка 1,7м -61 кг.Первая беременность: +30 кг, вторая беременность: + 30кг, в таком весе уже 9 потерянных, в плане красоты, лет. Сижу здесь уже год, а воз и ныне там. Вес 127,5 был с утра. Многие с такого и большего веса превращаются в нормальных людей, а чего-то жду. За год на 7 кг схуднула и все.Воду пью давно, привыкла, теперь надо привыкнуть не жрать. Хочу научиться правильно питаться и семью приучить. Не знаю считать ккал или здоровое питание небольшими порциями.
Меню на сегодня:
7-30 чашка кофе с молоком+57 г 2%творога+24 г мармелада
10-00 яблоко
12-00 чашка кофе с молоком
13-30 200 г тушеной рыбы с овощами
16-00 огурец или помидор
18-00 опять рыба с овощами
1л воды уже выпила.
Проблема, наверное, в лени. Не лениться и каждый день придерживаться аналогичного меню. Мнг бкв.

Привет я вот не год на форуме, а лет пять уже наверное, все смотрю, как люди худеют, хорошеют, а мне "как об стенку горох" Лень-это, конечно, самое главное...-уже 100 раз бы похудела, а нет...
Но я верю, что теперь все получится и пусть не за месяц и не за два, но получится...я не сдамся уже)

[Tati1975]

Сообщение от Катерина 2010

Нажимай на плюсики этих сообщений ( между цитировать и ответить), а потом добавить сообщение наверху слева на странице

Спасибо!!!!!!!!!!!Никогда бы не додумалась

[Эман]

И мне не хочется уже сдаваться. Знаешь, иногда энтузиазм прет, но думаю, надо не ликовать и прыгать от желания, а тихо, спокойно без страстей делать свое дело, не особенно вовлекая в это окружающих, а то мои близкие и подруги, наверное, про себя посмеиваются и уже не верят моим словам.

[Tati1975]

Сообщение от Эман

Я не уникальная, все, как у всех: была нормальная девушка 1,7м -61 кг.Первая беременность: +30 кг, вторая беременность: + 30кг, в таком весе уже 9 потерянных, в плане красоты, лет. Сижу здесь уже год, а воз и ныне там. Вес 127,5 был с утра. Многие с такого и большего веса превращаются в нормальных людей, а чего-то жду. За год на 7 кг схуднула и все.Воду пью давно, привыкла, теперь надо привыкнуть не жрать. Хочу научиться правильно питаться и семью приучить. Не знаю считать ккал или здоровое питание небольшими порциями.
Меню на сегодня:
7-30 чашка кофе с молоком+57 г 2%творога+24 г мармелада
10-00 яблоко
12-00 чашка кофе с молоком
13-30 200 г тушеной рыбы с овощами
16-00 огурец или помидор
18-00 опять рыба с овощами
1л воды уже выпила.
Проблема, наверное, в лени. Не лениться и каждый день придерживаться аналогичного меню. Мнг бкв.

Анечка, у тебя правильный рацион, если примерно так каждый день, то снижение веса гарантировано!!! Попробуй немного уменьшить порции. Давай с нами! Общение здесь очень дисциплинирует, а главное отметься в табличке!!!!

[Эман]

Сообщение от Катерина 2010

Здравствуй, Аня. Конечно можно. Давай, расскажи про себя.

[QUOTE=valarma;51816054]Привет

Сообщение от Tati1975

Анечка, у тебя правильный рацион, если примерно так каждый день, то снижение веса гарантировано!!! Попробуй немного уменьшить порции. Давай с нами! Общение здесь очень дисциплинирует, а главное отметься в табличке!!!!

Спасибо, что вы меня заметили. В таблице отмечусь, взвешивание же по понедельникам? Данные отправлять накануне или в понедельник?

[Tati1975]

[QUOTE=Эман;51818536]

Сообщение от valarma

Привет


Спасибо, что вы меня заметили. В таблице отмечусь, взвешивание же по понедельникам? Данные отправлять накануне или в понедельник?

На первой страничке Катюша всё написала, ей в личку и отправлять

[Катерина 2010]

Сообщение от Tati1975

Анечка, у тебя правильный рацион, если примерно так каждый день, то снижение веса гарантировано!!! Попробуй немного уменьшить порции. Давай с нами! Общение здесь очень дисциплинирует, а главное отметься в табличке!!!!

Я думаю, что у Ани нормальные порции: 57 гр. творога и 200 овощей с рыбой. Единственное (ИМХО) я убрала бы все мармеладки, конфетки, шоколадки и пр. Если уж совсем без этого никак, то в первое время можно чайную ложку меда. Аня, а рыбка какая у тебя с овощами?

[Туся]

Девочки, вы не волнуйтесь, что вес стоит. Неделя перед полнолунием самая "стоячая". С понедельника легче станет!