***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Надюшка26]

Сообщение от Восточная Сказка

как же вы узнаете, что похудели без весов?

а я попробую завтра купить, если не удасться то объемы снтиметром мерить буду

[Надюшка26]

девочки, кто уже сидит на диете, а уходит только вес на весах? сантиметрах или наглядно не заметно?
я к тому что обязательно весы нужны

[оля-лукое]

Сообщение от Надюшка26

девочки, кто уже сидит на диете, а уходит только вес на весах? сантиметрах или наглядно не заметно?
я к тому что обязательно весы нужны

скажем так,лично у меня, заметно как сильно впадает живот , весы это можно сказать стимул, у меня есть но они не точно показывают +/- 1 кг.......

[Восточная Сказка]

Сообщение от Надюшка26

девочки, кто уже сидит на диете, а уходит только вес на весах? сантиметрах или наглядно не заметно?
я к тому что обязательно весы нужны

Я вчера уселась на эту диету)))Правда завтрак был самый обычный, но обед и ужин из списка, так вот вчера была 69.5 а с утра уже 68.7))Сантиметры бы этого не показали, а так я смотрю и радуюсь на цифрыВобщем, стимулируюсьЕще советуют весы поставить в определенном месте и взвешиваться всегда в одно и тоже время.

[Надюшка26]

Сообщение от оля-лукое

скажем так,лично у меня, заметно как сильно впадает живот , весы это можно сказать стимул, у меня есть но они не точно показывают +/- 1 кг.......

Сообщение от Восточная Сказка

Я вчера уселась на эту диету)))Правда завтрак был самый обычный, но обед и ужин из списка, так вот вчера была 69.5 а с утра уже 68.7))Сантиметры бы этого не показали, а так я смотрю и радуюсь на цифрыВобщем, стимулируюсьЕще советуют весы поставить в определенном месте и взвешиваться всегда в одно и тоже время.

ага, значит вы уже начали диету, я одна стартовать буду)

спасибо девочки, ух надеюсь чт осмогу.
а в какие часы вы кушаете?
чтоб ночью с голоду не умереть?
в 10 в 14 18?

[Восточная Сказка]

Сообщение от Надюшка26

ага, значит вы уже начали диету, я одна стартовать буду)

спасибо девочки, ух надеюсь чт осмогу.
а в какие часы вы кушаете?
чтоб ночью с голоду не умереть?
в 10 в 14 18?

Ну я просто побоялась спугнуть настройрешила попробовать начать и если не получится, то, что делать

Завтрак сегодня получился, в 11, обед в час, а ужин в 17. И еще не нашла криспов в ближайших магазинах, а остался всего один-единственный сухарик, вот его завтра на завтракПосле того, как ребенка в сад отведу(часиков в 9 получится завтрак), потом на пилатес.
Из ощущений сегодняшнего дня, какая-то слабость...посмотрим, что завтра.

[Alisa*]

Сообщение от Надюшка26

молодцы!!!!
и как ? тяжелло вообще? живот от голода болит?
(((

Спасибо! тяжеловато конечно, живот не болит, голова сегодня немного кружилась только.

Сообщение от Надюшка26

девочки, кто уже сидит на диете, а уходит только вес на весах? сантиметрах или наглядно не заметно?
я к тому что обязательно весы нужны

Вес уходит и на весах и в см, когда первый раз сидела на японке, брюки не расстегивая снимала в конце диеты, тоже весов не было

[Alisa*]

Сообщение от Надюшка26

ага, значит вы уже начали диету, я одна стартовать буду)

спасибо девочки, ух надеюсь чт осмогу.
а в какие часы вы кушаете?
чтоб ночью с голоду не умереть?
в 10 в 14 18?

в 10 в 13 и в 17 стараюсь, но не всегда получается, ложусь спать около 1 ночи и иногда тяжело заснуть.

[Надюшка26]

Сообщение от Восточная Сказка

Ну я просто побоялась спугнуть настройрешила попробовать начать и если не получится, то, что делать

Завтрак сегодня получился, в 11, обед в час, а ужин в 17. И еще не нашла криспов в ближайших магазинах, а остался всего один-единственный сухарик, вот его завтра на завтракПосле того, как ребенка в сад отведу(часиков в 9 получится завтрак), потом на пилатес.
Из ощущений сегодняшнего дня, какая-то слабость...посмотрим, что завтра.

я сегодня все закупила, даже криспы)
я больше всего боюсь что на организм как то дурно повлияет. чтоб потом болячек не выявилось.

Сообщение от Alisa*

Спасибо! тяжеловато конечно, живот не болит, голова сегодня немного кружилась только.



Вес уходит и на весах и в см, когда первый раз сидела на японке, брюки не расстегивая снимала в конце диеты, тоже весов не было

клево, что не растегивая снимали.

Сообщение от Alisa*

в 10 в 13 и в 17 стараюсь, но не всегда получается, ложусь спать около 1 ночи и иногда тяжело заснуть.

да, вот и я не раньше 23-00 ложусь, навернео с диетой придется рано ложиться чтоб о еде не думать

а пить можно? или тольк ото что пишут? вечером например воду прост оили чай?

[Alisa*]

Да, пить как раз воду рекомендуют 1,5 - 2 литра в день.