|
|
06.04.2012, 15:10
|
#53121
|
Элита
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Неееееееееееет, ты шооооо)))
Это я просто вспомнила программы и мастер-классы Я б сдох давно, и Света давно бы со звездой ходила на борту
|
Цитата:
Сообщение от Galchona*Ya
так самое нелюбимое - самым эффективным для тебя и оказывается
|
Аня, ну зная тебя я ни в чем не сомневаюсь))) ты ж маниак тот еще!!!
Галчон, видимо да...приду к тому что надо пробовать новое...менять набор упражнений тоже очень полезно...
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:10
|
#53122
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2004
Адрес: пр.Луначарского/ Светлановский
Сообщений: 3 670
|
Цитата:
Сообщение от trillium
А ты, Юлечка, не видела еще первый сезон ПЛиО??? Уже вовсю есть, даже по РЕН-ТВ показывали недавно Очень многие актеры "попали" (как мы в тематическом топике решили), особенно если с оригинальной озвучкой смотреть.
И мне кажется, что динамики у Дж.Мартина хоть отбавляй
ВК для меня иногда зануден в том, что Фродо переигрывает, прибила бы иногда. Фильм (все) люблю безумно. Я так Гладиатор обожаю, просто до невозможности.
|
Рая, ага, не видела даже не знала. что его сняли - пока друзья не сказали, но я всегда с опозданием смотрю. ПОтому что к ТВ мы не привязаны, некогда его вечером смотреть, да еще в определенное время.
насчет Фродо согласна, но какой грим шикарный всем сделали, да? Гладиатора тоже люблю
__________________
Юльчик и любимая Варежка (23.08.04)
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:11
|
#53123
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Цитата:
Сообщение от Уля-ЛЯ
вот-вот с блоками все никак не решусь) мне ты нужна для поддержки моральной и Галя чтобы преподать мастер класс по тяге гантели лопаткой в позе гулящей кошки)))
|
Я напоминаю для невнимательных - поза гуляющей кошки остается незаконченной без одного штриха. Надо чьи-то штаны обоссать, меня Сима научила.
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:11
|
#53124
|
Бегущая по волнам
Регистрация: 26.07.2004
Сообщений: 29 005
|
Цитата:
Сообщение от Trish@
у меня обычно тяга верхнего блока к груди и за голову, тяга штанги в наклоне, шраги с гантелями, разведение в стороны,сгибания рук с гантелями, обратные сгибания, пуловер и тд.
|
То же самое, но на руки совсем небольшие веса.
Зато после конного спорта сведение на ноги на стековом тренажере самый большой вес играючи, прикольно на реакцию окружающих смотреть
__________________
Мир дому,
Где собак и лошадей любят! (АР)
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:12
|
#53125
|
Элита
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185
|
Цитата:
Сообщение от Trish@
у меня обычно тяга верхнего блока к груди и за голову, тяга штанги в наклоне, шраги с гантелями, разведение в стороны,сгибания рук с гантелями, обратные сгибания, пуловер и тд.
|
круто, пойду позырю - освежу технику...
Цитата:
Сообщение от Galchona*Ya
дык я так и не научилась же)) мне сказали заменить это отведением-приведением штанги в наклоне
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Еще есть тяга на нижнем блоке (куда ноги на отведение бедра пристегиваешь), когда спиной к нему стоишь, трос между ног, и прямые руки поднимаешь до параллели с полом - это на трапецию как понимаю, не знаю как называется эта мышца, загривок короче. Еще когда сидишь, пятками упираешься и тягаешь этот блок к солнечному сплетению, соединяя лопатки. Опять авангард, ибо не знаю как называется упражнение. Тоже на блоке, но как именно - хз.
|
ой спасибо мои хорошие.... а то кумекалка не кумекает...
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:12
|
#53126
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Цитата:
Сообщение от Galchona*Ya
у меня все смешанное, и в основном низ все таки, на многоповторках.
|
Галь, а у тебя многоповторки со стандартным весом, который можно сделать 15 раз? сколько подходом делаешь?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:13
|
#53127
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2004
Адрес: пр.Луначарского/ Светлановский
Сообщений: 3 670
|
Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
Юльчик, спасибо. Какой же все таки у тебя легкий и дружелюбный характер, а еще шикарная уверенность в себе.
|
спасибо, хе-хе, если бы не это, что бы я была? мелкая, хруди и ног нету, волосин три штуки невнятных. но против обаяния оружия не бывает!!! и уверенность, ага, без нее в углу если только сидеть оставалось бы
делай так же (тут подмигивающий смайл - все равно не знаю, откуда его вставлять)
__________________
Юльчик и любимая Варежка (23.08.04)
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:13
|
#53128
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Галя, вот если бы не уточнила, я бы голову сломала, что такое отведение и приведение штанги
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:13
|
#53129
|
Элита
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Я напоминаю для невнимательных - поза гуляющей кошки остается незаконченной без одного штриха. Надо чьи-то штаны обоссать, меня Сима научила.
|
аххаха
свои низя, мне в них еще работать....придется искать соседа...
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 15:14
|
#53130
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Вчера разведение делала на 55 - жить можно, сведение пыталась на 40 - чуть не лопнула Не, ну надо, так надо. Помру ежели, Свете на борт звездочку нарисуйте что ли
|
Ань, и не говори больше, что ты старая хромая лошадь!!!
я разведение делаю 23кг, сведение 16 кг! Наверное таких смешных весов, кроме меня, ни у кого в топе нету!!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|